Deň č. 92 - 93 Neverím dcére
Asi by ste mali o mne vedieť, že som veriaca. Nie nejak extrémne a prehnano, ani nevytváram nátlaky na okolie, či je niekto veriaci alebo nie. Prakticky mi vždy bolo jedno, či niekto verí alebo nie, len sa musím priznať, že nemám rada hádky kvôli viere. Keď neveriaci útočia na veriacich, či niekto chodí do kostola, keď niekto spochybnuje vieru druhého a pod. alebo opačne.
Pamätám si v detstve sme mali perfektného farára, ale vtedy to aj nejak inak žilo medzi ľudmi a deťmi, neviem to presne opísať slovami. Nikto sa nikomu neposmieval, že chodí niekto do kostola. Všetky decká z ulice sme sa vždy v kostole stretli, lebo však mamy a babky nás tam nahnali. A nedajbože ste tam vyrušovali. Hneď Vás štuchala nejaká tetka a potom na Vás žalovala alebo si Vás farárko zavolal sedieť dopredu a to bol už riadny prúser, lebo nielenže Vás farárko dozoroval, aj Vaša mama očami šľahala biče. Napriek tomu si všetky deti po omši farárko zavolal a dal nám nejaké knižky.
V puberte sa to už všetko začalo akosi lámať... Ešte dnes si pamätám, keď v čase môjho "rebelstva" som stála na "frajerku "v zadnej časti kostola, čo nového kňaza vytáčalo do nepríčetna, lebo však som bola pred birmovkou a viera sa počítala číslom lavice, kde ste sedeli. Dnes som jediná z mojich spolužiakov, ktorí pred birmovkou sedávali v prvých laviciach, čo chodí do kostola... A hádajte čo? Teraz si idem veľmi rada sadnúť dopredu kostola, ktorý je však dnes napodiv poloprázdny. Keď sa nám pohľad s kňazom stretne, premýšľam o tom, či aj jemu "ťuklo", že viera sa neurčuje poradím v lavici🙂
Píšem dnes o tom preto, že prvýkrát ma po dlhej dobe zaujala kázeň. Väčšinou tam premýšľam o všetkom možnom, len nie o hovorenom slove. Dnes však vyslovil vetu, ktorú mi pár dní dozadu (nezávisle od témy kresťanstva a viery) napísala moja nová kamarátka, ktorú som spoznala tu na MK. Bola pred rokom vo veľmi podobnej situácií a hovorila, že svojej dcére verila a že musím veriť aj ja tej mojej rakete. A práve dnešnou myšlienkou omše bolo to, že viera lieči. Mysleli tým asi hlavne vieru v lepšie dni a budúcnosť. A mne to cvaklo. Chudátko moje furt tu moju raketu spochybňujem a neverím jej, čo všetko dokáže. Ako to vôbec môže dokázať, keď jej vlastná matka neverí. Kto iný jej bude veriť v živote? Ale už budem, sľubujem, že už nikdy nebudem spochybnovať svoje deti a budem im veriť...
Dnes sme mali krásny deň. Akýsi pokojný iba my štyria, po dlhom čase žiadne návštevy, hádky, problémy, žiadne úlohy len spoločný čas. Jediné s čím som moju raketu "otravovala" bol očný kontakt a reagovanie na meno, ale už mi veľmi pekne kukne do očí na počkanie a niekedy mi tam pichne rovno aj prst, len aby som vedela, že vie, čo chcem. Okrem toho som trochu zmenila štruktúru poobednajšieho spánku. Malá vždy najlepšie a najdlhšie spí vo svojej postielke. Nikdy nechcela spávať pri nás, akosi sa tam nevedela upelešiť ani zaspať. Ja som si ju však začala prehadzovať k nám aj na úkor kratšieho spánku a to z dôvodu, aby sa jej malý mohol dotýkať. Aj keď jej sa to zrovna pri zaspávaní nepáči, chcela som upevniť vzťah medzi nimi, aby sa mu nebránila, aby ho viac vyhľadávala. Jej prvé škreky a synov plač z jej odmietania som postupne uchlácholila, pomaly zobrala synovú ruku a začala som ju jemne objímať. Prvé razy sa mrvila, odsúvala jeho ruku, ale teraz už drží. Dnes sa aj po prvýkrát sama upelešila medzi nás a keď robila zle, stačilo ju prehodiť do postielky a už plakala, že chce byť pri nás. Nechala sa zrazu aj objímať aj bozkávať synom. Robím to síce takto iba pár dní, ale dnes ráno ho začala pri raňajkách objímať len tak sama od seba a aj mu dala pusu. Dotykov a objatia asi nikdy nie je dosť. VERÍM, že bude z nich perfektná dvojka. Dnes to bol celkovo veľmi čarovný deň ...

Do poslednej kvapky MILVA 💙
Ďakujem za testovanie. A @konik_testuje tak isto za vybratie práve mňa a príležitosť spoznať ešte o kúsok viac bulharskú značku MILVA, ktorá sa špecializuje na výrobu produktov s obsahom vysokokvalitných prírodných zložiek a hlavne nie je testovaná na zvieratách.
Ahojte 🙂
Rada vám napíšem naše 4-týždňové testovanie šampónov Milva. Ako prvé musím podotknúť pre mňa veľmi málo času na úplne využitie všetkých šampónov, tak som ešte tento týždeň každodenne testovala, aby som mohla napísať recenziu pod názvom "do poslednej kvapky MILVA".
Veľmi rada píšem recenziu, keď je produkt ozaj prázdny a mám ho sama na sebe otestovaný.
25. marca mi prišla zásielka so štyrmi šampónmi. Každý som si prečítala a podľa svojej "korunky krásy" som postupne vyberala. Musím spomenúť, že má veľmi dobrý tvar a nájde si miesto v každej taške.
Keďže svoje vlasy najviac vnímam suché a pri koncoch dolámané, tak moja ruka siahla v prvom rade po hnedo-oranžovom ARGAN OIL&BIOKERATIN.
Baby nestretli ste sa s týmto? 🤔 4.4.ma operovali, lebo som.mala strednú dysplaziu krčka maternice...po 5 dní som.zacala mierne krvácať a po 10 dní som.dostala zápal a krvácala som.dost. dostala som antibiotika a tabletky proti krvácaniu. Krvácanie sa premenilo len na spinenie. Odvčera a dnes som už nebrala tabletky proti krvácaniu a krvacam riadne ako pri menštruácii 🙄 lenze vždy 2ho som mala menštruáciu.
Tak teraz neviem , či mi praskla žilka ďalšia alebo prišla uz menštruácia???🤔 Mám čakať alebo čo by ste robili vy?
Nepoznate prosim odbornika na diabeticku nohu? Hocikde na Sr.dakujem
Ahojte, potrebujem pekne dievčenské moderné mikiny pre deti veľkosť 158 a 134. Odporucte mi prosim nejaké stránky. ĎAKUJEM
Máte skúsenosti z objednávaním z appky Vova? Prišlo to čo bolo na obrázku?
prosim vas, aky Smoothie maker odporucate??? chceme nejaky uz minimalne 1000w, nech pomelie aj lad, chceme robit v lete ovocne drene, ale aj koktejly...dakujem za radu...
Viete mi poradiť? 🤔
Zajtra idem na soc.poistovnu, lebo mi končí MD.
Ake doklady tam treba priniesť?
Potom treba isť aj ba UPSVaR? (mám TPP)
Žienky chcem sa vás opýtať aký máte skúsenosť s elektrickým susiakom na bielizeň

Zdravo a chutne s Hami Viaggio
Milé mamičky (možno aj pár oteckov),
začiatkom mesiaca apríl ma prekvapil a zároveň veľmi potešil tím MK, vybral si nás na testovanie bio produktov od Hami “Viaggio di Italia”.
Kuriér mi odovzdal veľkú krabicu, ktorá ukrývala poklad 🙂 Parádnu bedničku zo surového dreva, drevenú varešku, kuchársku zásterku s čiapkou (akurát rozmerovo pre moju takmer 4-ročnú dcérku Leu), nemliečnu ryžovú a krupicovú kašu, cestoviny z tvrdej pšenice (99,99 % a vitamín B1) v tvare kačičiek a v tvare písmen abecedy a špaldové keksíky.
Ako prvé sa okamžite testovali práve špaldové keksíky.
Tieto jemnulinké, vláčne keksíky, regionálny výrobok z oblasti Emilia Romagna, padli takmer hneď za obeť. Na ihrisku toto 150 g balenie zahnalo hlad. Chuťovo mi úplne pripomenuli klasické maslové keksíky, len vôbec neboli presladené, iba také akoby čerstvé.
V ďalšie dni sme na večeru ochutnali obe nemliečne kaše. Krupicovú jedla Lea prvýkrát, ochutila som jej ju trochou kakaa a masla. Do ryžovej kaše som na krúžky nakrájala zrelý banán a jahody. Iba sa tak za ňou “zaprášilo”. Dcérka od mala jedáva bio kaše, zväčša kukuričnú a ryžovú, nesladíme cukrom, sem tam medom, ovocím, tak kašičky mali úspech a označila ich za “šmakotinky”.
Baby ako čítať v poradí toho Nesba? Seriu s Harrym. Slovensky česky to je jedno. Len nech to mám za sebou.
Baby co pouzivate na vrasky?...ja som zatialnepouzivala nic iba klasivky krem ..ale myslim ze 36 rokov je cas nieco pouzivat na tvar a okolo oci...
Dakujem
#test_hami_viaggio
Ahojte. My už sme s testovaním síce skončili, ale tieto výrobky nás naozaj dostali. Pridávam večeru môjho malého 8 mesačníka . ;)
• špenát 4 kocky (čerstvý som nemala)
• kúsok cukine nastrúhanej
• 1 zltko
• trosilinka sódy bikarbóny (naozaj len mala štipka)
• ryzova kasicka Hami Viaggio na zahustenie
A vualá, placky pečene v rúre na papieri ;) celkom že mňam 😀

HAMI - papi testovacia akcia 🤣
Sewaaas žienky,
áno, áno, zase ja. Zase som sa navtierala do testovania, veď čo budem?
Tentoraz sa to trafilo najviac môjmu najmladšiemu potomkovi. Testovali sme produkty Hami Viaggio d'Italia, úprimne neviem to slovo ani vysloviť, nie ešte napísať 🤣 Musela som si to skopírovať.
Balíček došiel ako vždy na čas, ako písal #konik_testuje. Za toto majú u mňa veľké plus, vždy dodrží slovo.
Moje pojasené mláďa, samozrejme musí robiť všetko v štýle: "Ja sám!"
Tak aj balíček musel pan velkomožný vytrepať po schodoch do bytu. Ozaj, spomínala som, že bývame v bytovke na 2.p. Bez výťahu... Trvalo to 17 minút. Kým sme sa dostali k bytu... 🤣🤣🤣
prosim vas mate niekto cyklo sedacku prednu aj zadnu sucastne? da sa v pohode nasadat?
Dakujem 🙂
Ovcie kiahne
Prosim vas najprv je teplota a potom kiahne ? Kolko pre vysypom mozu zacat teploty ?
*** životný štýl / výber diéty / rozloženie makroživín časť. 1 ?? ***
Skôr ako ma ukameňujete, že diéty nefungujú a jedine na čom záleží je zachovať pravidlo kalorický príjem vs výdaj... Kľuuud .. Nádych / výdych / nádych / výdych...
Nemyslím tým banánovú, uhorkovú, mliečnu diétu či smothies detox...
Nadviažem na článok kde som sa bavil na tému nastavenie makroživín ( Bielkoviny Sacharidy Tuky ) Bavili sme sa o 3 typoch žien.
1. Chudne lepšie na nižších sacharidoch vyššom tuku
2. Chudne lepšie na vyšších sacharidoch nižšom tuku
3. Ženy ktoré musia neustále šokovať svoje telo ... ( IF / IIFYM )
-------------------------------------------------------------------------------------------
Ľudia si najčastejšie definujú diétu podľa kamarátky z Margecan , lebo ona schudla 20kg alebo podľa teleshopingu lebo tam je vibroshaper a sáčková KETO diét ---> jedna žena schudla 30kg a stala sa fitneskou a influencerkou... Škoda, že tieto príbehy nezačínajú Kde bolo tam bolo, za siedmymi ... Bolo by ľudom hneď jasné, že nieje všetko tak ako sa prezentuje...
*
Ako teda nato ??
Potrebuješ sa určiť do kategórie ( somatotyp )
Napríklad podľa % tuku... ( Fat / Plump / Lean / Muscle / Hardgainer )
Čím väčšie % tuku máš, tým je viac pravdepodobné že si citlivá na sacharidy a tým pádom ich budeš potrebovať čo najmenej na to aby si dosahovala ciele... Navyše čím % percento tuku tým väčšia pravdepodobnosť že tvoje hormóny nie sú v rovnováhe ( čo je aj dôsledok nadváhy )
*
Ak máš veľkú nadváhu, čiže veľké % tuku, určite by ste ma prekrikovali ,že tu je vhodná Ketogénna diéta ( viacero druhov, a nie POZOR ! nie ta sáčková ! ) alebo ULTRA LOW CARB. Čiže ak sa pozrieme na to z pohľadu sacharidov si niekde v rozmedzí 0 - 60g.
*
Tu nastavajú problémy...
Veľa ľudí intuitívne vyhodí všetky prílohy ( čo je zhruba dobrý krok ) Ale ak niečo vyhodíš musíš to niečim aj nahradiť a to kvalitné bielkoviny ( ktoré musia ísť rapídne hore, keďže bude ti chýbať glukóza pre tvoj mozog tým že chlebík , ryžu, ovocie už nepapáš ) a kvalitné tuky... Nevedomky sa tak môžeš dostať do veľkého kalorického deficitu ( čo je veľký stres pre tvoje telo ) Keďže ti bude chýbať energia, glukóza -> prídu šialené chute na sladké...
„Ježíííš bože a jak ja mám vydržať diétu keď ja proste milujem sladké, ja proste nikdy neschudnem lebo ja som závislá na sladkom..“
No nie si, len si si definovala diétu, ktorá sa javila možno aj správna ale prevedenie bolo zlé. Samozrejme nevydržíš a je po "diéte" akokoľvek ju nazveš, nadávaš na ňu, táto nefungovala na tebe a bla bla bla...
*
Teraz pozor, určite si to už odo mňa počula -> nikdy nechoď z Extrému do extrému !
Dlhodobo si bola na vyšších sacharidoch a teraz ich rapídne znížiš bez toho aby si ich kvalitne nahradila... Každý blábolá o tom že fitness a zdravo jesť to je životný štýl. Ale ten životný štýl nepríde zo dňa na deň a tak ani prechodu z junk food na KETO DIET.
*
Skôr ako skočíš z jedného „životného štýlu“ do druhého, choď na to pomalšie... S klientmi to robím to robím následovne.. Najprv nastavíme základ. Základné hodnoty ak sa potrebujeme dostať k 30g Sach, tak začneme napr na 150g S. Základné hodnoty makroživín, sústredíme sa Sacharidy načasovať ( po tréningu - > princípy o ktorých píšem ). Snažíme sa aby strava bola kvalitná ( suroviny ktoré používali naši predkovia pred 50r ) Optimalizujeme pohyb. ( každý somatotyp -> má iné podmienky pre ideálne chudnutie čo sa týka pohybu ) Snažíme sa vyriešiť zdravotnú stránku ( Trávenie, spánok , energia, intolerancie ) A ak je všetko v poriadku pomaličky prechádzame k „Diete“ ktorú klient potrebuje riešiť.
*
To neznamená že ty nebudeš chudnúť ak hneď neprejdeš na danú diétu. Budeš pretože stále sa posúvaš smerom v strave k lepším podmienkam. Ide o efektívnosť tvojho chudnutia...
*
Ak sa ti páčil príspevok , daj mi vedieť do komentu, napíšem ďalšie pokračovanie, táto téma je na hodiny a hodiny.. Môžme si prebrať prechody na iné diéty na základe zmeny % tuku až po udržanie hmotnosti a zotrvanie na životnom štýle ....

Naše jedenie s Hami Viaggio ❤️
Keď som sa zapojila do tejto testovačky, ani by mi nenapadlo, že práve my budeme testovať túto novú radu obľúbenej značky Hami. Prvá dcérka pijavala mliečko Hami, tak som samozrejme chcela skúsiť túto radu Viaggio, keďže dcérka je plne dojčená. Keď mi prišla pošta, že budeme testovať, veľmi som sa potešila, lebo dcérka je veľká jedáčka. Balík nám priviezol kuriér a dcérka sa naňho hned vrhla, takže prvé, čo som urobila otvorila keksíky z tohto radu.
Keksíky ju, bohužiaľ, samotné veľmi neohurili. Na to, že sú od ukončeného pol roka, boli aj na mňa dosť sladké.
Našťastie, celá situácia bola za chránená večer, keď som jej pripravila ryžovu kašu zarábanú vodou. Veď posúdenie podľa fotky, či chutilo 🙂
Na druhý deň som Miške pripravila zeleninku s kačičkovymi cestovinami Hami Viaggio. Sú drobné, ale nie natoľko aby dieťaťu zabehli. Cestovinku som jej zmiešala s karfiolom a k tomu zjedla aj mrkvu. Miška si opäť samozrejme pochutila 🙂
Ako ďalšie sme skúsili polievku s cestovinou v tvare písmen. Keďže Miška neobľubuje zatiaľ polievky, bola som zvedavá či sa s cestovinou v nej skamárati alebo nie. Ako som predpokladala, nešla sa za tým "roztrhať", ale keďže jedlo miluje, tak zjedla aspoň niečo🙂. Polievku som pripravovala klasicky ako vývar - kuracie mäso, mrkva, karfiol a keďže som našla v chladničke cuketu, prihodila som aj tú. Navrch som jej posypala vňaťou👌 A obed bol na svete. A áno, od začiatku tohto testovania stravu uz nemixujeme, pretože mixované začala odmietať. Aj keď je bez zubka, s ďasienkami prežuva, ako by ich mala 😂
Z nového radu Hami Viaggio nám ostalo vyskúšať ešte krupicovú kašu. Opäť som jej ju zarobila vodou, keďže je dojčená a žiadne umelé mlieko netoleruje (ABKM). Keďže už v strave máme zavedené všetko, čo v tomto mesiaci papat môže, kašu som jej pripravila s rozpučeným banánom. Nečakala som iný ako pozitívny výsledok. Konzistencia tejto kaše je veľmi jemná ako i ryžová kaša z tohto radu.










