V prvom rade sa chcem veľmi pekne poďakovať za možnosť testovať tento výrobok. Je to moja prvá recenzia, takže sa vopred ospravedlňujem, ak som nepísala v odbornej terminológii blogeriek, ktoré testujú často a veľa. Ale ja som hlavne mama na plný úväzok so 4 deťmi, ešte doplním údaj, mám 41 rokov a  normálnu pleť so začínajúcimi jemnými vráskami okolo očí.

Kedže ja sama som doposiaľ nemala možnosť tuto značku používať o to viac ma testovanie potešilo.  

Už balenie v decentnej sklenenej fľaši vo mne evokovalo že to bude príjemný čas s testovaním. Pumpička zaručuje dokonalé nanášanie a hlavne produkt ostáva stale sterilný, takže je skutočne ,,čistý´". 

1. deň

Po rannom čistení pleti som si naniesla 2 pumpičky a pleť už po prvom nanesení bola hydratovaná, napnutá a vzpružená. Jemná gélová konzistencia s príjemnou textúrou bez parfumácie ma skutočne prekvapila. Večer som samozrejme zažila opäť príjemný pocit na tvári. 

2. deň 

Internet je plný prepracovaných zoznamov, čo všetko si treba zbaliť do pôrodnice. (Odporúčam napríklad tento článok: https://www.modrykonik.sk/som-tehotna/taska-do-porodnice/ )

Obsah môjho článku nie je kompletný zoznam vecí, skôr doplnenie vašich tipov, o ktoré ste sa so mnou podelili v malej ankete na mojom blogu.

Lebo každá z nás si po tom heroickom výkone zvanom pôrod zaslúži, aby jej nič pri pôrode, ani na oddelení šestonedelia nechýbalo. Preto bez hanby, ak sa na pôrod ešte len pripravujete, odložte príručnú batožinu, a začnite sa baliť do väčšieho “loďáku”.

Kufor á la 3v1 - keď sa balíte do veľkého kufra, rozdeľte si všetky veci do troch menších tašiek:

1.)  väčšiu kabelku, ktorú si chcete zobrať so sebou na pôrodnú sálu - vaše osobné veci, telefón, nabíjačka, a pod. Dôležité sú hlavne DOKLADY - Občiansky, kartičku poistenca, sobášny list / prehlásenie o otcovstve, tehotenský preukaz >> toto si napíšte na čelo, je to dôležitejšie ako vaše kontrakcie počas ktorých budete vypisovať veľmi dôležité tlačivá, bez ktorých by ste asi neporodili. A ženy, hlavne ten sobášny list! Nech žije doba elektronických systémov…

2.) zvlášť si zabaľte veci pre bábätko - z osobnej skúsenosti, veľa bavlnených plienok, veľa vlhčených obrúskov (najmä na úvodnú "smolku" v prvých plienočkách) a z oblečenia naozaj len to, na cestu domov.

Je nedeľa a to znamená ďalší zo série základných receptov. Tentokrát padol rad na brownies. Ak ste ho ešte nemali, je to taký čokoládový koláčik. Špecifický je predovšetkým tým, že jeho vnútro musí zostať vláčne, "chewy", akoby neupečené. Skrátka v tomto prípade nejde o žiaden suchý čokoládový korpus. Ale o poriadne šťavnatú, čokoládou, maslom a cukrom preplnenú dobrotu.

Nie, žiadne diéty sa tu nekonajú 🙂 Avšak takmer určite zjete iba jeden kúsok, a máte dosť. Takže zas taký hrozný prehrešok voči zdravému životnému štýlu to nebude. Ak by ste ale predsa chceli odľahčenú verziu, pozrite si tento recept: https://www.modrykonik.sk/blog/nesvadbovo/article/cviklove-brownies-nwl1a6/

No, ale poďme my na klasickú verziu. Potrebovať budete:

• 170g masla
• 170g horkej čokolády
• 90g kryštálového cukru od #korunny
• 2 lyžice bieleho jogurtu
• 3 vajcia
• 90g hladkej múky
• lyžička prášku do pečiva
• štipka soli

V mikrovlnke (alebo vo vodnom kúpeli) roztopíme maslo spolu s čokoládou. Necháme trochu vychladnúť a primiešame cukor a jogurt. Následne po jednom primiešavame celé vajcia. 

V inej miske si zmiešame "suché" suroviny a tie postupne primiešame k čokoládovej zmesi.

Tiež ste sa už stretli s tvrdením, že káva s chudnutím nejde dokopy? Že sa pre pár šálok obľúbeného espressa denne nadbytočných kilogramov nezbavíte? Neverte všetkému, čo počujete. Nemusí to byť vždy pravda.

Nie je káva ako káva. Poznáte 2 základné druhy?

Ak si svoj deň nedokážete bez kávy ani predstaviť, iste vám záleží na jej kvalite a čerstvosti. Preto by ste ju mali vždy starostlivo vyberať. Predtým sa na obaloch káv uvádzali akostné stupne, teraz sa na nich dočítate, či ide o druh arabika alebo robusta, prípadne o ich kombináciu. Najkvalitnejšia káva je iba z arabiky, ktorá je takisto najrozšírenejším druhom. Káva robusta je o niečo menej kvalitná, takže aj lacnejšia. Oproti arabike však obsahuje výrazne vyššie množstvo kofeínu, a preto ju niektorí ľudia uprednostňujú.

Zabudnite na cukor

Mnohí z vás si kávu určite radi sladia, a to bielym alebo trstinovým cukrom. Alebo dokonca aj medom? Nerobte to. Z obľúbeného nízkokalorického nápoja sa totiž razom stane kalorická bomba. Chcete teda siahnuť po umelých sladidlách? Tie sú v rozumnej miere v proteínovej diéte ( https://www.ketodiet.sk/stranky/o-proteinovej-diete/ ) povolené, pretože vaše chudnutie neovplyvnia, zato však potlačia prirodzenú chuť kávy, a preto je lepšie sa im vyhnúť. Keď nemôžete cukor, pôjde to aspoň s mliekom? Určite je vhodnejšie piť kávu nielen bez cukru, ale aj bez ďalších dochucovadiel, medzi ktoré patrí práve mlieko a smotana. Vynikne tak viac jej chuť. Ak si však chcete raz za deň vychutnať svoje cappuccino alebo espresso s trochou mlieka, neexistuje žiadny dôvod, prečo by ste nemali. Vaše chudnutie by to nemalo vôbec ohroziť.

Koľko kJ obsahuje 1 šálka kávy?