🍁🍂autumn in #english_myhobby ☔🌽🌞
Zajko v tepľúčkej mikinke 😊.
Flexitol Balzam na päty vyrieši váš problém, Flexitol Hydratačný krém udrží vaše nohy nádherne hydratované.
#flexitol
@helka77 @lennusskaa @jankarohy @equilibrium @danculka25 @helkamama @blueeyeska @moncek88 @titttike23 @kiki13 @skarabeus1111 @pony7 @silinka10 @lucynocka @petka035 @evuska32 @colo80111 @lusiela1 @tabitana @kristina1984 @vinifera @mel1601 @micuska33 @pegi7474 @veronka881 @monkija @burajka @live001 @leskky @jana_da @veronikaamarek @lussya @eliem @hryzula @lili91 @zuzika81 @duska333 @nelinuskah @ivveettaa @mata02102010 @radka1992 @karin363 @vladuska99 @natinka36 @herodias @21zuzana21 @zuzu6 @adafa @fowi @mnavzdysp @magic08 @olinka2424 @bajciatko @kathrin6 takto keď vás tu mám všetkých po kope, poradte mi, prosím. Ako sformulovať názov druhej časti? Bavili sme sa o tom, že by sa mohla volať Trochu lásky? Nie, ďakujem. alebo mám osteť pri Trochu lásky? Áno prosím! s podnadpisom 2. časť? čo by sa vám páčilo viac?
A že je dnes taký pekný slnečný deň tak si to dajme za srdiečka 🙂
V nemocke sme si krátili cas hrami🙂 a Lili miluje kreslit tak som jej dala kúsok papiera a pero... Sedela oproti mne a kreslila... Toto som videla ja ... (Ona to kreslila z opačnej strany -nie vedome) dufam ze ma chápete🙂)) ❤️❤️
SÚŤAŽ na DNES spočítajte koľko litrov spolu majú všetky nové veľké Bupi umývacie peny, ktoré sú na obrázku nápovedu nájdete na www.bupi.sk. Správnu odpoveď napíšte do komentára a my jedného z vás odmeníme Bupi penou, Bupi mydelničkou a mydielkom. Súťaž trvá do 14hod.
Omega-3 esenciálne mastné kyseliny poskytujú potrebnú výživu pre srdce. Nájdete ju v ľanových semienkach, vlašských orechoch, sójových bôboch a rybách studených vôd ako losos, makrela, sardinky.
Najvýraznejšie liečebné prínosy Omega-3 prináležia 2 zložkám EPA (kyselina eikozapentaénová) a DHA (kyselina dekozahexaénová), ktoré sú koncentrované v rybom oleji. Okrem podpory mozgu, očí a imunitného systému, EPA a DHA sú spojené s výskumom na zníženie rizika kardiovaskulárnych ochorení.
Na základe štúdie sa predpokladalo, že margarín by mohol byť základom Omega výživy. Hypotéza zlyhala kvôli niekoľkým príčinám. Množstvo a kvalita sú životne dôležité pre dosiahnutie zdravia a na to je potrebná Omega-3. Margarín sám o sebe nie je zdrojom Omega-3. Niektoré produkty sú obohatené o Omega-3 rybí olej ale tie sú ďalej spracovávané neprirodzeným spôsobom, obsahujú umelé farbivá a chemické konzervačné látky.
Nie je možné, aby bol margarín poskytovaný v terapeutických dávkach. Účastníci tejto štúdie konzumovali iba polovicu odporúčanej dennej dávky a množstvo prekročilo hranicu pre optimálne zdravie.
Margarín obsahuje aj niektoré nasýtené tuky. Účastníci štúdie boli vyzvaní k požitiu margarínu 3-4 krát denne spolu s pečivom. Priamo sa im zvýšila hladina tuku v krvi.
Vedci z Kalifornskej univerzity, oddelenie pre výživu, sa zamerali na základné mechanizmy kardio-ochranného účinku Omega-3. Z dostupných údajov vyplýva, že tieto zdravé tuky znižujú zápal, regulujú hladinu lipidov v krvi a znižujú hladinu triglyceridov. Hrajú dôležitú úlohu v prevencii arteriálneho blokovania. Omega-3 mastné kyseliny podporujú plynulý tok krvi cez cievy a podporujú pravidelný srdcový rytmus.
Na základe existujúcich štúdií, Americká asociácia kardiológov odporúča každému zjesť dve porcie ryby každý týždeň, okrem iných potravín bohatých na Omega-3 mastné kyseliny. Pre ľudí s ochorením srdca, Americká asociácia kardiológov odporúča 1g EPA plus DHA denne, najlepšie z tučných rýb. Ak máte zvýšenú hladinu triglyceridov, Americká asociácia kardiológov odporúča 2g až 4g EPA plus DHA denne, pod vedením praktického lekára.
Na dosiahnutie optimálneho zdravia srdcovej výživy užívajte denne 2 až 3 kapsuly vysoko-kvalitného doplnku výživy Omega-3 mastnej kyseliny.
#omega_3 #srdce #jamieson
Dnes som už 5 rokov MAMA! Moje krásne dievčatko ma ňou titulovalo keď sa v ten krásny deň narodilo.Všetko najlepšie zlatko moje,hlavne zdravie, nech si stále taká šikovná a bystrá, no a trochu viac poslušnosti by ti nezaškodilo. Spolu s tatkom a bráškom Jurkom ťa veeeeeľmi ľúbime. :-* <3
Dalsie vianoce bez zubov a to som sa tak tesila ze uz budem s usmevom na tvari oslavovat vianoce ☹ niekto ma tam hore nema rad alebo ma niekto preklial :-/
Mať svalovku po 18 mesiacoch je pocit neopísateľný 🙂 včerajší prvý workout po pôrode bol neskutočný 🙂 cítim sa skvelo 😀 jupppíííííí
Naše zlatíčko 8 rôčkov :*
Moja mala muchotrávka🙂)) na brušku ma 2pupaky inak vsetko po hlave a krku:(( nevadi aspon sa to ľahšie natiera🙂) taka som happy ze uz vymýšľa!!!!!😍😍😍
