Ešte včera večer som natrafila na jeden príspevok na FB /osobnú skúsenosť jednej kamarátky/ ohľadom detoxu, zaujímavé prečítať 🙂 Mňa zaujala hlavne ta informácia o zelenom čaji, takže asi budem na ňom frčať každodenne 🙂
,,Je začiatok nového roka a preto niet divu, že sa na mňa z každej strany valia príspevky typu novoročné predsavzatie, detox, zdravé stravovanie, životný štýl, smothie... Ale aj obrázky rôznych kníh, ktoré nám toto zabezpečia... Kniha o zdravom stravovaní a detoxikácii organizmu = životný štýl ❕ ❕ ❕Nie je to len kniha z ktorej dodržujeme stravovanie prvé dva týždne nového roka a potom sa na to vykašleme. 😁Detox z krátkodobého hľadiska nefunguje a ani nieje prospešný pre náš organizmus. Zdieľam svoju skúsenosť ➡ Ja osobne zbožňujem názory od Dr. Igor Bukovský ⬇ Téma detoxikácia organizmu. Detox ako taký má zmysel len z dlhodobého hľadiska. Papanie napr. len ovocia a zeleniny dva dni a potom nastúpenie na obvyklú stravu NIE JE DETOX. Naše telo vystavíme stresu a nastane JOJO efekt. V tomto prípade sa odporúča skôr varianta ➡ Jeden deň úplne hladovať, reps. piť len čistú vodu a takýto návyk si urobiť napr. každý pondelok permanentne. Telo si na to postupom času zvykne, nebude vystavené stresu. V určitej miere si zdetoxikujeme organizmus a nenastane JOJO efekt. Ďalšia varianta je detoxikovať organizmus pitím čajov, ktoré sú na to určené. Samozrejme čaj musí byť maximálne prírodný, žiadne umelé prídavné látky. Skvelý je napr. zelený čaj, ktorý má na detox maximálny účinok. Vyplaví vám z tela všetky toxíny a zároveň pomôže spáliť tuky. Samozrejme hovorím o dlhodobom pití čaju a odporúča sa vypiť aspoň 6 šálok denne. Čo sa týka stravy a pití alebo užívaní čaju, ktorý je určený na detox, môžme jesť v podstate všetko ale v rozumnej miere a papať rozumné potraviny. Je to o životnom štýle (opäť to znie ako klišé, ale je to tak 😊) Veľa receptov a inšpirácii nájdete v tých knihách, ktoré ste si kúpili alebo vám priniesol Ježiško 😉 Ešte by som vám chcela napísať môj názor na stále veľmi populárne smothie ako také... Radšej spapám celé jablko, uhorku aj so šupkou, pomaranč aj s dužinou, kde sú vlastne všetky tie vitamíny... Ako si míňať energiu na to, kým to nakrájam, vložím do smothie mixéra (odporúčam ale použiť čo najkvalitnejší, aby vám v šťave ostalo čo najviac živín a nie odpadu), potom umyť mixér, vyhodiť odpad ... Áno, aj ja som tomuto trendu podľahla, ale teraz s odstupom času zisťujem, že to vlastne ani nevyužívam. 🤔 Každopádne smothie je skvelé pre deti, ktoré majú problém spapať napr. tú šupku z jablka alebo tú dužinu z pomaranča... A koniec koncov dávam si niekedy aj ja dole tú šupku z uhorky, pretože veľakrát je natoľko horká, že sa nedá zjesť 😊 Mne detox veľmi pomohol a naštartoval celý organizmus. Chudne sa potom oveľa jednoduchšie a čo je najdôležitejšie zlepšil sa mi celkový stav pokožky a jednoducho sa cítim skvelo. Súčasťou životného štýlu a zdravého stravovania je samozrejme potrebný pravidelný pohyb o tom tu snáď ani nemusím písať ... 😉 😊 Priatelia, prajem vám ešte raz krásny Nový Rok, veľa splnených prianí a hlavne veľa zdravíčka ❤ 🎉 🎆"
Na stránke https://www.popradske.sk/caj/zeleny-biely/ nájdete širokú škálu zdraviu prospešných zelených čajov. #popradske
My máme stále ešte tú čarovnú vianočnú náladu❤
Každé ráno z postele preletíme aj s paplónmi na gauč a pozeráme princeznú Fantaghíro, hneď potom bola Princezná ze mlejna a pred chvíľkou sme doraňajkovali.
Chcela som vyskúšať na raňajky niečo iné a tak som včera večer namočila do mlieka ovsené vločky, ráno som uvarila kašu, ozdobila s /v noci lúskanými/ vlašskými orechmi, mandarínkou namočenou v sladkom sirupe, čučoriedkami, sušenou papájou, celé som to preliala medom a k tomu náš TOP zelený čaj ČUČORIEDKA -BRUSNICA od #popradske 😍
Samko nie je kašový tip, ale mne s Bibim ide bruško prasknúť z takej dobroty 😅
Krásny deň Vám prajeme 🙂
P.S. Zelený čaj, si môžete objednať aj tu : https://www.popradske.sk/caj/zeleny-biely/
milujem túto fotku ❤
#sutaz
Dostihy nakoniec doniesol Jezisko tatinkovi 🤣 A tak si tu hráme, popíjame Brejky k medovníckom, každému pekne priniesol jedno mliecko Martinko z komory ;) a Adelka sa učí počítať peniažky. Ako ste strávili voľne dni s deťmi vy? Dajte foto do komentu a ja jednej z vás pošlem milé prekvapenie 😘
Chcela som si vytvorit album s handmade pracou ale musela som ho zmazat 😊 kde si mozem vytvorit takyto album?
Ahojte, otec dostal od kolegu psika, neviete nahodou co to je za rasa? Popripade aky mix by to mohol byt? Dakujem. Psik ma 2 mesiace.
Ahojte babulky, ako sa máte? Sviatky nám skončili, prázdniny ešte chvíľku pokračujú a mna by zaujimalo, či a aké predsavzatia ste si do Nového roku dali ;) Mám kopec srdiečok na rozdávanie, tak za každý koment ich máte u mna 11 💕💕💕💕💕💕
Ako sa volá tá aplikácia aby som tam mala všetky zľavové kartičky do obchodov aby som tie plastové nemusela nosiť so sebou? Ďakujem
tak veru
Baby, ak chcem od zamestnávateľa neplatenu dovolenku,je to pre neho záťaž?či na mňa nemá žiadne náklady,len ma drží na stave....
Baby nejaké zabezpečenie na kuchynskú linku ktoré sa vŕta a nie lepí? Budeme meniť neskôr kuchyňu takže nevadí keď to tam bude navrtane. Prosím nechajte si komentáre tipu staví mu povedať aby neotvoral skrinky. Ďakujem vám pekne za každú odpoveď 😊 😊 😊 😊 😊
Presmycka za ❤️ ❤️ ❤️ pre krajsie rano!
Ktory produkt od #korunny sa tu skryva? (slada sa z dvoch slov)
RUNIÝKVCZOKOAAND
MK bazár. Super vec. Ale nemám naňho už síl. A peňazí. A teraz vážne. Kupujem overal. Zimný. Za 11,50eur. Príde. Krásny. Prechodný. Za poštovné som platila 1,65. Pošta stála 0,95. Prechodný overal chcem vrátiť. Potrebujem zimný. Pošta ma stojí 95centov. Milá a ochotná mamička súhlasí s vrátením. Vracia samozrejme len 11,50. Pár centov, ale princíp naserie. Nechce sa mi počítať koľko banánov som mohla kúpiť za stratených 2,60. Zapínam MK bazár - stále potrebujem ten zimný overal. Nájdem krásny, ako nový, 5ročný, zimný. ZA 10eur. F&f. V ten deň idem do obchodu. Kupujem zimný F&f overal. Nový. Za 10eur.
(V čase napísania tohto statusu, má MK bazár 2 223 717 inzerátov.)
🇸🇰
Čo tak sa rozhodnúť, že vyskúšate našu januárovú výzvu? 😉
V skupinke máme spustenú výzvu, na ktorej konci môžete vyhrať balík našich RAW tyčiniek bez pridaného cukru.
A dnes sme si pridali nové skvelé video 🙂
Má len 7 min ale keďže sa jedná o vysoko - intenzívne cvičenie a teda spaľujete rýchlejšie aj nejakú dobu po jeho odcvičení, viete ho prirovať k 30minútovým cvičeniam.
Skúsite si ho odcvičiť s nami? že si 7min nájdete? Ja áno 🙂
Poďte k nám:
https://www.modrykonik.sk/group/9546/
#tekmar
#januar_vyzva
Ako sa volá tá aplikácia aby som tam mala všetky zľavové kartičky do obchodov aby som tie plastové nemusela nosiť so sebou? Ďakujem
Ako sa volá tá aplikácia aby som tam mala všetky zľavové kartičky do obchodov aby som tie plastové nemusela nosiť so sebou? Ďakujem
Baby. Vedela by mi niektora helfnut s tymito účtovnými prikladmi? Stredoškolské učivo. Vopred vďaka za akúkoľvek pomoc
Maminy, kde ste kupovali magnetky na magnetické tabule pre deti?? Napr. zvieratká a pod. Vďaka
Prosim o pomoc , na Vianoce sa nam stratil hnedy boxer. Zlakol sa ohňostroja a stale sa nenasiel. Ak by ho niekto videl kontaktujte ma prosim. Velmi pekne dakujem..
Dnes prvý deň po 2 týždňoch v práci.
Tak si prajem, nech je moja káva dostatočne silná, kolegovia príjemní, počítač rýchly, #tekmar tyčinka dostatočne sladká (inak táto slivkovo jablková RAW-ka je bez pridaného cukru a má len 268kcal na 100gramov) a Košice na fotke menej zamračené.
Kto je na tom podobne? Či ešte doma prázdninujete s deťmi alebo "dovolenkujete" na materskej?
#srdiecka
Moja láska najkrajšia 😍👧 boli sme na kontrole po vyberaní mandle z nošteka, tak čakáme kým nám otvoria obchody až môžeme pobrázdiť ako správne ženské 😀☕👭💟💕
Ženy potrebovala by som maly stôl z Ikey nepojde niekto smer BA-ZA? Dakujem
Úsmev, prosím 🙂
prosím vás maminy čo je dobré na opuch nôh v tehotenstve? pri prvej dcére som opúchala tak na konci tehu, teraz sa mi to zdá skoro, len som v okolí vianoc dosť schudla lebo mi bývavalo zle a preháňalo ma, schudla som 5 kg. a potom som ich naspäť zase za krátky čas nabrala, myslíte že by to mohlo byť aj tým? dakujem....zajtra mám poradňu ale nedá mi to opýtať sa
