Trpíte nespavosťou, únavou, slabosťou, depresiami, zhoršením pamäti? Prejavili sa u vás problémy so srdcom či nadváhou? Ťažko sa zotavujete po chorobe? Môže vám chýbať jód!

Jód je jedným z najdôležitejších stopových prvkov, závisí od neho náš celkový zdravotný stav, vývin, rast, vitalita a možnosť dožiť sa vysokého veku v dobrej kondícii – má priamy dosah na všetky biochemické procesy v našom tele.

Podieľa sa na tvorbe hormónov štítnej žľazy, podporuje jej správne fungovanie, bez neho by štítna žľaza bola odsúdená na nečinnosť. Štítna žľaza je doslova zásobárňou jódu v ľudskom tele – odoberá jód z krvi a za jeho asistencie vyrába hormóny, ktoré riadia a regulujú metabolizmus, rast a vývoj organizmu, ako aj začiatok pohlavnej dospelosti. Najdôležitejšími hormónmi, ktoré štítna žľaza syntetizuje a zásobuje nimi organizmus sú trijódotyronín a tyroxín. Trijódotyronín, najsilnejší hormón štítnej žľazy, ovplyvňuje takmer všetky procesy v ľudskom tele, vrátane teploty tela, rastu, srdečného tepu a spaľovania tukov a cukrov. Dôsledkom jeho nedostatku môže byť zvýšený cholesterol a vzostup tukových zásob, teda nárast telesnej hmotnosti. Tyroxín - tetrajódtyronín, druhý najdôležitejší hormón, viaže v tele jód a ovplyvňuje látkovú výmenu v telových bunkách, zlepšuje bunkovú výživu, zabraňuje úbytku energie. Oba hormóny podporujú mozgovú činnosť, pamäť a pozornosť, vplývajú na nervový a psychický stav človeka.

Čo môže mať na svedomí nedostatok jódu v našom organizme?
Narušenie funkcie štítnej žľazy a v dôsledku toho oslabenie jej životodarnej úlohy!
•Ohrozenie vývoja mozgu a centrálneho nervového systému dieťaťa v prenatálnom období, čo v ďalšom období života už nemožno napraviť
•Ťažkosti s učením sa a sústredením sa u detí, únavu, spomalené reflexy, duševnú zaostalosť
•Oslabovanie imunitného systému organizmu
•Vznik nových civilizačných chorôb
•Vysoké zaťaženie kardiovaskulárneho systému
•Anémiu – zníženie úrovne hemoglobínu v krvi
•Nárast hmotnosti, zápchu
•Poruchy sexuálneho vývoja – u žien narušenie menštruačného cyklu, problémy s otehotnením až neplodnosť, u mužov neplodnosť
•Pocit chladu v končatinách, bolesti a kŕče svalov
•Problémy so suchou pokožkou, opuchmi, najmä v oblasti očí, vypadávaním vlasov, lámavosťou nechtov
•Depresie a vnútorný nepokoj
•Dlhodobý nedostatok jódu sa prejaví i viditeľne, vznikom tzv. strumy (zväčšenou štítnou žľazou)

Zdroje jódu

Bohužiaľ, naše telo si jód nevie vytvoriť samo, získava ho jedine zo stravy. Jeho kvalitnou zásobárňou sú morské riasy, ryby – losos, makrela, sleď, sardinky a morské plody, avšak čerstvé, nie pol roka zmrazené! Dostatok jódu obsahuje napríklad aj minerálna voda Vincentka, v menšom množstve sa nachádza v mlieku a mliečnych výrobkoch, jódom sa obohacuje kuchynská soľ či niektoré výrobky detskej výživy.

Milé maminky, žienky, všetci „koníkomaniaci“,

s veľkou radosťou a zároveň aj s miernou nervozitou by som sa Vám rada predstavila. Volám sa Dominika, mám rada knihy, filmy, a pekné veci - akéhokoľvek druhu. Ak sú farebné, o to lepšie. Som detailistka, rada fantazírujem a snívam, no zároveň sa držím pevne pri zemi. V prvom rade som mama, manželka, kamarátka, obyčajná žena, ktorá už viac ako rok a pol žije vďaka malému človiečiku v tej najkrajšej rozprávke. No a oddnes som aj Vaša Ambasádorka pre Ťuki TV a Magio TV.

„ Óó, konečne niečo pre mňa!“ bola prvá vec, ktorá mi napadla pri príspevku o konkurze na Ambasádorku pre Ťuki TV a Magio TV. Zahliadla som už viacero ponúk, no vždy sa našlo nejaké ALE, prečo daný produkt nebol to „pravé orechové“ pre mňa. Avšak pri Ťuki TV/Magio TV žiadne ALE neprišlo. Moje časy študentské sú spojené s touto sférou, moje časy osobné taktiež J Takže každý kúsok môjho života je ovplyvňovaný televíziou, filmami, deťmi a detskými programami.

Prvý dôvod, prečo som nemala žiadne pochybnosti o zapojení sa do výberu Ambasádorky pre Ťuki TV/Magio TV, bola moja spokojnosť ako užívateľky tohto produktu. Ten druhý dôvod je možnosť sebarealizácie. Aj keď si materskú dovolenku vychutnávam a môžem povedať, že toto je pre mňa jednoznačne najkrajšie obdobie, odjakživa som tvor tvorivý a kreatívny. Preto som pri myšlienke, robiť opäť niečo mimo môjho stereotypu, niečo, čo by mi dovolilo rozvíjať sa, skákala až po strop.

Synovi sa cez deň venujem na sto percent. No akonáhle on sladko zaspí, vo mne sa prebúdza moje druhé ja, ktoré prahne po aktivitách. Môjho muža vždy doslova vystrie, ak z mojich úst počuje tú, pre neho hrôzostrašnú, formulku: „ Hm, rozmýšľala som, že by som...“. Vie totiž, že som práve prišla na ďalšiu novú aktivitu. A tak už doma máme všetky skrine zapratané vecami na pečenie, šitie, maľovanie... Teraz sa veľmi potešil, keďže k mojej sebarealizácii stačí tentokrát viac menej len notebook 😉

Ambasádorky neberú svoju úlohu ako prácu a povinnosť. Ide skôr o poslanie, výzvu, priniesť niečo nové a príjemné. Venujú ich projektom svoj voľný čas, ktorého, ako isto viete, je popri detičkách ako šafranu. Budem sa snažiť prinášať Vám informácie, novinky, zaujímavosti, ktoré budú pre Vás nielen inšpiratívne, ale aj zábavné a spríjemnia Vaše dni. Verím, že aj Vy si sem chodíte oddýchnuť , socializovať sa alebo utiecť od každodennej rutiny. Preto dúfam, že si moje príspevky budete čítať s úsmevom a spolu si tu vytvoríme taký malý „ružový“ svet plný nápadov, inšpirácií a zaujímavých vecí. Budem rada, ak sa dozviete niečo nové, zapojíte sa do súťaží a ankiet a podelíte sa s nami aj o Vaše tipy, nápady a skúsenosti.