Women do it better ;)
Moja premiéra na Lomnickom štíte 🙂 počasie bolo na 1* 😎 top zážitok 👌
Medicína si rozdelila ľudské telo na súčiastky ako stroj. Kardiológ, psychiater, dermatológ....Vytratil sa komplexný pohľad na jedinca, schopnosť posúdiť zdravotný stav v súvislosti so životným príbehom. Choroba je totiž informácia o tom, že človek niečo vo svojom živote robí zle, alebo žije v podmienkach, ktoré jeho zdravie poškodzujú. Kedysi boli samozrejmosťou rodinní lekári, ktorí ochorenie daného člena rodiny vedeli pochopiť úplne inak, pretože mali informácie o ostatných členoch a celkovej atmosfére v rodine. Ja sa teda snažím k týmto lekárom priblížiť a prísť na to, čo to je, kvôli čomu človek ochorel. Klasický lekár lieči dôsledky – predpíše lieky na bolesť a podobne. Tým sa problémy iba prehlbujú.
Ahojte kocky komecne prisla pre mna stastna chvíľa mozem si objednat mycku riadu...baby ake mate myšky... odporucte mi prosim ...
dievčence poraďte nejaký fajn film na večer .. 💓🍿🍷
Zienky, prosim poradte batoh pre prvaka,nieco kvalitne,co nezatazuje chrbticu.
Nitrančanky, dajú sa požičať korčule na ľad v aréne pod hradom? Myslím pre dospelých, ďakujem
Kočky, kde šijú paplóny z peria? Západné Slovensko, Južná Morava? Ste spokojné?
Žienky záchrana, NOVIKOV Rajec a okolie mate niekto??? Kúpim prosím súrne vdaka
Dokážete nájsť pandu medzi snehuliakmi?
❤
Chrumky naše ❤️❤️❤️
Moja (ne)milovaná káva
Predstava teplého latte s krásne vysokou mliečnou penou, možno aj s nejakou príchuťou (oriešok alebo karamel), v spoločnosti milovanej osoby, to pre mňa vždy znelo lákavo. Treba sa predsa aj trošku rozmaznávať. Iná šálka kávy, taká bežnejšia, bola klasika: Káva s mliekom zaliata vodou z kanvice bola pravidelnou súčasťou môjho rána, bez nej som si to už ani nevedela predstaviť. Preto som si z času na čas lámala hlavu nad tým, ako to ja bez kávy prežijem, keď raz budem tehotná. Nuž, šlo to pomerne jednoducho.
Vedela som, že kávu smie žena piť aj v tehotenstve, ale mala by ubrať z bežného množstva na čo možno minimum. Ideálne by bolo vysadiť kávu úplne, veď drobec v brušku má na kávičkovanie predsa len ešte čas. Prikláňala som sa k prvej verzii. Preto som sa utešovala, že keď ma raz môj manžel privedie do očakávaného druhého stavu, svoj obľúbený "mok" si budem môcť dať hoc aj každý deň. Do reality pitia kávy v tehotenstve ma však veľmi rýchlo dostal náš vyvíjajúci sa Boží dar, keď sa konečne zadarilo. Len čo si bábo ustlalo v mojej maternici, začalo prejavovať vyslovený odpor k mnohým veciam, kofeín nevynímajúc.
Kávu som odrazu nemohla ani len cítiť. Žalúdok sa mi pretáčal na všetky svetové strany už len pri pomyslení na kávu. Manželovi som ráno pripravovala kávu, čo mi nevadilo. Ale mňa by veru vtedy zo začiatku neprinútilo dať si čo i len dúšok ani to, keby ma na kávu pozval sám temperamentný Španiel Carlos zo skupiny Il Divo. Veru nie.
Sama som sa čudovala nad tým, ako úžasne si to príroda zariadila. Aby som zbytočne popri iných hovadinkách nepchala do seba ešte aj kofeín, skrátka mi v tehotenstve začal vadiť viac než vegetariánovi šnicel. A to aj napriek nenormálnej únave, ktorá ma nútila prežiť značnú časť prvého trimestra v ríši snov.
Niekedy som neskôr na kávu dostala chuť, a tak som si skúsila trošku dať. Prežila som to 🙂 Ale muselo si ju telo vyslovene vypýtať. Keď som si totiž kávu dala len tak, že "čo idem robiť? Dám si kávu", tak vtedy mi nesadla a bolo mi z nej zle.
Káva mi prestala vadiť až druhom trimestri, ale tiež som to s ňou nepreháňala. Nevychutnala som si ju tak ako predtým, chutila mi proste inak. Ráno som si preto robila namiesto kávy čaj a ak som si kávu dala, tak väčšinou len šálku popoludní.
Super to zacina...
❤️❄️
Baby prosím Vás ešte otazocka je mi strašne zle stále zvraciam dnes už asi 10x ide zo mňa aj voda čo vypijeme proste ani tekutiny neudrzim v sebe. Neviem pri prvom mi bolo tiež zle ale nepamätám že až takto manžel vraví že mám ísť na pohotovosť ale ja neviem nevysmeju ma tam. Dnes čo som bola u gynekológa mala by som byť v 7tyzdni ale lekran nič nevidel len gestacny vak.
Ahojte, ako to teraz vyzerá v Tatrách? Kde sa oplatí ísť s deťmi 6,4 a 1rocnymi? Aby sa aj posankovali? Dalo by sa ísť aj dole hrebienkom? Ako to chodí, neviete?
Horúca čokoláda na Lomnickom štíte 😋👌
Inštalácia kamier sledujúcich dianie v kabíne sa môže niektorým ľuďom zdať ako ďalší krok k ešte rozsiahlejšiemu sledovaniu verejnosti. Volvo však tvrdí, že obstarávané zábery budú anonymné a nebudú s nikým zdieľané.
Sniežik🙏❄️
Keď boli dnes pred obedobom poslané cez internet banking peniaze z českej republiky na sk mohli by ešte dnes do večera nabehnúť, či až v pondelok?
Najkrajší je keď spinká 🖤
*** Posledené chudnutie ***
Príbeh Jožka som už písal , len pripomeniem, že ak som mu nastavil potrebné kalórie, neveril mi , myslel si, že je to veľa. Tak skúšal sám , max 1500kcal . Pribral ešte 2 kg ! Keď ma konečne počúvol, začal plniť kalórie schudol za týždeň 5kg.
*
Pred vianocami sme mali posledný tréning, odvážili sme sa, 131kg , čiže 11kg dole za necelé 2 mesiace. Vravím to je dobrý výsledok celkom, som spokojný..
*
Kedže sme celkom blízky priatelia, trávili sme cez sviatky nejaký ten čas, a videl som, že strava šla bokom. UPLNE! On je presne ten typ človeka, ktorý keď niečo dodržuje tak na 110% ale ak nie tak je to uplne celé zle. Jožko má obrovský apetít a tak som sa celkom obával toho porušenia.Sviatky skončili , včera sme mali prvý tréning, hneď ked prišiel sa ma opýtal, mám sa odvážiť ? Bojazlivo som odpovedal no hej veď skús ... On natipoval 140 kg ja som bol optimistickejší 136...
Keď sa postavil na váhu boli sme celkom milo prekvapený 🙂
*
A tu sa overil fakt ktorý som vravel v poslednom príspevku. Pokiaľ naučíš telo chudnút na vyšších kcal, nebude sa stávať to že keď prestaneš so svojou "dietou" priberieš za krátky čas nas5 a ešte s bonusom 5kg...
Ćhudnutie pod BM, hodiny kardia -> doslova žmýkaš svoje telo a vlastne týraš svoj potencial... Daj si otázku budeš to robiť donekonečna ? čo sa stane ak schudneš a prestaneš cvičiť či "dietovať" ?
*
Všetci ste určite počuli, že fitness je životný štýl a stravovanie ako také by si sa mala naučiť na celý život. Čiže ak máš nejakú "extrémnu" diétu, ktorá sa vôbec nepodobá tvojmu bežnému "zdravšiemu" stravovaniu dávaj pozor na to aby si potom nepribrala nas5 aj s bonusom :( (Pomyselný JOJO efekt stravou pod BM pri navrátení na tradičné stravovanie )
*
Teoreticky takto je to tvoje posledné chudnutie v živote. V konečnom dôsledku ak chudne telo cca 4-6kg za mesiac, musí ti to uplne stačiť 🙂
... taká dobrotka 🍭...som už samozrejme po obede
