Ahojte maminy...ktoré máte deti alergikov na brezu a trávy a inhalujú sprej Flixotide...keď deti inhalovali pravidelne a išli ste na kontrolu k dr. na to FENO vyšetrenie mali lepšie hodnoty alebo stále rovnaké?
O výuce přírodních věd, psaní středoškolské učebnice i GTP
Jak učit biologii a chemii v době, kdy se velká část informací dá jednoduše najít na internetu? Proč je dobré ve výuce využívat moderní technologie, ale jen na ně nespoléhat? Co dělat, když studenti v hodině zkouší pedagoga tím, že zapálí lavici? Co je to mesozom a proč vlastně neexistuje? Nebo jak může rodič podpořit dítě, které má zájem o biologii.
Gore-Tex
revolúciu v oblasti outdoorového oblečenia v roku 1969. Arktické národy však nosia rovnakú technológiu už 4 000 rokov - vyrobenú z tuleňových čriev.
V brutálnej Arktíde – kde mokré oblečenie znamená smrť za pár minút – čelili pôvodní lovci nevyriešiteľnému Potrebovali vodeodolný materiál, ktorý by mohol dýchať zároveň.
V ľadovej vode nemôžete dovoliť, aby oceánsky kal prenikol cez vaše šaty. Nesmiete však držať pot ani vo vnútri - pretože pri teplotách pod bodom mrazu vás vlhkosť na pokožke zabije rovnako ako utopenie.
Potrebujete materiál, ktorý udržuje vodu vonku a zároveň umožňuje únik pary.
Moderná veda „vyriešila“ tento problém v roku 1969, keď chemik Bob Gore vynašiel Gore-Tex: syntetickú membránu s mikroskopickými pórmi, ktoré sú príliš malé na kvapky vody, no dostatočne veľké na molekuly vodnej pary. Bolo to revolučné. Navždy zmenil outdoorové oblečenie. Firmy stále patentujú variácie tejto technológie.
Arktické národy však nosili túto istú technológiu 4 000 rokov. Vyrobili ju z čriev. Inupia na Aljaške, Jupikovas na Sibíri, Inuit z Grónska a Kanady - komunity oddelené tisíce míľ nezávisle našli rovnaké riešenie.
Cicavce črevá – najmä tulene, vlašské orechy, veľryby a medvede – majú prirodzenú membránu štruktúru, ktorá funguje presne ako jedno Vonkajší povrch je dostatočne hrubý na to, aby úplne zablokoval dažď a oceánsku Vnútorný povrch má mikroskopické póry, ktoré voľne uvoľňujú potnú paru. Kvapky vody sa dovnútra nedostanú. Molekuly potu môžu vyjsť von.
Perfektná priedušná hydroizolácia. Vytvorené prírodou, zdokonalené 4000 ročnou ľudskou vynaliezavosťou.
Ale premena čreva na oblečenie na prežitie si vyžiadala výnimočné Najprv poľovníci starostlivo odstránili črevá čerstvo usmrtených tuleňov či mor Črevá sa museli starostlivo vyčistiť - akákoľvek zvyšná organická hmota by zhnila a látku úplne zničila.
Potom krajčírky (takmer vždy ženy, hlboko rešpektované pre toto život zachraňujúce povolanie) si opakovane umyli črevá v ľadovej vode, nafúkli ich ako dlhé priehľadné balóny a zavesili ich Po správnom vysušení sa črevo premenilo na tenký papierový materiál - priesvitný, ľahký a pozoruhodne silný Jedno črevo by sa mohlo natiahnuť na dĺžku 1,8 až 3 metre Potom prišla tá najťažšia časť: vodeodolné šitie. Pravidelné šitie okamžite unikli. Arktické krajčírky preto vyvinuli vysoko špecializované techniky - precízne prekrytie opaskov pomocou suchý zipsových nití a niekedy aj potieranie švov olej Každý steh musel byť dostatočne pevný, aby zabránil akémukoľvek vytekaniu, ale aj dostatočne pružný, aby umožnil prirodz Hotová parka mohla byť vyrobená z útrob desiatok zvierat, obsahovať tisíce jednotlivých stehov a jej výroba trvala mesiace. Výsledok? Odevy s hmotnosťou len 85 gramov – približne hmotnosť moderného smartfónu – dokázali udržať lovcov úplne v suchu aj počas hodín morských prehánok a arktických bú Boli priesvitné a osvetlené. Svetlo cez ne prežiarlo ako matné sklo. Krajčírky ich ozdobili farebnými pruhmi a zložitými vzormi, čím ich vybavenie na prežitie premenili na dychberú Neboli to len pršiplášte. Bola to potrebná technológia na prežitie. Jedna vlna nad kajak, jedna minúta mokrého oblečenia v arktickej vode a bol si mŕtvy.
Tisíce rokov sa tieto vedomosti starostlivo odovzdávali z matky na dcéru, z krajčírky na učňa. Celé rodiny prežili, pretože ženy dokázali vyrobiť oblečenie, ktoré skutočne fungovalo.
Pak, a 20. storočie, takmer úplne preč.
Syntetické látky dorazili. Gumové pršiplášte. Nylonové pršiplášte. Nakoniec Gore-tex.
Tieto materiály sa ľahšie hľadali, nevyžadovali poľovníctvo ani intenzívnu prácu a mohli sa kúpiť v obchodoch, namiesto toho, aby boli starostlivo vyrobené ručne.
Tradičná výroba odevov z čriev upadala. Najprv pomaly, potom rýchlo a deštruktívne.
V polovici 20. rokov. v storočí len málo ľudí vyrobilo tieto odevy. Na konci 20. tieto vedomosti takmer zmizli za storočie. Starší, ktorí poznali starodávne techniky, vymierajú. Mladí ľudia sa namiesto toho učili západné oblečenie.
Techniky prípravy, metódy vodeodolného švu, špecifické vzory šitia - to všetko vážne ohrozovalo úplne navždy zmizn
Niektoré techniky sú úplne stratené. Ale nie všetky.
V posledných rokoch pôvodné arktické komunity prudko bojovali za oživenie týchto poznatkov. Starší učia mladšie generácie. Múzeum dokumentujúce historické oblečenie. Umelci experimentujú a rekonštruujú stratené techniky metódou pokus a omyl.
Starší kmeň Sugpiaq v Cordove na Aljaške viedol v roku 2022 umelcov k vytvoreniu parku medvedieho črieva – jedného z prvých po generáci Proces trval mesiace. Museli sa znovu naučiť spôsoby prípravy, experimentovať so stehmi a riešiť problémy, keď moderné ihly nefungovali ako tradičné kostné ihly Prežili to. Vytvorili oblečenie pomocou 4 000 rokov starej technológie, ktorá stále funguje perfektne.
Nie je to len o zachovaní histórie pre múzeá.
Toto je uznanie sofistikovanej pôvodnej vedy, ktorú západná kultúra odmietla a takmer zničila Ide o pochopenie, že „primitívne“ národy boli geniálni inžinieri, ktorí majstrovsky pracovali s dostupnými
Moderné outdoorové firmy míňajú milióny na vodotesné a priedu Patentujú molekulárne štruktúry. Predávajú "revolučné" materiály s masívnymi reklamnými kampaniami.
A každý jeden princíp – každý koncept priedušnej hydroizolácie – pochopili a aplikovali arktické krajčírky pred tisíckami rokov. Nemali žiadne laboratóriá, elektronické mikroskopy ani výskumné granty. Pozorovania, experimenty a generácie zhromaždených vedomostí boli starostlivo zachované a zdieľané. Testovali materiály, rafinovali techniky a vytvorili oblečenie, ktoré fungovalo bezchybne v najextrémnejšom prostredí na Zemi.
Čutné parky predstavujú niečo hlboké o ľudskej vynaliezavosti:
Inovácia nie je o technologickej úrovni. Je to o geniálnych riešeniach problémov s tým, čo máte, o pozorovaní prirodzených riešení a rešpektovaní vedomostí tých, ktorí prišli pred nimi.
4 000 rokov pred Gore-Texom Arktické národy vynašli vodotesnú a priedušnú látku.
Vytvorili odevy ľahšie ako moderné pršiplášte, flexibilnejšie ako syntetické pršiplášte, dokonale prispôsobené ich špecifické Západný svet ich potom nazval primitívmi a takmer nechal zmiznúť ich vedomosti
Storočia starostlivého pozorovania a inžinierstva boli odmietnuté ako „jednoduché“ alebo „nenáročné“.
Nahradili sme ich riešenia syntetickými verziami a správali sme sa, ako keby sme vymysleli niečo nové
Teraz - konečne - začíname chápať, čo bolo takmer navždy stratené.
A v komunitách naprieč Arktídou sú tieto spojenia zošité s neuveriteľným
Jedno črevo po druhom.
Jeden steh za druhým.
Jedna generácia učí druhú.
Nabudúce, keď uvidíte Gore-Tex reklamu ako revolučnú technológiu, pamätajte si toto:
Pôvodné arktické národy vyriešili presne tento problém pred 4 000 rokmi.
Robili to bez labákov, bez patentov, bez marketingových kampaní. Urobili to, pretože od toho záviseli ich životy.
A vytvorili niečo tak efektívne, tak elegantné, tak perfektne navrhnuté, že moderná veda jednoducho znovu vytvorila to, čo už vymysleli.
Toto nie je primitívne. Toto je geniálne.
A zaslúži si naň spomínať, oslavovať a zachovať.
Ahojte neviete kedy pride tento mesiac rodičovský ?
#kramáre, prosím vás ako sa dostať resp.najst očné na Kramaroch,nie sme z Bratislavy. Pôjdeme auto ale to necháme pred Bratislavou a išli by sme tam taxíkom. Ale kde to tam presne hľadať,aby sme tam nebludili. Ďakujem.
Zeny, ako dlho vydrzi balon naplneny heliom hore,na strope? A po akom case uz zacne klesat dole?
Manikerky chcela by som sa vás spýtať či mi viete poradiť chcem si otvoriť Nechtový salón ale mám len 2 kurzy jeden akreditovaný a keď som si chcela otvoriť živnosť tak mi povedali že potrebujem ešte jeden papier aby som si salón vedela otvoriť Že kurzy mi nestačia tak som sa chcela objednať do Košíc ale oni už nerobia a nik mi nevie poradiť že kde si to mám urobiť. Na získanie úplnej kvalifikácie V odbore manikúry. Viete mi s tým prosím pomôcť?
Úžasný text objavený v starom kostole
Ak je vám smutno, ťažko alebo sa cítite osamelo, prečítajte si tento text. Napísal ho básnik Max Ehrmann v ďalekých dvadsiatych rokoch minulého storočia. Poéma nesie názov Desiderata. Toto dielo je natoľko múdre a prenikavé, že sa zapísalo do dejín a dokonca mu bola venovaná samostatná stránka na Wikipédii.
Vo svojom denníku Max Ehrmann napísal: „Rád by som po sebe zanechal dar — krátku esej, presiaknutú duchom ušľachtilosti.“ Približne v tom istom období vzniklo aj toto Napomenutie.
Prečítajte si tieto riadky — skrýva sa v nich hlboký zmysel.
Kráčajte svojou cestou pokojne uprostred hluku a zhonu a pamätajte na mier, ktorý prebýva v tichu. Bez zrady vlastného ja žite, pokiaľ možno, v dobrých vzťahoch s každým človekom. Svoju pravdu vyslovujte jemne a jasne a počúvajte aj druhých — i tých jednoduchých a nevzdelaných, lebo aj oni majú svoj príbeh.
Vyhýbajte sa hlučným a agresívnym ľuďom — kalí to ducha. Neporovnávajte sa s nikým: môžete sa stať malichernými alebo márnivými. Vždy sa nájde niekto väčší i menší než vy.
Tešte sa zo svojich plánov rovnako ako z vykonaného diela. Pestujte si vzťah k svojmu remeslu; nech je akokoľvek skromné, je vzácnejšie než mnohé iné vlastníctvo. Buďte obozretní v konaní, svet je plný klamstva. No nebuďte slepí k cnosti — mnohí smerujú k vznešeným ideálom a všade okolo je život presýtený hrdinstvom.
Buďte sami sebou. Nepredstierajte priateľstvo. V láske nebuďte cynickí — napriek prázdnote a sklamaniu je večná ako tráva.
S láskavým srdcom prijímajte múdrosť, ktorú prinášajú roky, a s vďačnosťou sa lúčte s mladosťou. Posilňujte ducha pre prípad nečakaného nešťastia. Netýrajte sa chimérami. Mnohé obavy sa rodia z únavy a samoty.
Podriaďte sa zdravej disciplíne, no buďte k sebe zhovievaví. Ste dieťaťom vesmíru — nie menej než stromy a hviezdy — a máte právo byť tu. A či je vám to zjavné alebo nie, svet sa uberá presne tak, ako sa má uberať. Buďte v pokoji s Bohom, nech ho chápete akokoľvek.
Nech robíte čokoľvek a snívate o čomkoľvek, v hlučnom víre života si uchovajte mier v duši. Napriek všetkým úskokom, jednotvárnej práci a rozbitým snom je svet predsa len krásny. Buďte k nemu pozorní.
© Max Ehrmann, Desiderata, 1927
Prozaická báseň Desiderata Maxa Ehrmanna bola mnohokrát preložená do rôznych jazykov. Takmer každý preklad však obsahuje isté nepresnosti. Nie je to nedostatkom zručnosti či kvalifikácie prekladateľov, ale samotnou povahou diela: čitateľ sa pri ňom necháva viesť skôr emóciami a citmi než doslovnosťou originálu. A tam, kde vládnu emócie, sa chyby rodia samy — veď pocity má každý iné.
Ahojte maminky
Chcem sa opýtať mám dcérku ktorá má 8 mesiacov a už 3dni nechce jesť umelé mlieko kašičky a polievky spapa bez problémov stretli ste sa stým niektorá že vám úplne prestalo bábätko jesť umelé mliečko v takom mesiaci ?
Ak by sa niektorá z nás cítila po sviatkoch😉
Ahojte,
prosím vás neviete mi poradiť nejaký eshop, kde majú aj pánske trekové/turistické boty za fajn ceny a relatívne kvalitné? O Decathlone a Sportisime viem, niečo iné ešte.
Ďakujem
🌀 Nie ste unavení z premýšľania. Ste unavení z hluku, v ktorom žijete
📱 Ráno otvoríte oči. Ešte predtým, než sa postavíte z postele, hlava už ide: „Nestíham.“ „Zase som to pokazil/a.“ „Mal/a by som byť vďačnejší/a.“
☕ Robíte si kávu. Automaticky. Telo funguje, myseľ komentuje. V práci sa usmievate, odpovedáte, riešite. Vo vašom vnútri sa však miešajú hlasy, ktoré sa nepočúvajú, prekrikujú.
🧠 A tak sa stane, že celý deň nesie tón, ktorý ste si vedome nevybrali. Nenápadne. Únavou, podráždením, tichým tlakom v hrudi.
🎼 10 minút, ktoré menia tón dňa.
Zoberte si papier. Napíšte si 5 najčastejších myšlienok posledných dní. Vedľa každej si odpíšte:
– Pomáha mi?
Skúsenosti s produktami značky babylove od dm drogerie markt
Materstvo je jednou z najkrajších, no zároveň najnáročnejších životných úloh. Každý deň sa snažíme dať našim deťom to najlepšie – od jemného pohladenia až po bezpečnú starostlivosť a vyváženú stravu. V tomto kolotoči povinností však nesmieme zabúdať ani na seba. Hľadáme pomocníkov, ktorí sú šetrní k prírode, jemní k citlivej pokožke a zároveň nám uľahčia každodennú rutinu. Či už ide o pokojné chvíle pri prebaľovaní, prvé príkrmy alebo momenty, kedy si mamička potrebuje doplniť energiu, je dobré mať po ruke produkty, na ktoré sa dá spoľahnúť.
Čo budeme testovať
V spolupráci s dm drogerie markt sme si pre vás pripravili naozaj bohatý balíček produktov značky babylove, ktorý poteší nielen vaše dieťatko, ale aj vás.
Pre spokojné brušká
- chutná kapsička s príchuťou čerešňa & banán v jablkách je vhodná pre vaše dieťa už od jedného roka. Obsahuje 100 % ovocie s jablkovým, banánovým a čerešňovým pyré v bio kvalite z ekologického poľnohospodárstva. Je ideálny ako pochúťka na desiatu, olovrant, sladký dezert po hlavnom jedle alebo na cesty. Je bez pridaného cukru (obsahuje prírodné cukry), mlieka, mliečnych zložiek a zahusťovadiel. V praktickom 4-balení pre celú rodinu.
- ovsená kaša s kozím mliekom jablko - jahoda je chutná a vyvážená kaša pre bábätká od ukončeného piateho mesiaca. Kombinuje prirodzené benefity kozieho mlieka s ovocnou chuťou jabĺk a jahôd, vďaka čomu ponúka jemnú, prírodnú a deťmi obľúbenú chuť. Kaša neobsahuje pridané arómy a je vyrobená zo starostlivo vybraných bio surovín, takže je vhodná aj pre tých najmenších. Bio ovsená kozia kaša jablko - jahoda sa ľahko a rýchlo pripravuje a skvele dopĺňa pestrú stravu počas zavádzania príkrmov do jedálnička bábätka.
- nerezový pohár so silikónom a so slamkou je praktický a bezpečný pohár pre vaše dieťa, ktorý podporuje samostatnosť dieťaťa pri pití. Tento pohár je navrhnutý s ohľadom na potreby malých detí a je vhodný od 12. mesiaca veku dieťaťa. Je vyrobený z kvalitných materiálov, ktoré sú bezpečné a neobsahujú škodlivé látky. Pohár má praktické viečko, ktoré zabraňuje rozlievaniu tekutiny. Je ideálny pre deti, ktoré sa učia piť samostatne a je vhodný na použitie doma, v kočíku počas prechádzky alebo aj na cestách. Vďaka svojmu atraktívnemu dizajnu bude nerezový pohár na pitie so silikónom a slamkou obľúbeným spoločníkom vášho dieťaťa.
Jemná starostlivosť a hygiena
Potkali se pozdě večer v bohémském ateliéru avantgardního malíře Georgije Jakulova. Místnost byla plná moskevské umělecké elity, plná cigaretového kouře a živých debat. Když Isadora Duncanová brzy ráno dorazila, okamžitě upoutala pozornost všech.
V průsvitné červené tunice, její typické barvě revoluce, se opřela o pohovku. Jesenin, okamžitě okouzlený, klesl k jejím nohám na kolena.
S Sergejem Jeseninem se setkala na začátku dvacátých let v Moskvě, městě, které se stále zotavovalo z revoluce. Isadora, ve středním věku, byla po celém světě proslulá svým novým stylem tance, který opustil striktní balet ve prospěch přirozenějšího pohybu.
Chtěla založit taneční školu pro děti v Sovětském svazu, inspirovanou jeho nadějnými myšlenkami. Sergej Jesenin, okouzlující básník o polovinu mladší, byl již dobře známý svými básněmi o venkovském životě a svém divokém, někdy problematickém osobním životě.
I když nesdíleli stejný jazyk, jejich přitažlivost byla okamžitá a fyzická. Isadora prohrábla Jeseninovi blond kudrlinky a dvěma z mála ruských slov, která znala, zašeptala, že má „zlatou hlavu“. Políbila ho a nazvala ho andělem, pak ďáblem. Jesenin byl stejně okouzlen a pozoroval bosou tanečnici, jako by byla bohyní.
Té noci odjeli z večírku společně v koňském spřežení. Podle legendy kočí usnul a několikrát objel místní kostel, což Jesenina rozesmálo a rozzlobilo, že je to znamení, že je vzalo samotné město.
Vzali se v roce 1922. Jejich vztah byl vášnivý, ale také obtížný, protože je sblížila společná láska k umění, zatímco jejich odlišné osobnosti a zázemí způsobovaly neustálé tření. Isadora byla zvyklá na kreativní, ale převážně organizovaný život, zatímco Jeseninův svět byl plný silného pití, veřejných scén a hlubokých úzkostí. Jesenin, silně spjat s ruskou kulturou, těžko cestoval a cítil se zastíněn svou slavnou manželkou, toužil být uznáván pro svůj vlastní génius, a ne jen jako pouhý společník.
Jejich dlouhé turné po Evropě a Americe, jehož cílem bylo předvést jejich umění, místo toho odhalilo rozpadající se vztah. Jeseninovo chování se stalo čím dál nepředvídatelnějším; jeho deprese a pití se zhoršovaly, poháněné steskem po domově a tlakem slávy. Isadora zůstala věrná, ale nedokázala zastavit jeho sebedestruktivní spirálu. Jejich hádky byly slavné a jejich usmíření intenzivní, ale vášeň je začala spíše rozdělovat, než držet pohromadě.
V roce 1923 byl tlak příliš velký. Jesenin se vrátil do Ruska sám, hluboce změněný. Jeho krátké manželství bylo dobou velké kreativity, ale také urychlilo jeho úpadek. Ačkoli pokračoval v psaní krásné poezie, jeho vnitřní boje se stupňovaly, až si v roce 1925 ve věku pouhých třiceti let vzal život. Isadora zemřela o dva roky později při tragické nehodě.
Isadora Duncanová ho následovala smrtí pouhé dva roky poté, v roce 1927. Její úmrtí bylo stejně dramatické a bizarní jako život, který vedla; Při jízdě v otevřeném autě v Nice ve Francii se její dlouhý, splývavý hedvábný šátek zamotal do otevřených paprsků zadního kola.
Náhlé napětí látky ji vymrštilo z vozidla a okamžitě jí zlomilo vaz. Toto náhodné uškrcení umlčelo jeden z nejvlivnějších hlasů moderního tance, k němuž došlo jen krátce po ztrátě básníka, který byl její největší vášní.
Jejich příběh zůstává silným příkladem toho, jak osobní boje mohou pohltit i to nejhlubší spojení. Připomíná nám, že některé životy jsou od začátku poznamenány tragédií – životy, které je těžké snést, protože některé lásky spalují milence, ale nezabíjejí lásku samotnou. Prudké ohně, které zažehli, pohltily oba, ale srdce jejich pouta zůstalo nespálené.
Příběh Sergeje Jesenina a Isadory Duncanové je silným příkladem uměleckého spojení a toho, jak osobní boje mohou zničit i tu nejhlubší lásku.
Jejich láska porušila společenská pravidla, překročila jazykové bariéry a hořela tak jasně, že i když je zničila, srdce jejich lásky – vášeň a hluboké pouto – zůstalo.
Jejich příběh je trvalým příkladem divokého, krásného a srdcervoucího románku. Připomíná nám, že některé životy jsou poznamenány tragédií a je těžké je snášet.
Některé lásky spalují milence, ale nikdy neukončí lásku samotnou.
Pekny novy tyzden dievcata. Ja som sa zobudila nejak pozitivne naladena, tak hadam to vydrzi az do nedele 😀
...takto pred rokom Lenke prišiel hotový aranžman.....a ja som nevedela prestať plakať od dojatia......do nového roka vám, fanúšičky mojej Lenky, prajem veeela zdravíčka, Evka
Poraďte mi nejaký fajn telefón do 200eur? ďakujem
🍪 Máte ešte doma posledné vianočné pečivo? My už veru nie...
Ale tie krásne spomienky na decembrové návštevy nemocníc v nás stále doznievajú. Tesne pred Vianocami sme sa totiž vybrali na oddelenia s krabičkami plnými dobrôt od 🍦✨ Zmrzlina u Bajrama.
Prečo?
Pretože bez sestričiek a lekárov by náš program „S odvahou v nemocnici“ neexistoval. Sú to práve oni, kto nám otvára dvere k deťom, a kto svojou prácou vytvára bezpečné miesto pre malých bojovníkov.
Hovorí sa, že láska ide cez žalúdok, a my sme chceli touto sladkou drobnosťou povedať jedno veľké: ĎAKUJEME.
Za trpezlivosť, za spoluprácu a za to, že nám pomáhate prinášať smiech tam, kde je ho najviac treba. 🧡
Možno je už polovica januára a krabičky sú prázdne, ale naša vďaka a rešpekt k vašej práci, milí zdravotníci, trvajú po celý rok.
P.S.: Obrovské ďakujeme patrí aj tímu zo Zmrzlina u Bajrama za tie najlepšie koláčiky, ktoré vyčarili úsmev na nejednej tvári.
Ahojte. Používate tie rôzne séra na rast mihalníc? Funguje to? Ste s niečím fakt, že spokojné? 🙏
Keď odbije siedma: Prečo je večerný rituál s mliekom záchranou pre mňa aj malého
Detský svet je plný vzruchov a nových informácií, ktoré batoľatá nasávajú ako špongie. Paradoxne, čím viac zážitkov majú, tým ťažšie sa im večer „vypína“. Upokojiť túto prestimulovanú „malú neriadenú strelu“ je často nadľudský výkon a improvizácia pri ňom zlyháva. Deti potrebujú istotu pravidelného večerného rituálu. A priznajme si, potrebujeme ho aj my. Ja často v duchu odpočítavam minúty do chvíle, kedy konečne nastane ten vytúžený, upokojujúci čas na večerné mlieko.
Rituál nie je nuda, rituál je kotva
Večerná rutina je svätý grál môjho psychického zdravia. Ak je dobre nastavená a jej pevnou súčasťou je aj večerné mlieko, dokáže zázraky. Prečo? Pretože teplé mlieko funguje ako jasný časový míľnik, ktorý oddelí denné šantenie od nočného pokoja. Pomôže drobcovi upokojiť sa po aktívnom dni, navodí ten slastný pocit sýtosti a pohody a vyšle mozgu signál, že deň definitívne končí. Hoci mlieko samo o sebe nezaručí, že dieťa prespí celú noc, ak je správne zakomponované do rutiny, výrazne pomáha, aby ten prechod do ríše snov prebehol hladko a bez plaču.
U nás sa „operácia spánok“ začína zhruba hodinku predtým, než malý reálne zavrie oči. Prvý signál? Hračky idú „spať“ do boxov či poličiek a svetlá sa stlmia. Žiadne divoké naháňačky, šteklenie, jašenie, už len pokoj. Potom nasleduje klasika – vaňa plná peny, natrieť krémom, obliecť pyžamo. A potom prichádza na rad naša najobľúbenejšia časť.
Hrnček mlieka: Bodka za dňom
Keď sa všetko stíši, pripravím mliečko a sadneme si spolu do kresla. V pokoji si vypije svoj hrnček. Jeho malá hlavička už chápe, že je čas upokojiť sa, že deň končí a blíži sa odpočinok. Pocit pohody a sýtosti funguje ako signál pre mozog: „Misia dnešného dňa splnená, ide sa spinkať.“
Dobré ráno. Baby viete mi povedať kolko stoji pol dňový vstup na Krahule? požičanie lyži? a kde sa tam da dobre najesť?
Čaute..Chcem sa poradiť.V decembri som mala poslednú mrchu 5.12 ktorá trvala týždeň.Okolo 18.12 som vysadila antikoncepciu asi na 3 týždne.testy som si robila viaceré a negatívne.Okrem únavy ktorú mávam pred mrchou som necítila žiadne výrazné zmeny.TeraZ v sobotu mi začalo veľmi jemné špinenie,ktoré sa včera trocha zintenzívnilo a dnes ráno je to silnejšia tmavočervená krv.Je to v poriadku že sa to tak dlho rozbieha...Myslite že to súvisí s tým vysadenim...Teraz ju par dni zase beriem.dakuejm za rady
A ešte jeden obľúbený koláčik pre milovníkov maku, ktorý často robievam na xy spôsobov❤️
MAKOVO-JABLKOVÁ RÝCHLOVKA
INGREDIENCIE:
1 vajíčko
100 g cukru
100 g polohrubej múky
1ČL sódy bikarbóny
100 g mletého maku
1 dcl oleja
2,5 dcl kyslej smotany
2 stredne veľké jablká
Jablká nastrúhame na hrubom strúhadle a v miske zmiešame všetky prísady.
Túto jednu dávku dám do menšieho plechu. Ak chcem celý veľký plech, robím vždy dvojnásobnú dávku cesta. Pečieme na 180°C približne 60 minút, inak je v strede koláč nedopečený.
Po vychladnutí posypeme práškovým cukrom, alebo zvyknem potrieť mascarpone krémom s jemným tvarohom, vanilk.cukrom,citrónovou šťavou a kôrou,ako používam na osviežujúce poháriky,posypem ešte citrónovou kôrou alebo ovocím,alebo dám navrch citrónovú polevu z práškového cukru a citrónovej šťavy, alebo dám navrch ešte pred pečením ovocie... naposledy to boli slivky a mrvenička,ktorú som si pripravila zo 100g polohrubej múky, 100g zmäknutého masla a 100g práškového cukru. Hrudku,ktorá mi vznikla,som dala nachvíľu do mrazničky,a potom som ju na hrubom strúhadle postrúhala na ovocie. Navchu som to posypala ešte škoricou. Neskutočne štavnatý a vďačný koláčik,ktorý miluje celá naša rodina;)
Dobrú chuť 🥰
Dievčence, prosím Vás…. Kde v Košiciach ísť na dobré holúbky ? Ďakujem
