Získava sa lisovaním hroznových jadierok z modrého hrozna. Za studena lisovaný hroznový olej je zvlášť bohatý na vitamín E a prokyanidy. Prokyanidy, C a B vitamín, ako aj betakarotén patria medzi najznámejšie antioxidanty. Hroznový olej a v ňom obsiahnuté vitamíny a antioxidanty posilňujú cievne a žilové steny, znižujú LDL cholesterol a progresiu aterosklerózy, znižujú riziko trombózy. Okrem toho pravidelné užívanie hroznového oleja zlepšuje zrak, pôsobí preventívne proti šedému zákalu, ochraňuje bunky pred nežiadúcim vplyvom, prevencia pri onkologických ochoreniach, u mužov pomáha pri ochoreniach prostaty, pri impotencii, u žien znižuje príznaky menopauzy. U pacientov so sklerózou multiplex zlepšuje pamäť, má tiež protizápalové účinky, zlepšuje obranyschopnosť organizmu proti stresu, pomáha proti bolestiam a opuchom nôh, spomaľuje starnutie.

V kozmetike je veľmi žiadúci pre svoje antioxidačné vlastnosti. Veľmi dobre sa vstrebáva a dokáže regenerovať kolagén do hĺbky, spomaľuje starnutie pokožky a dodá jej elasticitu a jemnosť, posilňuje aj vlasové cibuľky. Hroznový olej je vhodný aj na masírovanie lebo a dokáže rýchlo vstrebať a nezanecháva pocit mastnoty. Je vhodný hlavne na suchú pokožku, napríklad po kúpeli. Odporúčame naniesť na pokožku tela, nechať pôsobiť 20 minút a zvyškový olej zmyť teplou vodou. Iná možnosť je primiešať si hroznový olej do obľúbeného telového mlieka alebo pleťového krému.

V kuchyni: Ideálny na všetky zeleninové šaláty aj na varenie či na šetrné smaženie, lebo odoláva vysokým teplotám bez úbytku na kvalite. Za studena lisovaný olej z hroznových jadier zvyšuje príjem účinných látok. Zemiaky majú vďaka oleju výraznejšiu chuť, zemiakové placky sú chrumkavé a nenasávajú tak tuk. Vhodný aj na dipy a marinády, nátierky. Príjemná jemne ovocná aróma, lahodná chuť, vysoká výdatnosť  (umožní menšiu spotrebu až o 50 %) predurčuje hroznový olej k používaniu v každej domácnosti, ktorá dbá o zdravý životný štýl.

(Lamium album L)
Ľudovo aj hluchá žihľava, patrí tiež medzi najlepšie liečivé rastliny. Zbiera sa kvitnúca vňať, alebo len biele kvietky. Obsahuje triesloviny, sliz, éterický olej, saponíny, biologicky aktívne amíny napr. histamín a flavonoidy...Vňať sa odporúča pri rovnakých indikáciách ako kvet, len má nižší obsah slizu, trieslovín a silice, ale vyššie množstvo minerálnych látok. Mnohostrannosť použitia tejto jarnej byliny je práve v kombinácii účinných látok. Saponínom sa pripisujú účinky pri uvoľňovaní hlienov. Majú aj protizápalové a močopudné účinky a v dôsledku toho znižujú aj krvný tlak. Triesloviny majú posilňujúce a sťahujúce účinky, flavonoidy pôsobia ako antioxidanty.
Hluchavka sa používa pri liečbe niektorých ženských ochorení napr. pri nepravidelnej menštruácii , pri zápale vaječníkov, maternice, pri výtokoch, infekciách.
Môže sa pridať aj do čajovej zmesi s inými bylinami na prečistenie krvi a odvádzanie škodlivých látok. U mužov je osožná pri chorobách močových ciest, zlepšuje činnosť prostaty a uľahčuje močenie hlavne v staršom veku.
Okrem toho zlepšuje látkovú výmenu a ukľudňuje sliznice vnútorných orgánov, pôsobí proti nadúvaniu a plynatosti.
Kvet uvoľňuje kŕče a posilňuje nervy.Upokojuje a uvoľňuje napätie v puberte ale aj v klimaktériu.
Svojim zložením priaznivo pôsobí aj pri zápaloch horných dýchacích ciest a ústnej dutiny.
Zvonku sa odvar používa na omývanie pri ekzémoch a pripravuje sa z nej kúpeľ pri hemoroidoch alebo obklad z čerstvej rastlinky na kŕčové žily.
Príprava:
Z kvetu pripravujeme zápar:Z čerstvých kvetov sa pripravuje zo 4-6 čajových lyžičiek kvetu na 2 šálky vody; užíva sa viackrát denne. Zo suchého kvetu stačia 2 čajové lyžičky na 2,5dl vody.
Z vňate sa odporúča si spraviť odvar: Dávka vňaťovej drogy je o niečo vyššia, 1,5 až 2 g na šálku, krátko povariť, asi 1 minútu.
Veľmi obľúbené je aj použitie vňaťovej drogy na kúpele. Najlepšia úprava je macerácia a následné krátkodobé povarenie. Rastliny dáme do vlažnej vody a necháme cez noc macerovať. Potom v rovnakej vode necháme prejsť varom a odstavíme na 3 minúty. Horúci macerát potom vylejeme do kúpeľa.
Z mladých listov takisto ako pri žihľave a púpave si môžte skúsiť pripraviť jarný šalát.

Tak toto sa mi stalo dnes ráno. Nechápavo som s rozmazaným pohľadom pozerala striedavo na hodinky a na postieľku, v ktorej uz sedela Hanička, naznačujúc mi, že chce dať dole spací vak a je pripravená ísť sa hrať. Neveríííííím....tak toto dnes neprežijem....skúsim ju ešte prehovoriť.....eee.....vidím, že to nemá zmysel, už je v obývačke. S rukou na srdci, nekontrolovateľne mi vyskočili emócie hneď pri jej prvom zamurčaní, keď sa jej nepodarilo otvoriť knižku na strane ktorej chcela.

A potom sa to stalo. Moje podvedomie, ešte asi v nejakej alfa hladine spánku, si povedalo, že dnes mám vlastne 2 možnosti:

1. takto to bude bude pokračovať cele doobedie, budeme jedna druhu vytáčať, resp. ona mňa, keďže ja som tá veľka a ona malá, budem nervózna, podráždená, budem chcieť, aby sa tento deň skončil....

2. ponúknem jej, aby mi spravila poriadne silnú kávu (fakt, ona miluje naberať lyžičkou do pohára Nescu), spravím si raňajky Bebe Dobré ráno nech som nabitá energiou celé dopoludnie, zahráme sa, o 6.00 dáme spolu prať (naplní práčku), neskôr povešiame prádlo na balkón (podavá mi štipce, medzitým nekontrolovateľne behá kade-tade), uvarim mäso (nič komplikované, bravčové na cibuľke s tarhoňou), púšťame si dookola a dookola húseničku (rehoce sa pri tom ako koza), zavoláme cez Skype babke a dedkovi (pochváli sa im novými slovíčkami), rozhodnem sa upiecť bábovku v novej macíkovskej forme (mieša vajíčka, ochutnáva múku, cukor, hrozienka), skládame puzzle, bublifukujeme, zjeme polievku a odoberieme sa na obedňajší spánok, kde do 4 min. je tuháááá...

Tak ja som si vybrala druhú možnosť a čuduj sa svete, zvládli sme to bez sĺz a emócii (mojich či jej). Vlastne sme spolu strávili viacej času hraním sa dnu (ísť von sa nám nechcelo) bez toho aby sme sa ponáhľali von v rámci nášho každodenného stereotypneho programu. Nie, nezaspala som teraz s ňou a nadávala som si zato v duchu stráááášne dlho.

A pointa toho vsetkeho? Všetko je v našej hlave, že ide o to ako sa človek nastavi, že fakt prenášame našu náladu, našu energiu na naše deťúrence, takže čím sme pokojnejši, tým to bude lepšie, že je super nikam sa neponáhľať, neplánovať, len byť spolu, hrať sa...