*** Klient pokračovanie ***
Nadvezujem na predošlí článok o tejto klientke. Odozvdal som jej vašu podporu a veľmi ju to potešilo 🙂 Posledný týždeň sme skúšali už Drep. Vyzerá to celkom fajn, ešte to nieje na 100% avšak progres je obrovský, keďže tam bolo bolestivé čupnutie.
*
Dnes sme sa bavili ohľadom potenciálu. Človek často ani nevie čo sa v ňom skrýva. Ľudia idú k lekárom a tí vás odbiju, že to už je vekom, predpíšu tablety a poradia vám ,že by ste mali schudnúť ...
*
Nikdy si nenechaj vštiepiť do hlavy, že patríš do starého železa. Veľa veci vieš dokázať a niekedy sa ani nezdá ako málo stačí k tomu aby si sa cítila oveľa lepšie. A to je prvoradé ! pretože ak sa budeš cítiť lepšie , bude všetko ľahšie a tvoj progres bude... Čiže skúšaj, experimentuj, pýtaj sa , čítaj ...
*
Čo som vám chcel dodať ešte, že nevytrvávajte alebo lepšie povedané nenasledujte na slepo nejakä diétu ktorá vám nevyhovuje a necítite sa dobre.
*
Pekný víkend 🙂
Teším...😉
Viete akú kávu pijete?
Pred takými 12 - 15 rokmi som rozdeľoval kávu na "nesku" a zrnkovú.
Až časom som zistil, že káva má aj odrody, arabika a robusta. Tiež som sa dočítal, že arabika je kvalitnejšia. Tak som teda začal kupovať mletú popradskú 100% arabiku. Spokojný, mysliac si, že aký som uvedomelý kávičkár. Už predsa nepijem hocijakú kávu, ale 100% arabiku.
Teraz sa nad svojou spokojnosťou iba usmievam. O káve som stále nevedel takmer nič.
Ak Vás to zaujíma, nižšie sa môžete dočítať o hlavných rozdieloch medzi arabikou a robustou:
- CHUŤ: Pre nás kávičkárov snáď najdôležitejšia vec. Kým pre arabiku sú charakteristické ovocné, kvetinové, orieškové až jemne čokoládové tóny, zatiaľ robusta má skôr zemitú, výrazne horkú, pre niektorých až nepríjemnú chuť spálenej gumy.
- KOFEÍN: Robusta obsahuje takmer dvojnásobok kofeínu v porovnaní s arabikou.
- CUKRY a LIPDY: Arabika obsahuje asi o 60% viac lipidov * a približne dva krát toľko cukrov ako robusta. Práve tie dodajú praženej arabike ovocné tóny a spôsobujú, že skôr preferujeme chuť arabiky. (* Lipidy sú mimoriadne dôležité pre živočíchy ako aj pre rastliny. Sú nevyhnutné pre stavbu bunkových štruktúr a tkanív, sú zdrojom energie pre organizmus, chránia bunky. Zúčastňujú sa na stavbe nervových buniek a obaľujú nervové vlákna. Vytvárajú prostredie, v ktorom sa rozpustia aj látky inak nerozpustné vo vode, ako niektoré vitamíny, farbivá, hormóny, liečivá a pod.)
(zdroj: http://www.gphmi.sk/fileadmin/dokumenty/chemia/ucebne_texty/lipidy.pdf) - CGA: Káva obsahuje kyselinu chlorogenovú (CGA). Ide o silný antioxidant a odpudzovač hmyzu. Obsah CGA v arabike je 5,5 - 8%, v robuste 7 - 10%.
- TVAR zrna je tiež iný. Robusta je viac kruhovitý, kým arabika má skôr oválne zrná.
ha ha ha😂😂😂
Takéto ránečká 🙏❤️ #lensdcerou ❤️
Vtip dňa
Dedko sedí s malým Paľkom na pohovke a spolu pozerajú televízor. Dedko sa pýta vnúčika: - Paľko, nezdá sa ti, že tí šmolkovia voľajako vyrástli? - Ale dedo, veď to je AVATAR!
Kocky ako vypnem samsung cloud ci tak nejak. Neviem co sa stalo ale tri dni mi to vyskakuje na mobile. Lezie mi to na nervy.. dakujem za radu
Magickú horu so zvukmi vyhráva....
Po krásnom Valentínskom týždni, ktorý sme si spríjemnili súťažou tu máme konečné vyhodnotenie. Súťaž som uzavrela včera o polnoci a dnes ráno som pomocou náhodného generátora mien vylosovala výherkyňu. Zapojilo sa vás veľa čo ma veľmi teší. O to viac, že ste sa neváhali podeliť nie len so svojimi príbehmi či vyznaniami lásky ale aj krásnymi fotkami.
Nebudem teda viac klasicky zdržiavať ale prejdem rovno k výherkyni a tou sa stáva...
Srdečne gratulujem k výhre a verím, že sa poteší nie len maminka ale hlavne malé drobčiatko! 🙂
Všetkým mamičkám ďakujem za zapojenie sa do súťaže a posielam kopu srdiečok pre potešenie 🙂 o mesiac tu máme ďalšiu krásnu súťaž!
Ahojte, poradte mi kam s detmi vo Viedni a aj v BA, deti su male 4 a rok a pol. Pre 4 rocnu nieco a pre nas, kde je pekne, zaujimavo, oplati sa ist, dakujem
Krásne sobotné ránko kočky 💛 U nás krásne svieti ☀, hneď sa lepšie robili raňajky 😍
Malá anketa za 💛💛💛 #srdiecka
Aké raňajky ste mali? Na slano alebo sladké? U nás sladké 🙈 Clever biely jogurt k tomu sladučké pomaranče BILLA BON➡VIA a BILLA sušienky s orieškami s čoko 👌✌ Deti som maximálne potešila 😍 Manžel si ide dať ešte klobás 😂🙈
#billa
Zienky,ist dnes na Hrebienok s detmi,ci neist..to je otazka. Boli ste niektore vcera,predvcerom...ako to tam je so snehom,atd?
Zeny kolije nejaky virus vracačky?? Dcera vracala v nedwlu v noci, na dvakrat..onak nic do. Dnesneho dna nic ani choroba ani dalsie vracanie nic.. Mysleli sme ze daco nesadlo na oslave... No prave vracal syncek. Po 5 dnoch.. Nezda sa mi to ako. Nahoda..
Tento nový #catrice rúž...ten odtieň 😍
Už ste ho vyskúšali?
Karneval 👱♀️🕸🕷
Baby prosim vas ked som kupila oblecenie na syna v trencine v tescu da sa to vymenit v inom tescu?
Fotka na sociálku. 🙈
Plán bol stráviť hodinu osamote.
Ale prišlo jedno z detí spolu s kačičkami a ďalšími vodnými somarinami. 🐥🦆🐠
Bola som sama asi celé štyri minúty.
Víno som samozrejme stihla dopiť, resp. naliať do seba. 🍷
Pekný večer za nami... 🤦🏼♀️
V Desatore je pravda.
A veľká.
#liga_za_dusevne_zdravie
👉Večerná hádanka za srdiečka ❤️❤️❤️
Viete názov filmu, v ktorom si zahral tento fešák?
Jeho úlohou je doručiť extrémne nebezpečnú zásielku.
Nápoveda👉film práve beží Jojke📺.
Baby tie čo ste mali tehu cukrovku s brali ste inzulín, tak je pravda že sa z neho priberá? Lebo dnes mi diabetologicka vynadala (mala som sem tam mierne zvýšené hodnoty) že to je moja vina v stravovaní (fakt sa snažím racionálne stravovať) a že si mysli že to zvládnem aj bez inzulínu. Že ten inzulín tiež nie je výhra lebo že mi z toho môže byť zle, že mi ho budú musieť natitrovať a že budem z neho priberať. Taká som už z toho hotová 😪
Neviete prosim kedy maju deti jarne prazdniny? (Zapadne Skovensko) vdaka
