TERAPEUTICKÉ SKUPINY PRE DETI A MLADÝCH, PRIHLÁSTE SA 📝
Púšte a oázy - patria k sebe, rovnako ako smútok a radosť, deň a noc...
Po roku opäť pozývame deti a mladých po strate blízkeho na skupinové stretnutia v našom Poradenskom centre. Spolu budeme prostredníctvom rozhovorov, pohybu a tvorby objavovať naše vlastné oázy a zdroje.
Budeme vďační, ak prepošlete toto pozvanie deťom a mladým, ktorým by naše stretnutia mohli pomôcť.
Prihlášky a informácie na: stasova@plamienok.sk
Tak mi prišiel na chuť, že som ho dnes musela uvariť .. 👌😉😊
vzdelávací charakter :D
Vitamín D a tehotenstvo
Tehotné ženy si každodenne predstavujú okamih, keď po prvý raz uzrú svoje dieťatko. Neustále si kladú otázku, ako sa postarať o jeho úspešný štart do života, čo mu dopriať, aby mu zabezpečili dobré zdravie. Lekári radia, slnečný vitamín D!
Nízky príjem vitamínu D v perinatálnom období (v čase od predtehotenstva do ukončenia 24. mesiaca veku dieťaťa) sa tradične spája s poruchami kostného systému. Hromadia sa však dôkazy, že dlhodobá porucha kostného systému (rachitída, osteomalácia) tvorí len zlomok dôsledkov nedostatočného príjmu vitamínu D. V skutočnosti je jeho absencia rizikovým faktorom vzniku mnohých chronických chorôb – srdcových a onkologických ochorení, schizofrénie, cukrovky, psoriázy, reumatoidnej artritídy i ďalších autoimunitných ochorení.
Zlepšuje kvalitu vnútromaternicového prostredia
Vitamín D sa zaraďuje k látkam, ktoré modulujú dlhodobé programovanie ľudského zdravia. Podľa záverov pozorovaní uskutočnených komisiou OSN pre výživu (FAO), výžive matky a dieťaťa je potrebné venovať osobitnú pozornosť najmä v čase od predtehotenstva až do ukončenia 24. mesiaca veku dieťaťa! Práve vtedy je výživa schopná obzvlášť ovplyvniť štruktúrny a funkčný vývoj organizmu! Potvrdilo sa, že práve tieto štruktúrne a funkčné zmeny môžu mať dlhodobé následky pre ľudské zdravie. Biologické mechanizmy si môžu nadlho zapamätať metabolické účinky raného výživového prostredia plodu a novorodenca. Nedostatočný príjem vitamínu D počas perinatálneho obdobia môže takto vytvoriť základ dlhodobého neskorého poškodenia zdravia.
Absenciu vitamínu D v tehotenstve si odnáša nielen kostný systém detí – majú nižší obsah minerálov v lumbálnych stavcoch a plochých kostiach, čo zvyšuje riziko osteoporózy v ich neskoršom veku. Výskum uskutočnený na základe pozorovaní FAO ukázal, že nedostatok vitamínu D u tehotných žien vyvoláva poruchu transportu vápnika v placente. A nielen. Práve kvalita vnútromaternicového prostredia môže niesť zodpovednosť za vznik mnohých ďalších chronických ochorení v neskoršom živote dieťaťa.
Chráni pred preeklampsiou a predčasným pôrodom
1...2...3... Skúšam príjem... 🙂 Ako to tu funguje? A kto všetko to uvidí?
Mám pocit, že som sa tu pridala trošku oneskorene. Väčšina z vás tu funguje od prvých dvoch čiarok na teste, teda pardon // čiarok na teste. (Niektoré aj skôr, napr. v skupine Snažilky som sa dozvedela, že čo je DC, DPO atď.) Ja som čaro tohto miesta objavila len pár týždňov dozadu, keď ma môj zamestnávateľ vyvrhol z mora pracovných povinností a kolotoča na pláž menom MD (aj túto skratku som vyčítala tu). Som doma. Cítim sa ako povaľač. Ak sa snažím niečo urobiť, po polhodine odpadnem od únavy na gauč, kde sa zase cítim ako povaľač. Takto to trvá od zhruba pol deviatej do pol desiatej večer. Môj MM ma presviedča, že je to v poriadku, no ja to tak vôbec necítim. Cítim sa však sama a často sa už neviem dočkať, kedy príde z práce. Tak si čítam vaše príspevky, skupinu Októbrovky 2016, kde už polovica porodila. Len ja porodím asi až v novembri, tak sa možno premiestnim do Novembrovky 2016. 🙂
No ale nie toto som chcela. Som v 37týždni tehotenstva. Som prvorodička. Nič neviem. Všetky ženy tu mi prídu hrozne informované, sčítané, každá si tu vieme poradiť a neustále sa zaujímame. O seba, svoje dieťa, kamarátky, o novinky, o to, ako to čo najlepšie zvládnuť. Aj ja. Ale cítim sa ešte viac zmätená a ešte viac sa bojím. Pôrodu, toho, čo príde... Že moje dieťa bude škaredé. Že bude plakať. Že nebude piť. Že mi budú krvácať bradavky. Že nebudem spať, že sa už nikdy nedostanem von s kamoškami, s mužom, že nebudeme mať sex (čo už teraz veľmi nemáme, keďže to vonkoncom nie je romantické 😀). Bojím sa ako dieťa oblečiem, či mu nebude zima, že mu nebudem dobre variť... Že nespoznám, kedy prichádza pôrod, že nespoznám, že mi odtiekla plodová voda, že to bude bolieť a nezvládnem to, že tam budem kričať, nebudem chcieť tlačiť, že na mňa budú kričiať a ja si spravím hanbu na pol mesta. Že aha, to je tá, čo kričala a nerodila a teraz ostane za trest navždy tehotná! Navždy bude mať svoje dieťa v bruchu, za trest! Navždy ju už bude bolieť chrbát, navždy bude spať s tehotenským vankúšom medzi nohami a už nikdy si sama nezaviaže šnúrky na topánkach! Lebo nič nevedela a všetkého sa bála....
Čítala som skvelý článok a ... zrodil sa NÁPAD! 🙂 Bude to 💣💃😎👍👏💣! Buď pri tom 😉 Pozývam Ťa do skupinky 😉
Keď prídem raz na dedovom Ferrari.. 🚗
Zaujíma vás pohľad zvonku na výchovu? Tu je pár tipov o spôsoboch výchovy, kedy nechtiac môžme demotivovať naše deti v ich nadšení objavovať svet a rásť. Nikdy nie je neskoro zmeniť svoj prístup! Aspoň ja sa o to denne snažím 🙂
Keď nie je spolah ani na zábranu s Ikei. Tak mamička to vymyslela po svojom.
Knižky nesklamali a Marcus sa neskotúlal. 👍
Žienka domáca je už doma zo škôlky. ❤️ Ráno tvrdil, že on do škôlky nejde lebo nebude jesť mäso a teraz pri odchode prosil učiteľku aj riaditeľku aby mohol ostať spinkať v škôlke, takže bol plač, že musí ísť domov. 😂❤️ Neviem ako to robí, ale on je taký úžasný. 😍
Naše Bacilovo 😓 Pohoda na gauči, niečo dobré pod zub, teplý čaj a Neposlušník. Lebo keď je chorý chlap, je to hotová pohroma 🙈 Hoci ten chlap nemá ešte ani meter 😄 Na www.tukitv.sk nájdete všetky časti z prvej série Neposlušníka, vedeli ste? ☺️ V našej momentálnej situácii, keď Duracelko nevládze, no zároveň by strašne chcel fungovať, to nesmierne oceňujem 👍👏
PS: Áno, ešte v pyžame a s dvomi inými ponožkami. Milostivý si ich každú chvílu vyzlieka a keď bol dnes nezvestný už 4. pár, dávala som mu ich v takom poradí, ako som ich postupne nachádzala 😄
Už ste využili tuto skvelú akciu ? Ak ano podeľte sa so mnou o fotku Vašeho nákupu a ja vas odmením desiatimi modrými srdiečkami 😉💙💙💙
#dm
Ktoru banku odporucate pre zriadenie bezneho uctu? a preco, dakujem
Maly virtuoz
@petulka_29 Cez víkend u Teba 🙂
Maminky v piatok sme na Železnej stratili pana opičiaka so zrkadielkom. Je z kolotoca nad postielkou. Ak ste ho niekto nasli,chyba nam, rady ho privitame opat doma, bol dcerkin oblubeny ☹
Ahojte chcela by som Vas poprosit. Kupujem si stale časopis dobre jedlo a stale z neho nieco peciem alebo varim. No a nedavno som robila kremrole z domaceho listkoveho cesta, ktore boli uzastne tak som ich minule chcela spravit a nenasla som dobre jedlo musela som ho nechtiac vyhodit 😔 a tak by som vas chcela poprosit ze kto odobera alebo si kupuje dobre jedlo ci by mi nesfotil alebo neposlal ja ho odkupim ak treba oktobrove čislo 2015 tam by to malo byt. Dakujem pekne 😊
AKÁ JE BOHATÁ ŽENA?
Bohatá žena je odvážna. Nebojí sa myslieť vo veľkom a mať sny, o ktorých zatiaľ nevie, ako sa zrealizujú.
Bohatá žena je sama sebou. Pozná svoje dary aj svoje temné stránky a nebojí sa byť taká, aká naozaj je. Vie, že jej cieľom nie je zapáčiť sa každému.
Bohatá žena je aktívna. Koná potrebné kroky, občas aj riskuje. Vie, že príbehy úspechu sa zvyčajne nezačínajú vetou: „Dnes večer som sa rozhodla, že sa mi už nič nechce a zapla som si seriál...“
Bohatá žena je vďačná. Oceňuje drobné radosti života, lebo už zistila, že keď to robí, jej život je ľahší a krajší. A dôvody, za ktoré môže byť vďačná, pribúdajú.
Bohatá žena miluje. Vie, že milovaní ľudia sú jednou z najcennejších zložiek jej bohatstva. Vie, že bez lásky by jej život nikdy nebol naplnený a tak vedome buduje svoje vzťahy.
Bohatá žena si žije po svojom. Nerieši, čo robia alebo si myslia susedia. Vie, že jej sloboda je jedna z tých najcennejších vecí, ktoré má.
Bohatá žena si dovolí byť nedokonalá. Nie je ideálna, a tak ani vyššie spomenuté vlastnosti nie sú u nej vždy pravidlo. Aj ona má chvíle keď plače, zúri, kričí, kritizuje, posudzuje, vyčíta si, pochybuje o sebe, koná pod vplyvom starých vzorcov... a potom povstane z popola a žije ďalej svoj život, ktorý stojí za to žiť.
Úryvok z knihy Tajomstvo ženskej prosperity.
Toto je proste super! Všeobecná preferujem trznice a pod zdroj ako zelenina zo supermarketu!
Kde chodíte vy na zeleninu? Podľa čoho sa rozhodujete? Dajte svoje tipy,triky
#zelenina #zdrave #tipy #triky #trhovisko
Baby, je skupina, kde môžem ponúknuť prácu? Ak áno, prosím, pridajte ma.
Ak ked mi uz kresli celu postavu, pozna pismena ,zacina rozumiet cislam ...vzdy sa rada vracia k presypaniu a triedeniu..;)) ❤❤❤👍🔝❤❤❤
...pre mamicky MANIACKY - BAREFOOTACKY 🙂 skvela akcoska na dnes, tak davam do pozornosti...
Vyškerenec mooooj 💕 Leňošíme pred poobedným spánkom, ako vyzerá streda u vás? 😊 Majte pekný deň 😉
Dnes k práci piesne zo seriálu Ally McBeal. Kto si pamätá?
Kedy je nadcha infekcna?Ked je riedka alebo husta?Je bezfarebnej konzistencie.
