som žena 😀 😀
Poznáte niekoho, kto to nemá v živote ľahké? Záleží vám na tom, aby mali krajšie Vianoce? Napíšte ich príbeh sem: https://www.nadaciaorange.sk/sk/granty-socialna... a DARUJTE VIANOCE.
Zdroje vitamínu B 12?
Bohatým zdrojom vitamínu B12 je pečienka (100 g varenej hovädzej pečienky obsahuje 70,5 ug vitamínu B12), mäso (100 g vareného hovädzieho mäsa obsahuje 2,5 ug vitamínu B12), treska (100 g obsahuje 1,41 ug vitamínu B12), hrnček mlieka (0,9 ug), jogurt (0,59 ug), vajíčko (0,5 ug), syr (0,71 ug vitamínu B12). Je pravda, že malé množstvo vitamínu B12 obsahuje aj špenát, ale museli by ste zjesť 23 šálok špenátu denne, aby ste mali dostatok tohto vitamínu.Ak teda chcete mať dostatočný príjem vitamínu B12, je potrebné racionálne a vyvážené stravovanie, prípadne nutričné doplnky.
#vitamin_b
asi tak 🙂
Nový tovar mamičky 🙂 www.topbaby.sk
Presne 🙂 my mame doma 2 poklady 🙂
Och, niekedy by sa ozaj hodilo, aby som sa najprv ukľudnila a až potom niekam niečo písala...
aj môj M už doniesol zopár ... 🙂
#vitamin_d v obrazovej skratke
Na dnešnú strašidelnú párty pre druháčika ....dušíkovia , teraz urobené, ešte sa sušia a idem na netopierov....
neskôr pridám aj návod, potrebujete gázu, celofán, lepidlo
Myelín je lipoproteín, tvoriaci obaly okolo výbežkov (axónov) nervových buniek (neurónov). Je jednou zo základných zložiek bielej hmoty mozgu a miechy a je príčinou jej bielej farby.
Jeho existencia a správna distribúcia (myelinizácia) je nevyhnutnou podmienkou správneho fungovania centrálnej (CNS) i periférnej (PNS) nervovej sústavy.
#myelin #vitamin_b
Už mám 2 zúbky 🙂
Aké sú príznaky nedostatku vitamínu B12?
Najzávažnejšia porucha je perniciózna anémia (chudokrvnosť vyznačujúca sa menším počtom červených krviniek). Tieto krvinky majú väčší objem (viacej ako 95 femtomol/l). Toto ochorenie treba nutne liečiť injekciami B12. Pacienti s deficitom vitamínu B12 sú bledí a cítia sa slabí, majú častejšie afty, poruchy nervov (brnia im ruky a nohy), majú problémy s udržaním rovnováhy, pociťujú zhoršenie pamäte, majú depresie, majú sklon k náladovosti, majú zhoršenú koordináciu svalov atď. Majú zvýšené hladiny homocysteínu a tým zvýšené riziko aterosklerózy.
#vitamin_b
Stále rozmýšľate nad vhodným darčekom na Vianoce? Potešte Vašich blízkych PRAKTICKOU nákupnou taškou na kolieskach. Záruka 3 roky, doručenie ZDARMA, vyše 200 druhov, možnosť pozrieť si ich osobne v Bratislave, Nitre, Poprade. A ak sa darček nebude páčiť? Vymeníme Vám ho alebo vrátime peniaze až do konca Januára BEZ OTÁZOK 🙂
www.nakupne-tasky.sk
Aký význam má vitamín B12 v organizme?
- je potrebný pri produkcii červených krviniek,
- chráni pred megaloblastickou anémiou,
- je potrebný pri tvorbe myelínu,
- je dôležitý pri syntéze RNA a DNA,
- je potrebný pre rast detí,
- bráni pred kumuláciou homocysteínu.
#vitamin_b #jamieson
Bozkávanie novorodeniatok môže byť naozaj nebezpečné! Čítajte článok...
http://najmama.aktuality.sk/clanok/236879/nedov...
Maminky prosim poradte aky nosic (ergonomicky nie klokanku) mate a ste spokojne. Mam 2mes.babo. Dakujem pekne za odporucania 🙂
Nová kolekcia hračiek Prasiatko Pepína "Peppa Pig" http://bmstrade.sk/sk/166-prasiatko-pepina-pepp... Všetko skladom!
