Ťažký deň... 🙂
Dnes nam prisli od Dovery
V noci nás opäť lapla hnusoba larygitída, tak dnes máme domácu pohodu, Alexko tú svoju 🖥a maminka čochvíľka pracovnú. 💻 Majte pekný dník. 😘
Zeny vzdy ste mi dobre poradili, tak idem este raz..ako to je s vonnymi svieckami? Rada by som uz nejaku doma zapalila ale citala som, ze raz jedna mamca zapalila a babu sa urobili nejake cierne gulicky v nose z toho a ze skoncili na pohotovosti. Neviem co je na tom pravdy. Moja bude mat teraz 1-ho rok.tak by to nemal byt problem ci?
prosim vas poradte mi dobreho usneho lekara pre maleho - PN-NM-TN?
Krásne ráno 🙂 Tak, je to tu, matematická prebúdzačka za 2 #srdiecka ❤ Idete to skúsiť? :P Rozprávkové postavičky z Ťuki TV stoja v rade a držia balónik s číslom. Tento číselný rad má svoju logickú postupnosť. Viete doplniť číslo do balónika, ktorý držia Fix a Foxi? 🙂 Skúste naštartovať mozgové závity 😉
Pekný deň 🙂
#magio_tv, #tuki_tv
Ako na zápchu? Skúste smoothie!
Na začiatku každého kalendárneho roka si zvykneme dávať predsavzatia. My, ženy väčšinou ohľadom nášho zdravia a krásy.
Podobne aj ja som sa rozhodla, že budem žiť tento rok zdravšie a lepšie. Jedna z vecí, ktorá má už dlhodobejšie zdravotne trápi, je zápcha. Jej pravdepodobnou príčinou bude asi to, že nestíham piť dostatočné množstvo tekutín, prípadne málo športujem a s jedením ovocia či zeleniny to tiež nepreháňam.
Povedala som si však, že stačí. Veď „vypestovať si zlatú žilu,“ či iný zdravotný problém, nie je žiadna zábava. Prvé čo som zmenila na svojom spôsobe života bolo, že som začala jesť primerané množstvo ovocia a zeleniny. Ako sa mi to podarilo? Mojím hlavným pomocníkom je mixér na smoothie. Vďaka nemu zjem primerané množstvo ovocia (lekári odporúčajú zjesť približne 5 kúskov ovocia a zeleniny denne). Stal sa mojím pomocníkom a inšpiráciou zároveň, vždy sa teším na to, aký ovocný nápoj si vďaka nemu spravím. A vždy si nájdem čas na prípravu tejto zdravej pochúťky.
Moje rady pre tých, ktorých trápi tiež zápcha:
- Kúpte si niečo, čo vás bude motivovať jesť ovocie a zeleninu (pre mňa to bol práve mixér na smoothie).
- Veľa vlákniny, ktorá je zodpovedná za naše rýchle trávenie obsahujú napríklad jablká. Môžete kupovať tie naše slovenské, tie sú zdravšie. Prípadne si pozrite zeleninu a ovocie obsahujúce vlákninu na internete, aby ste jedli to čo vám chutí.
- Keď viete, že nebudete mať čas sa napiť počas dňa, skúste to ráno.
- Ak máte málo času na pohyb, chodievajte do práce autobusom. Tak zaručene prejdete aspoň kúsok cesty peši zo zastávky a na zástavku.
- Nájdite si čas na pohyb aspoň cez víkend, stačí prechádzka s rodinou či s domácim miláčikom.
- Robte veci s radosťou, stres neprospieva nášmu zdraviu a ani našej tráviacej sústave.
- Ak máte so zápchou vážnejšie problémy, určite navštívte lekára.
Pri konzumácií smoothie nápojov a pokrmov s najväčšou pravdepodobnosťou i schudnite, vaše telo bude totiž obohatené o vitamíny, stopové prvky. Tým pádom bude pravdepodobne rýchlejšie spaľovať kalórie.
ahojte,ideme s mojim na ples a chcela by som sa opýtať ...............ja budem mať tmavo zelené šaty a moj šedé sako..............mohla by som mu k tomu saku dať zelenú kravatu??? bude sa to hodiť??? dakujem
Naha torta korpus-Baby už som pregooglila pol netu ale nic moc som nenašla... mate dobry recept aby bol pekne vysoky a dal sa prekrojiť?
Toto je fakt uż chore 😱😱
No a za taku cenu? "no nekup to "
😀 😝
Krásny neskorý večer prajem ;)
dnes ma zradila technika, posledné príspevky cez mobil sa vôbec nezobrazili.... fotiek máme veľa (asi aj viac ako za posledný rok spolu :D ) – nechám to už na spoločný album, ktorý vytvorím zajtra ako zhrnutie z nášho výletu v SITNE.
Ale nedá mi nepostnúť aspoň jednu - moja najmilšia z dnešného dňa 🙂
musím sa pochváliť na 1x celkom dobre 😏😜🤗
#eset #it_news
Aj hrať sa treba s rozumom. Hráč s prezývkou Poshybrid chcel pomôcť dobrej veci a tak vysielal živý prenos zo svojho hrania online hry World of Tanks. Po 22 hodinách nepretržitého hrania si spravil krátku prestávku, no k hre sa už viac nevrátil. Jeho telo objavil detektív z Virginia Beach. Príčina smrti zatiaľ nie je presne známa, ale predpokladá sa, že dôvodom bolo vyčerpanie a dehydratácia z niekoľko hodinového hrania.
Maminky poradte. Nastupujem do novej práce mesiac pred končením Rd kde to mám nahlásiť? Ostane mi tých 200 eúr?
Naša velkačka z 3mes.sesternicou ❤😘
radodajka a fejkove konto na MK ... super kniha Farkaška 💁 #stalesommama ❤️
Hallo z bazosu ZUZKA SITAROVA nepozna ju niekto???
ha! obe sa vytešujeme 😇😉
Keď si Alexko pripraví sám večeru, prvé čo spapal bola zelenina. 😍💪🏻
#eset #it_news
Ešte stále si zakrývate webkameru lepiacou páskou? Teraz môžete pásku nahradiť šikovným krytom Intelligent Security Camera Cover. Kryt narozdiel od lepiacej pásky zostáva na mieste. Od 17. mája bude k dispozícii v čiernej alebo striebornej farbe za približne 14 Eur. Môžete ho využiť nielen na notebooky, ale aj na smartfóny a ďalšie zariadenia so zabudovanými kamerami.
Ak sa vám toto riešenie nepáči využite funkcie ochrany webkamery v antivírusových softvéroch od ESET vo výhodnom balíku ESET Family Security Pack: https://goo.gl/nbyZeS
veľká pravda.
Moj krasny mysiacik 🙂
