
LISBURN HALFMARATHON
17.6.2015 som zabehla svoj prvý oficiálny a hneď aj zahraničný polmaratón
neskutočné, ťažko opísateľné dojmy, celá trasa s úsmevom na tvári, musela som vyzerať ,že som si dačo šľahla (a veruže aj šľahla- banán a energotyčinku :-d )
Krásny športový zážitok - celou trasou krásne výhľady, pekná trasa s príjemnými hupáčikmi... bolo krásne bežať usekmi, ktoré som poznala - Halfpenny gate rd .... a už dni predtým boli popri ceste informačné žlté tabule ohladom cestných uzavierok kvôli preteku, tak každý den čo sme tade šli autom, sa mi závod stale pripomínal 🙂
Nedeľu sme boli vyzdvihnuť štartovací balíček - tričko, štartovné číslo - čo sa mi veľmi páčilo - na druhej strane sa vypĺňali osobné udaje a potrebné tel. čísla, keby bežcovi náhodou príde zle, aby vedeli kontaktovať niekoho z najbližších, prípadne info o liekoch - veľmi praktické 😉
super atmosféra, ľudia popri ceste povzbudzovali.... dobre som si rozložila sily - štart absolutne za studena,,, tak som si 3 km opakovala Škorpilovu radu - dobre sa zahriat,,, a bežať aspon o 30 s pomalšie ako je trénovaný polmaratonsky pace,,,, a potom to rozbalit a frčat,,, a po 18 km ak sa na to cítite nahoďte aj šprint a bežte už aj s Pánom Bohom 🙂 a tak som to urobila,,,, po 18 km, napriek rozviazanej šnurke, ale ano držala som sa rady dať si šnurky na uzol, som bežala ako s namydleným zadkom a kľučkovala pomedzi bežcov 🙂 ešte že čip som mala navlečený na viazaní tenisiek, takže nehrozilo jeho odpadnutie 🙂 a v cielovej rovinke šprint s parádnym protivetrom,,,, zvuk pípnutia čipu, keď som prebehla cieľom bol úžasný 🙂
postrehy:
-jednoznačne bolo vidieť že nie som miesta - asi najviac naobliekaná zo všetkých 😀 - nová bunda sa parádne osvedčila 😉
- ani som poriadne nevedela ako odštartovali, zrazu sa ten húf ľudí začal hýbať a tak som začala bežať s nimi a pri prebehu štartovou líniou zapla hodinky a prvých 500 m vychutnávala ten úžasný zvuk cupitania všetkých tých párov tenisiek, zvuk ako keby mrholilo a tri km pomalých pesničiek v ušiach - bežala som za zvukov Svítaní od Ježka
- každé jedno zamávanie, potľapkanie, povzbudenie od úplne neznámych ľudí bolo neuveriteľnou vzpruhou
čipový čas 2:00:38 🙂 av. pace 5:42... dokonca lepší ako trénovaný polmaratonsky o 3 sekundy 🙂
"Upečte si" nepečený letný cheesecake s bielou čokoládou a lesným ovocím. Recept som našla na stránke coolinari.sk ale uz som ho pridala aj na svoju stranku tu https://www.facebook.com/mameradijedlo.sk a aj tu http://www.mameradijedlo.sk/recepty/dlazdica65/nepeceny-cheesecake-s-bielou-cokoladou-a-lesnym-ovocim-recept.html Dobru chut
Vonku sa nám trochu zamračilo, ale výhľad si môžeme stále vylepšiť napríklad takýmito modernými závesmi s realistickými motívmi: http://domtextilu.sk/závesy-3d-41
A ako je u vás? 🙂
#samsung_najlepsitatino
Mamičky takže keď je dnes krásny sviatok Deň otcov, pôvodne som plánovala, že víťazného ocinka vyhlásim až večer, ale prečo mu nespríjemniť deň už od obeda?
Pridali ste množstvo krááááásnych fotiek, bolo veľmi veľmi zložité vybrať, ale keďže bola téma Otecko pomáhajúci mamičke som sa rozhodla, že túto súťaž nebudem žrebovať, ale ocením mamičku @zlobatko3 ktorej manžel pomáha napríklad aj pri prebaľovaní ich krásnych dvojičiek 🙂
Mamičku poprosím do IP adresu a vám všetkým mamičkám ďakujem a verím, že prijmete srdiečko ako cenu útechy a zapojíte sa aj do ďalších súťaží, ktoré mám pre Vás vymyslené 🙂
@linla
@tinka_14
@pusina213
@kupcovci
@kristina88
@flonik
@makovicka8
@petronelak
@buporska
@ivanka1987
@halushkaaa
@moni1007
@tinkia33
@bubik11
@ivett55
@ask
@irenaliza
@moncsi1987
@zuzika82
Mamičke @zlobatko3 gratulujem a dúfam, že sa výhre poteší 🙂
najlepsie #riofresh osviezenie po poslednych 2 narocnych nociach... 👌🏻👌🏻🍸🍹
Tisiaca kniha / Quiet Book 😍😍😍😍😍😍❤❤❤❤❤
video:
Oblečenie, hračky a ďalšie potrebné veci pre Vaše zlatíčko nájdete na našej stránke www.mimilumo.sk . Taktiež tu môžete nájsť aj oblečenie a potreby pre Vás mamičky.
Maminky, vyberte si u nás krásne súpravičky na krst za bezkonkurenčné ceny 🙂 Nové v ponuke- veľkosť 50/56 pre dievčatko- mám len 2 kusy, nakuknite! http://www.taxikashop.sk/kojenecke-oblecenie-na...

























































































































































