Spomínate si ešte, milí rodičia, na vaše detstvo? Čo ste robili, aké hry ste sa hrávali? Na to, že len čo ste prišli zo školy, letela taška do kúta a vy ste vybehli na dvor, na ulicu? Že celé leto ste strávili vonku, vaše líca mali zdravú farbu, behali ste, bicyklovali, plávali, skákali gumu, hrali sa naháňačku, objavovali zakázané zákutia? Úprimne, ako sú na tom vaše deti?

Malí lenivci?

Je to možno aj inou dobou a väčšou vyťaženosťou detí, ale faktom je, že dnešné deti trávia vonku, resp. pri akomkoľvek pohybe oveľa menej času ako deti pred desiatimi – dvadsiatimi rokmi. Majú veľa školských, ale i mimoškolských povinností, často sú po škole a po krúžkoch také unavené, že sa len presunú pred televízor alebo počítač a „vegetujú“. Netreba sa potom čudovať, že sú náchylnejšie na choroby a že sa nám pomaly, ale iste „zaobľujú“.

Raňajky s tým súvisia

Podľa štúdie HELENA*, ktorá skúmala vzťah detí k raňajkám a raňajkovým cereáliám osobitne, tie deti, ktoré pravidelne na dennej báze ráno konzumujú raňajkové cereálie, majú výrazne nižšie percento telesného tuku i nižšie BMI ako tie, ktoré raňajkujú niečo iné. Celkovo zo štúdie vyplynulo, že denní konzumenti raňajkových cereálií majú až o 57% nižšiu šancu, že budú mať nadváhu ako tí, ktorí si na raňajky dajú niečo iné. Súvisí s tým priamo aj vyššia miera fyzickej aktivity u detí, ktoré raňajkujú cereálie. Jednoducho povedané – deti, ktoré obľubujú raňajkové cereálie sú štíhlejšie a viac sa hýbu.

„Zázračné“ cereálie?

3 kľúčové otázky, na ktoré by si mala odpovedať každá mamička, ktorá vyberá náhradné dojčenské mlieko pre svoje bábätko.

1. Akú úlohu hrajú bielkoviny vo výžive dieťatiek?

Bielkoviny sú jedným zo základných stavebných kameňov ľudského tela. Nenahraditeľným zdrojom bielkovín je pochopiteľne materské mlieko. Obsahuje správnu kvalitu bielkoviny v ideálnom množstve, ktoré sa s vekom dieťaťa znižuje. Odborníci sa zhodujú, že jej množstvo v náhradnej dojčenskej výžive by malo byť na dolnej hranici odporúčaného množstva (napr. pri počiatočnej náhradnej dojčenskej výžive 1,8 g/100 kcal, čiže 1,2 g/100 ml)*.

Ak nie je dojčenie z akýchkoľvek dôvodov možné, je vhodné zvoliť takú náhradnú dojčenskú výživu, ktorá má ideálne množstvo bielkovín prispôsobené potrebám dieťaťa. Optimálne množstvo bielkoviny sa odvíja od veku a individuálnych požiadaviek dieťaťa. Množstvo a kvalita bielkoviny v mlieku má významný vplyv na rast a vývin kostí detí. Pokračovacia dojčenská výživa BEBA PRO 2, ako jediná na trhu, obsahuje najnižšie množstvo vysoko kvalitnej bielkoviny OPTIPRO podľa vzoru materského mlieka.

* Zdroj: EFSA, 2015

1. Prečo sú probiotické baktérie Bifidus BL dôležité pre vaše bábätko?