V skupine vitana stále súťažíme o srdiečka a o balíky produktov Vitana https://i.modrykonik.sk/vitana_skupina
ste vítané a už teraz vám držím palce .
Každý mesiac jedna vitanáčka mesiaca 🙂
foto - balíky produktov ,ktoré už majú majiteľku🙂 jedným môžeš byť aj ty #vitana

Inšpirácia pre tehuľky na raňajky, obed, večeru aj desiatu a olovrant + čo na pitie:
Raňajky:
- Musli s mliekom, Ovsená kaša, Biely jogurt s kúskami čerstvého alebo sušeného ovocia, Jogurt s orechmi, Sójový jogurt s tekvicovými semiačkami, Krajec celozrnného chleba s tvarohovou nátierkou a bylinkami, Nasucho opečený toastový celozrnný chlieb pokvapkaný olivovým olejom, s paradajkami a bazalkou
Obed
- Zapekané zemiaky so syrom a zeleninou, Miešaný šalát s avokádom, kúskami kuracích pŕs a slnečnicovými jadierkami, Fazuľový šalát s paradajkami, paprikou, cibuľou, cesnakom, avokádom a citrónovou šťavou, Losos so zázvorom, citrónovou šťavou a zeleninovým šalátom, Dusené kuracie prsia s brokolicou a ryžou, Marinované kuracie prsia s jogurtovým dressingom (nízkotučný biely jogurt, citrón, cesnak, štipka horčice, pažítka alebo bylinkové korenie podľa chuti), hlávkový šalát, Ryža s kúskami lososa (alebo inou rybou), špargľou, zelerom, olivovým olejom a citrónovo-horčicovým nálevom, Celozrnné cestoviny s vlašskými orechmi a brokolicou, Kuracie prsia s cibuľkou, karotkou, orieškami, zázvorom, kapustou a celozrnnou ryžou
Večera
- Filé s hlávkovým šalátom, bylinkami, paradajkami, čiernymi olivami a zemiakmi, Tuniak so zeleninou pripravenou na pare, zemiaky, Tuniakový šalát so zelenými fazuľovými strukmi, paradajkami, zemiakmi, vajíčkom natvrdo a s bylinkovo-citrónovým nálevom, Losos so sezamovými semiačkami a miešaným šalátom, Marinovaný tofu syr so zeleninou a celozrnnou ryžou, Karfiol v petržlenovej omáčke, hlávkový šalát s karotkou, Suchá pšeničná placka plnená kukuricou, cukinou, baklažánom, zmixovanou fazuľou, štipka čierneho korenia, Kuracie prsia zapekané s hráškom, špenátom, cibuľou, posypané syrom, Celozrnná ryža s ovčím syrom, vlašskými orechmi, bazalkou
Desiata a olovrant
- Syr mozzarella s paradajkami a bazalkou, Cottage syr s krajcom celozrnného chleba, Ovocie: čerstvé alebo sušené, Ovocný šalát (banány, pomaranče, grepy, jahody, kiwi...), Zelenina: mrkva, kaleráb a pod., Mussli, Jogurt
Na pitie
- Stolová voda bez bubliniek (tie, ktoré obsahujú magnézium),Jemne perlivá stolová voda, Ovocný čaj, Bylinkový čaj (Pozor! Nie všetky bylinky sú v tehotenstve vhodné a i tie vhodné treba striedať!), Čerstvo vytlačená šťava z ovocia alebo zeleniny, Voda s citrónom

Spomínam, dostali sa mi staršie veci do ruky po deťoch a skúškou čo je dobré Riškovi prišli na rad aj fotky🙂 Benátsky karneval - masky r. 1997,táto pani zo psíkom bola úžasná a Miška chcela veľmi s ním fotku, oni sa tam radi fotia každý s každým,tie dni sa tam oplatí ísť ,nájdete tam úžasné kostýmy.
Fotka je odfotená z fotky ,prepáčte za kvalitu

Dve deti, jedno tričko a 17 rokov 🙂

LIKVIDUJEME KAMENNÚ BEŽECKÚ PREDAJŇU. Športová obuv, oblečenie a doplnky za veľkoobchodné ceny! Všetky značky sú z kolekcie 2014/2015. ASICS, CRAFT, MIZUNO, SALOMON, GARMIN, NUTREND, .... Celú ponuku nájdete na: www.spisrun.sk

A máme tu stredu a s ňou tip alebo radu do kuchyne, každý kto napíše do komentára či bola pre vás rada užitočná alebo poznáte iný tip k danej otázke dostane ❤
Radu do kuchyne nájdete pod označením #tipy do kuchyne viac tipov ,receptov a rád do kuchyne v skupine #vitana žite s chuťou https://i.modrykonik.sk/vitana_skupina
Dneska niečo veľmi staré čo už aj moja babička robila ale zaručene pomáha
Pri pečení torty, zákuskov, či koláčov majú mať suroviny ako mlieko, tuk, droždie vajíčka rovnakú teplotu.
Pri kysnutom ceste sa to určite oplatí dodržiavať .

Bottega Veneta vzorka, miniatúra nájde sa u niekoho? 🙂

Ak mate zaujem vyskusat vyborny krem na ruky Flexitol 👐 , nech sa paci, kliknite si a napiste si o vzorku 👐 https://www.facebook.com/FlexitolHappyFeet?fref=ts # flexitol

Detské obrázkové magnetky: Pri kúpe 3ks a viac, zľava 30% http://bmstrade.sk/sk/46-obrazkove-magnetky

Nepremokavé plachty - Nové v našej ponuke. - Prestieradlo froté, ktoré má naspodku jemný poťah z mäkčenej fólie, ktorá zabraňuje pretečeniu. Plachty sú šité z tenšieho, vysokoakostného froté, vďaka čomu sú výnimočne mäkké na dotyk.

dievcata vo stvrtok tu mame #nov a s nim spojeny #detox 🙂 v skupine S FRESHAMI RIO - zijeme zdravo na to ideme vzdy hromadne, zdielame fotky nasich jedal, napojov, nase pocity a dojmy 🙂 ak mas aj ty chut pridat sa k nam a urobit nieco dobre pre svoje telo. radi ta medzi sebou privitame! 🙂
vsetky potrebne info najdes pod #detox #detox_pravidla #detox_voda u nas v skupine. link tu: https://i.modrykonik.sk/skupina-riofresh 🙂

#samsung #novinka #akcia
Aj vy si plánujete mamičky kupovať novú práčku alebo chladničku? Samsung má pre vás skvelúúúúúú AKCIU pri ktorej vám v hotovosti vrátia až do 200€.
Viac o akcii nájdete na linku: https://www.samsung-bonus.eu/sk/bonusove-akcie/...

Kúpiť práčku alebo chladničku za ktorú vám vrátia peniažky je také INTELIGENTNÉ!!!!!

od dnes rana fici nova velka sutaz ktora potrva az do konca jula!!! 😊 🙂 sutazime ako inak s FRESHom 😊☀️ motto sutaze znie - S RIO FRESHom PRI VODE, VZDY SOM V DOBREJ NALADE 😊👍🏻 sutazime o krasne ceny: 1.cena kuchynsky noz #riofresh 2.cena vesela taska 3. cena pastelky #riofresh pre deticky.
fotky pridavajte do svojho blogu ALE aj do skupiny S FRESHAMI RIO - zijeme zdravo 😊 (je to podmienka) 😉 link tu- https://i.modrykonik.sk/skupina-riofresh tentokrat bude vyhercov zrebovat moj tominko 😊😊😊 (pevne verim ze nebude chciet papieriky s vasimi menami konzumovat) 😂😂 tesiiiiim sa na vase fotky 😊👍🏻 a samozrejme za kazdu foto leti ako vzdy #srdiecko 💙❤️💙

#samsung_sutaz_jul Mamicky kedze sa nam predosla tema neujala vymyslela som nieco nove. Kedze pomaly ideme prejst od praciek ku chladnickam, chcelo by to na ukoncenie prania so Samsungom peknu sutaz. Vela sme si pisali o funkcii eco bubble, ktora funguje na principe bubliniek. Isto bublinky z bublifuku miluju aj vase deti a vzdy pri tejto hre vznikne mnozstvo naaadhernych momentiek a tak staci pridat do 30.7 fotku vasho dietatka na temu "Ja a moje bublinky" do skupiny Samsung inteligentné pranie https://i.modrykonik.sk/skupina_samsung a v svojom blogu s oznacenim #samsung_sutaz_jul a tato skvela vyhra moze byt vasa - sutazime o 1500ml napln do bublifukov a set na vyrobu nanukov ktore si vase deturence isto velmi oblubia 🙂 Tak sa tesim na kraaaaasne bublinkove foto 🙂

Dakujem vam krasne kocky za gratulacie k mojim narodeninam.Taku krasnu kyticu som dostala v nemocnici.