Zase nám mesiac ubehol ako voda, tak ešte v tento posledný máj v tomto roku si tu môžete nájsť kratučký výber vašich milých príhod 🙂

• Malá Nelka:
  „Teta vieš, že už je i moje meno napísané v kalendári? A vieš, kto má ešte so mnou meniny? Božie telo.“
  Odpadla som...

• Natálka (8 r.) už vie, že darčeky nenosí Ježiško, dozvedala sa to v škole. Dnes som volala so sestrou, že dvojičky (6 r.) hovorili, že vedia o zúbkovej víle, že neexistuje a peniažky dávajú maminy. A vedia to samozrejme od Natálky... Ok segra, tak ja si s ňou pohovorím... Kráčame cestou od zubára, využijem že sme samé a dohováram jej. Prečo to prezradila a nech jej ani nenapadne im vyzradiť, že ani Ježiško, ani Mikuláš darčeky nenosia.
  Pozerá na mňa: „A to ANI Mikuláš nenosí???!!!“
  Tak toto som teda poriešila na jednotku...

• Vravím chlapcom: „Neskáčte, lebo si rozbijete hlavu!“
  A dcéra na to, s kľudom Angličana: „Tak, že im bude vidno mozog?“

• Dnes sme boli so synom v obchode. Zbadal pomaranče, dobehol k nim a volá na mňa: „Jéj, mami, aha, pomaranče! Kúpiš mi pomaranč? Môžeme si ho dovoliť?“
  Nuž, pleskla som sa po vrecku a tú úžasnú vzácnosť som mu kúpila. Dokonca 3! Nech všetci vidia, že my si to môžeme dovoliť!

• Vysvetlí mi niekto, čo to môže mať dvojročné dieťa za fázu, keď ma miesto mama, volá Jožo?

“Natriem sa potom pri vode, alebo to nejako vydržím. Hlavne, že deti som nakrémovala,” pomyslíte si v zhone medzi dverami a už vyrážate na kúpalisko. Možno tentokrát budete mať šťastie a nevrátite sa domov so spálenou pokožkou, no červená a bolestivá pokožka nie je jediná nepríjemnosť, ktorá vám pri takomto pobyte na slnku hrozí. Ako docieliť krásnu opálenú pokožku a nehazardovať pritom so svojim zdravím?

Slnečné lúče nie sú len našim nepriateľom. Práve naopak, vďaka nim získava naše telo vitamín D, ktorý nám pomáha lepšie vstrebať a využiť dôležité látky ako vápnik či fosfor. Zároveň podporuje našu imunitu a pridáva nám na lepšej psychickej pohode. Všetko má ale svoje hranice, a pokiaľ sa vystavujeme slnku neprimerane často a dlho, môžeme si dokonca uškodiť.

Čo je to UVA a UVB?

Súčasťou slnečných lúčov je tzv. ultrafialové (UV) žiarenie, ktoré voľným okom nevidíme. Rozlišujeme dva typy takéhoto žiarenia, a to UVA a UVB, pred ktorými sa zvykneme chrániť práve použitím opaľovacích prípravkov. Kým UVA žiarenie preniká hlboko do pokožky a spôsobuje jej starnutie, rakovinu kože a iné závažné chronické ochorenia, UVB žiarenie sa dostáva len do povrchových vrstiev kože a má na svedomí spálenie pokožky či vznik pigmentových škvŕn.

Ako si vybrať z množstva opaľovacích prípravkov?

Či už pri kúpe opaľovacieho prípravku pozeráte na značku, cenu alebo sa rozhodujete medzi krémom a sprejom, v jednom by ste kompromisy robiť nemali. Ochranný faktor (SPF) je predsa dôvodom, prečo si opaľovací prípravok kupujete. V opačnom prípade by vám stačilo obyčajné telové mlieko. Čo je to vlastne ten SPF? V zásade platí, že čím vyššie číslo SPF je uvedené na obale opaľovacieho prípravku, tým vyššiu ochranu pred UV žiarením vám poskytne. Žiadny z nich nezabráni vplyvu UV žiarenia na pokožku úplne, preto aj s ochranným faktorom 50 môžete docieliť opálenie.