Profesionálni zdravotnícki pracovníci a záchranári upozorňujú, že množstvo ľudí verí zaužívaným mýtom o poskytovaní prvej pomoc a svojim zásahom narobia v konečnom dôsledku viacej škody ako osohu. Neplatí to však len pri pomoci človeku v núdzi, ale aj v prístupe k svojmu vlastnému zdraviu.

1. Ak sa pri chorobe snažíte umelo navodiť proces potenia zvýšením teploty tela, nejde o dobrý nápad.

Keď sme chorí, teplota tela bojujúceho so zápalom, vírusmi či baktériami stúpa. Ak teplotu umelo zvyšujete za účelom rýchleho „vypotenia sa“, robíte závažnú chybu. Teplota tela môže totiž prudko vystúpiť až nad 39 stupňov Celzia a to je veľmi nebezpečné pre mozog, srdce aj ostatné orgány v našom tele. Omnoho lepšie je pomôcť telu vysporiadať sa so zvýšenou teplotou prirodzene – v pokoji, bez zbytočného prehrievania organizmu. Ak sa prikrývate, používajte ľahké priedušné materiály.

Pozor: ak máte zimnicu, nikdy sa nesnažte ešte viac sa zahriať, práve naopak, je potrebné organizmu pomôcť schladiť sa studenými zábalami.

2. Pri epileptickom záchvate nedávajte postihnutej osobe nič do úst.

Neskúsená osoba môže týmto zásahom spôsobiť viac škody, ako je poranenie pier či jazyka. Navyše, vážnejšie poranenia ústnej dutiny vplyvom záchvatu sú napriek všeobecnému presvedčeniu veľmi zriedkavé. Omnoho častejšie sú poranenia vplyvom neodbornej pomoci. To najlepšie, čo môžete urobiť, je umiestniť osobe mäkkú podložku pod hlavu a odstrániť nebezpečné predmety, aby ste zabránili otrasu mozgu a ďalším poraneniam. Keď kŕče pominú, obráťte postihnutého pozvoľne nabok, aby mohli voľne odtekať sliny.

Zima je ku kráse krutá. Málo slniečka, nedostatok prirodzených vitamínov, mráz a suché vykúrené priestory premenia aj tú najkrajšiu pleť na sivastú pokožku bez espritu a vlasy vysušia na elektrizujúce, lámavé drôtiky. Všetko sa dá napraviť za jednu hodinku aj bez drahých kozmetických prípravkov - iba z toho, čo máme bežne doma, alebo dokúpime v obchode s potravinami či bežnej drogérii.

Výživná maska

Keďže miešanie domácej kozmetiky je môj koníček, rozmýšľala som, čo zmixovať, aby z toho vznikla megavýživná bomba pre pleť, ktorá ju naboostuje živinami a dodá jej krajší odtieň. Po nápad som nemusela chodiť ďaleko, inšpirovala ma tuba so zelenými tabletkami chlorelly a spiruliny.

V skratke o nich len toľko, že obe riasy sa zaraďujú medzi superpotraviny. Pre pleť je dôležitý vysoký podiel vitamínu A - teda betakaroténu, vitamínov skupiny B a K. Jasné, že zvonka ich účinky ani zďaleka nie sú také, ako pri vnútornom užívaní, no výsledok je očividný. Okrem toho chlorella a spirulina obsahujú fykocyanín, ktorý má protizápalové účinky, preto je táto maska vhodná aj na problematickú pleť. 

Výroba masky je jednoduchá. Tabletky som pomlela v klasickom kávovom mlynčeku na prášok a zmiešala som dve lyžice prášku s lyžičkou jogurtu. Môžete pridať med. Napatlala som na ksicht a na dvadsať minút mi dajte všetci pokoj. Maska pri schnutí mení farbu a sťahuje pokožku. Keď celá zoschne, stačí ju zmyť vlažnou vodou. Ja sa inak bez krémovania nezaobídem, po tejto maske som však krém nepotrebovala.

Hojivý tip 
Ak vás trápi akné alebo ojedinelý “bolák”, stačí trochu zeleného prášku zmiešať s vodou na pastu a aplikovať lokálne.