#kosti #vapnik Vápnik je jedným z najdôležitejších faktorov pre podporu zdravých kostí. Odporúčaná denná dávka pre dospelých je od 1 000 mg (19 až 50 rokov) do 1 200 mg (nad 50 rokov). V roku 2008 bola urobená štatistika v Kanade a došla k záveru, že priemerná spotreba mliečnych produktov je iba 1,27 porcie denne. Je to menej ako polovica odporúčaného množstva.
Dennú dávku vápnika môžete pokryť konzumáciou 3 až 4 porcií z nasledujúcej ponuky: mlieko (1 šálka), syr (50 g), jogurt (175 ml), ½ konzervy lososa a produkty ako pomarančový džús a sójové nápoje (1 šálka) alebo vápnik vo forme výživového doplnku.

Pozyvam Vas na nakup nielen vianocnych darcekov 🙂 www.ergonomickenosice.sk

🙂

Dievcata tak ako som vam vcera vecer slubila, spustam novu sutaz! 😊 pridajte do skupinkyRIO FRESH (tuk na logo riofresh pod mojou foto a ste tam) foto vasho oblubeneho freshu, oznacte ako #moj_fresh a ste v hre o tieto super ceny! 😊❤️ cim zaujimavejsie vas fresh odfotite, tym lepsie pre vas! 😉 tesim sa na vase super fotky! 😊😊😊 a za kazdu foto leti 2x srdiecko!

baby prosim vas poradte mi niekoho kto robi pekne vianocne venceky na dvere dakujem

Milé mamičky! V našom webshope www.babyonboard.sk na Vás čakajú skvelé akcie na certifikované detské topánočky Szamos (s klasickou aj supinovanou podrážkou) a trendy detské oblečenie Wojcik! 🙂 Klik sem: www.babyonboard.sk

Baby ako chutia tie ryzove rezance ?

#akcia V mesiaci november si môžete na e-shope https://i.modrykonik.sk/pharmshop zakúpiť v akcii týchto bojovníkov proti chrípke a virózam od Jamieson a aj iné ... A nezabudnite , že členky skupiny Jamieson, cesta k zdraviu majú 5 % zľavu na celý nákup , stačí sa ku nám pridať a napísať mi do IP , že chcete kód ... zľava platí do konca roka #jamieson skupina Jamieson : https://i.modrykonik.sk/jamieson_skupina #vitamin_d

Včera prvý krát po 5 rokou s Láskou v kine , bolo super.....

Mamičky, ktoré máte záujem
Máme na predaj baldchýn s vankúšikom a perinkou, k tomu mantinel, v prípade záujmu pošlem foto, je to používané, no bez chýb, cena je 15€

V našom obchodíku nájdete iba originály značiek Mattel, Disney, Fisher-Price, Marvel, Hasbro, Character a mnoho ďalších… Žiadne čínske fejky!!! Všetok tovar skladom!!! Odosielame ihneď, kuriérom či poštou!!! Celý náš sortiment nájdete v našom eshope www.bmstrade.sk

NEPASTERIZOVANÁ TRADIČNÁ BRYNDZA – LIEK PRÍRODY, KTORÝ POSILŇUJE NAŠU IMUNITU
Prof. Ebringer roky skúmal probiotické vlastnosti tradičnej bryndze. Tradičnú nepasterizovanú bryndzu považuje za unikátny patent prírody, kde sa premnožia „priateľské“ baktérie. V 1 g bryndze sa nachádza asi 1-100 miliárd týchto prospešných mikroorganizmov, čo je najmenej 100-1000 krát viac ako v jogurtoch. V tomto bohatom komplexe sa nachádza viac ako 20 rozličných druhov. Pre porovnanie probiotický jogurt obsahuje len 2, maxim. 3 druhy živých mliečnych baktérií.
Mnohé z týchto „priateľských“ baktérií majú probiotické vlastnosti s blahodarný účinkom na ľudský organizmus. Okrem posilnenia imunity pred infekciami, má bryndza pozitívne účinky pri prevencii rakoviny, srdcovocievnych ochorení, zažívacích problémoch, rednutí kostí a cukrovke.
V štúdii prof. Ebringera 100 g bryndze denne už po mesiaci (!) znížilo hladinu „zlého“ LDL-cholesterolu v krvi o 6% a po 2 mesiacoch došlo u 2/3 dobrovoľníkov nielen k nárastu „dobrého“ HDL-cholesterolu, ale aj k zníženiu krvného tlaku a hladiny cukru.
Teplom a pasterizáciou sa však „priateľské“ baktérie ničia. Prof. Ebringer objasňuje mechanizmy chrániace konzumentov tradičnej bryndze tak, že prospešné probiotické baktérie produkujú počas zrenia syra prirodzené antibiotiká - bakteriocíny a spolu s metabolitmi mliečneho kvasenia sa podieľajú na potlačení aj potenciálne patogénnych baktérií, čím nahrádzajú potrebu pasterizácie.
Nepasterizovaná bryndza by však, samozrejme, mala pochádzať z certifikovaného alebo overeného salaša.
Pozn: Aby bryndza vydržala v chladničke čo najdlhšie, treba ju vybrať z mikroténu či fólie, aby mohla „dýchať“ a uskladniť ju napr. v sklenenej či keramickej miske prikrytej tanierom.
#imunita #cholesterol

Inzerát

Maminy a Tatinovia, Rapídne zníženie cien Samolepiek značky Peel & Stick™. Viac ako 100 unikátných moderných interiérových dekorácií vo veľkostiach od 50 až 300cm v nasledujúcich motívoch: - Detské | Jednofarebné | Farebné samolepky. Skrášlite si svoj domov už od 6€. Tovar skladom s doručením už do Zajtra 🙂 Viac tu https://www.modrykonik.sk/shops/seller/3dtapety/

Opäť niečo pridávam emoticon Zeleno-biely náramok, náušnice - tyrkysové kruhy, zlato-čierny náramok emoticon Vianoce sa blížia...

Pekný deň!

Len dve veci dokážu žene zlepšiť náladu: 1.) Milujem ˇťa 2.) 50% zľavy

👨‍👩‍👧‍👦❤️

maminky kolko stoja baletne topanocky pre dievcatka?

40 tka veselica

Kamil ma dnes 2mes.1tyz.a 6,70kg 🙂