Vyhrajte 1 z 20 balíčkov produktov elmex v hodnote 50 €!
So starostlivosťou o ústnu dutinu je spojený rad otázok, na ktoré je často ťažké nájsť správnu odpoveď. Ste si istí, že sa o svoje ústa staráte správne? Viete ako efektívne bojovať s citlivosťou zubov? Staráte sa dobre o zúbky vašich detí? Centrum zdravého úsmevu je unikátny projekt, ktorý vznikol s cieľom poskytnúť širokej verejnosti odborné rady a správne odpovede na tieto a ďalšie otázky spojené so starostlivosťou o ústnu dutinu.
Ceny, ktoré je možné vyhrať:
Pozrite sa na Centrum zdravého úsmevu, načerpajte zaujímavé poznatky a zapojte sa rovno do súťaže, ktorú pre vás Centrum zdravého úsmevu pripravilo - súťaže o 20 balíčkov v hodnote 50 €!
Ako sa zapojiť:
Je to veľmi jednoduché. K zaradeniu do žrebovania stačí správne zodpovedať súťažnú otázku: O akých 10 mýtoch o bielení zubov sa v článku píše?
Pomoc nájdete na tomto linku.
Súťaž trvá od 18.11. do 24.11.2019, loginy výhercov zverejníme do 10 dní po skončení súťaže a o výhre ich budeme informovať správou do internej pošty. Výherca, ktorý na túto správu do 5 dní nezareaguje, stráca nárok na výhru.
Kompletné pravidlá súťaže.
............................................................................
O projektu Centrum zdravého úsmevu
Centrum zdravého úsmevu je unikátny projekt založený na trojstrannej spolupráci medzi Asociáciou dentálnych hygieničiek v Slovenskej republike, popredným výrobcom produktov zubnej hygieny COLGATE-PALMOLIVE SLOVENSKO, s.r.o. a dm drogerie markt, s.r.o., prevádzkovateľom siete drogérií dm. Projekt ponúka v ucelenej forme informácie od odborníkov týkajúce sa najčastejších problémov súvisiacich so starostlivosťou o zuby a ústnu dutinu. Všetky informácie tak nájdete ľahko na webe www.centrumzdravehousmevu.sk. Texty sú navyše doplnené o inštruktážne videá. Súčasťou je tiež unikátna možnosť poradiť sa priamo s odborníkom - a to v rámci špeciálnych Roadshow, pri ktorých bude priamo na predajniach dm drogérie k dispozícii dentálna hygienička, pripravená zodpovedať otázky prichádzajúcich
............................................................................
Ďakujeme všetkým za pridané príspevky! Ceny získavajú:
@schaff
@g666s
@jankaajanko
@alexiatko
@jenny111
@olivetka
@ollynka
@bibyke
@petruska37
@miamie
@zuzka1.
@renata_b
@tonoslav
@25dana
@evita2222
@jaruso
@brbla77
@arlajova1
@janaab - neozvala sa do 5 dní, vylosovaná teda bola @carmen238
@martina12390
Gratulujeme!
Stručné zhrnutie
- Článok upozorňuje na 10 populárnych domácich „mýtov“ bielenia zubov: citrón/ocot, jedlá sóda (prášok do pečiva), banánová šupka alebo jahody, peroxid z domácej lekárničky, bieliace zubné pasty, bieliace pásiky, bieliace perá, bieliace púdre, kokosový oleaj (oil pulling) a žuvačky bez cukru.
- Kyseliny (citrón, ocot) môžu odvápniť a „naleptať“ zubnú sklovinu a abrazíva (jedlá sóda, bieliace púdre) mechanicky obrusujú sklovinu, čo môže viesť k nenávratnej strate zubných tkanív a zvýšenej citlivosti.
- Centrum zdravého úsmevu je projekt Asociácie dentálnych hygieničiek v SR v spolupráci s COLGATE‑PALMOLIVE SLOVENSKO a dm drogerie markt; poskytuje odborné rady, inštruktážne videá a možnosť poradiť sa s dentálnou hygieničkou pri roadshow v predajniach dm (www.centrumzdravehousmevu.sk).
Najčastejšie otázky
Q: Sú domáce metódy bielenia zubov (citrón, jedlá sóda, jahody) bezpečné?
A: Nie; citrón a ocot sú kyseliny, ktoré odvápňujú a narúšajú sklovinu, a jedlá sóda či bieliace púdre pôsobia abrazívne a pri dlhodobom používaní spôsobujú nenávratnú stratu zubných tkanív.
Q: Je peroxid z domácej lekárničky účinný na bielenie zubov?
A: Peroxid vodíka zmiešaný 1:1 s vodou a použitý ako krátke vyplachovanie (cca 1 minúta) má skôr antibakteriálny efekt; podľa zdroja je krátky čas kontaktu a nízka koncentrácia nedostatočná na spoľahlivé bielenie.
Q: Aké riziká majú bieliace pásiky a bieliace perá?
A: Bieliace pásiky a perá vo voľnom predaji obsahujú nízke koncentrácie peroxidu (v diskusii sa uvádza limit 0,1% pre voľnopredajné produkty) a bieliace pásiky môžu pri netesnej aplikácii poleptať ďasná; bieliace perá nesú riziko nechcenej konzumácie gélu.
Q: Môže oil pulling s kokosovým olejom nahradiť čistenie zubov?
A: Nie; oil pulling sa v diskusii opisuje ako doplnková metóda (prevaľovanie oleja 15–30 minút), ktorá nenahrádza klasické čistenie zubov kefkou a medzizubnou hygienou.
Q: Majú bieliace zubné pasty zmysel a sú bezpečné?
A: Bieliace pasty môžu znížiť povrchové škvrny; v diskusii sa uvádza, že obsahujú abrazívne častice (perlit, vápenec, silice) alebo enzýmy (papaín, bromelain, actinidin) a sú vhodné hlavne na povrchové škvrny; pri častom používaní abrazívnych pást hrozí poškodenie skloviny.
Q: Je žuvanie žuvačky bez cukru odporúčané po jedle?
A: Áno; žuvanie žuvačky bez cukru stimuluje tvorbu slín, neutralizuje kyseliny a pomáha odstrániť zvyšky jedla, pričom v diskusii sa odporúča nežiť žuvačku dlhšie ako 5 minút, aby sa nezatížil čeľustný kĺb.
Q: Kde nájdem overené odborné informácie o bielení zubov?
A: Centrum zdravého úsmevu (projekt Asociácie dentálnych hygieničiek SR, COLGATE‑PALMOLIVE SLOVENSKO a dm) poskytuje texty, inštruktážne videá a možnosť konzultácie s dentálnou hygieničkou; web uvedený v diskusii: www.centrumzdravehousmevu.sk.
Závery z diskusie
Zhoda
- Väčšina diskusie potvrdila, že bežné domáce „mýty“ (citrón/ocot, jedlá sóda, jahody, peroxid z lekárničky, bieliace pasta/pásiky/perá/púdry, kokosový olej, žuvačky) sú buď neúčinné, alebo predstavujú riziko poškodenia skloviny.
Sporné názory
- Bieliace zubné pasty: možnosť A – majú len mierny účinok na povrchové škvrny a sú relatívne bezpečné pri správnom používaní; možnosť B – niektorí používatelia tvrdia, že konkrétne pasty (napr. elmex, zmieňovaná „zelená rada“) zlepšili vzhľad zubov, hoci odborný text upozorňuje na limity účinnosti.
- Kokosový olej (oil pulling): možnosť A – niektorí užívatelia vnímajú zlepšenie; možnosť B – odborný text tvrdí, že metóda nenahrádza čistenie kefkou a medzizubnou hygienou.
Otvorené otázky
- Aký je dlhodobý vplyv pravidelného používania nízkokoncentrovaných peroxidových produktov (pásiky, perá) na sklovinu a ďasná pri domácom používaní?
- Ktoré konkrétne zloženia bieliacich pást sú najšetrnejšie pri zachovaní účinnosti proti povrchovým škvrnám?
Spomenuté značky a firmy
Asociácia dentálnych hygieničiek v Slovenskej republike, COLGATE‑PALMOLIVE SLOVENSKO, dm drogerie markt, Centrum zdravého úsmevu, elmex
Spomenuté produkty a metódy
citrón, ocot, jedlá sóda (prášok do pečiva), banánová šupka, jahody, peroxid (peroxid vodíka, riedenie 1:1), bieliace zubné pasty (s perlitom/vápencom/silicí), enzymatické pasty (papaín, bromelain, actinidin), bieliace pásiky (pásiky na báze peroxidu, uvedený limit 0,1%), bieliace perá (gél s nízkym obsahom peroxidu), bieliace púdre, aktivované/čierne pasty (aktívne uhlie), kokosový olej (oil pulling), žuvačky bez cukru, abrázia, odvápnenie skloviny
Miesta a osoby
Slovenská republika, dm predajne (dm drogérie), Centrum zdravého úsmevu, Asociácia dentálnych hygieničiek v Slovenskej republike
1. Citrón alebo ocot
2. Jedlá sóda (prášok do pečiva)
3. Banánová šupka alebo jahody
4. Peroxid z domácej lekárničky
5. Bieliace zubné pasty
6. Bieliace pásiky
7. Bieliace perá
8. Bieliace púdre
9. Kokosový olej
10. Žujte
1. Citrón alebo ocot
2. Jedlá sóda (prášok do pečiva)
3. Banánová šupka alebo jahody
4. Peroxid z domácej lekárničky
5. Bieliace zubné pasty
6. Bieliace pásiky
7. Bieliace perá
8. Bieliace púdre
9. Kokosový olej
10. Žuvačka
Jedna sa o tychto 10 mytov o bieleni zubov:citron a ocot, jedla soda, bananova supka alebo jahody, peroxid z domacej lekarnicky, bieliace zubne pasty, bieliace pasiky, bieliace pera, bieliace pudre, kokosovy olej, zujte zuvacky
@sutaz Ide o "najzaručenejšie" domáce metódy bielenia zubov, ktoré kolujú po internete
citrón alebo ocot, jedlá sóda, banánová šupka alebo jahody, peroxid z domácej lekárničky, bieliace zubné pasty, bieliace pásiky, bieliace perá, bieliace púdre, kokosový olej, žujte žuvačky 🙂
odpoveď:1. Citrón alebo ocot 2. Jedlá sóda (prášok do pečiva) 3. Banánová šupka alebo jahody 4. Peroxid z domácej lekárničky 5. Bieliace zubné pasty 6. Bieliace pásiky 7. Bieliace perá 8. Bieliace púdre 9. Kokosový olej 10. Žujte ja používam elmex a preto by sa mi hodila výhra pre celú rodinu.Jarmila
@sutaz
10 mýtov/faktov čo funguje a čo nie na bielenie zubov
1. citrón alebo ocot
2. Jedlá sóda (prášok do pečiva)
3. Banánová šupka alebo jahody
4. Peroxid z domácej lekárničky
5. Bieliace zubné pasty
6. Bieliace pásiky
7. Bieliace perá
8. Bieliace púdre
9. Kokosový olej
10. Žuvanie (žuvačiek napríklad)
1. Citrón alebo ocot
2. Jedlá sóda (prášok do pečiva)
3. Banánová šupka alebo jahody
4. Peroxid z domácej lekárničky
5. Bieliace zubné pasty
6. Bieliace pásiky
7. Bieliace perá
8. Bieliace púdre
9. Kokosový olej
10. Žujte
@sutaz 1. citrón alebo ocot zmiešaný so sódou, 2.Jedlá sóda (prášok do pečiva)
3. Banánová šupka alebo rozpučené jahody, kt. potrieme zuby 4.Vyplachovanie úst peroxidom zmiešaným s vodou 5. Bieliace zubné pasty 6. Bieliace pásiky 7. Bieliace perá 8. Bieliace púdre 9. Kokosový olej 10. Žuvanie žuvačiek
10 mýtov o bielení zubov :
Citrón alebo ocot
Jedlá sóda (prášok do pečiva)
Banánová šupka alebo jahody
Peroxid z domácej lekárničky
Bieliace zubné pasty
Bieliace pásiky
Bieliace perá
Bieliace púdre
Kokosový olej
Žujte
🍀
1. Citrón alebo ocot
2. Jedlá sóda (prášok do pečiva)
3. Banánová šupka alebo jahody
4. Peroxid z domácej lekárničky
5. Bieliace zubné pasty
6. Bieliace pásiky
7. Bieliace perá
8. Bieliace púdre
9. Kokosový olej
10. Žujte
😍
@sutaz 10 mýtov o bielení zubov, ktoré môžu pomôcť zmeniť farbu zubov, ale tiež môžu poškodiť zubnú sklovinu:
1.) Citrón alebo ocot; 2.) Prášok do pečiva (Jedlá sóda); 3.) Banánová šupka alebo jahody; 4.) Peroxid z domácej lekárničky; 5.) Bieliace zubné pasty; 6.) Bieliace pásiky; 7.) Bieliace perá; 8.) Bieliace púdre; 9.) Kokosový olej; 10.) Žuvačky;
1.citron alebo ocot 2.jedlá soda,prášok do pečiva 3.banánová šupka alebo jahody 4.peroxid z domácej lekárničky 5.bieliace zubné pasty 6.bieliace pásiky 7.bieliace perá 8.bieliace púdre 9.kokosový olej 10.žujte
Citrón alebo ocot,jedlá sóda (prášok do pečiva), banánová šupka alebo jahody,peroxid z domácej lekárničky,bieliace zubné pasty,bieliace pásiky,bieliace perá,bieliace púdre,kokosový olej,žuvačky 🙂
1. citrón alebo ocot
2. jedlá sóda
3. banánová šupka/jahody
4. peroxid
5. bieliace zubné pasty
6. bieliace pásiky
7. bieliace perá
8. bieliace púdre
9. kokosový olej
10. žuvačky
10 mýtov:
1. Citrń a ocot
2. jedlá sóda
3. Banánová šupka alebo jahody
4. Peroxid z domácej lekárničky
5. Bieliace zubné pasty
6. Bieliace pásiky
7. Bieliace perá
8. Bieliace púdre
9. Kokosový olej
10. Žuvanie
Citron a ocot
Jedlá soda
Bananová šupka
Peroxid
Bieliace pasty
Bieliace pudre
Bieliace pasiky
Bieliace perá
Kokosový olej
Zuvačka bez cukru
@sutaz
1.citrón alebo ocot
2.jedlá sóda (prášok do pečivo)
3.banánová šupka alebo jahody
4.peroxid z domácej lekárničky
5.bieliace zubné past
6.bieliace pásiky
7.bieliace perá
8.bieliace púdre
9.kokosový olej
10.žujte
1. Citrón alebo ocot
2. Jedlá sóda ( prášok do pečiva)
3. Banánová šupka alebo jahody
4. Peroxid z domácej lekárničky
5. Bieliace zubné pasty
6. Bieliace pásiky
7. Bieliace perá
8. Bieliace púdre
9. Kokosový olej
10. Žujte
myty o bieleni zubov - pouzit: 1. citron alebo ocot, 2. jedlu sodu (prasok do peciva), 3. bananovu supku alebo jahody, 4. peroxid z domacej lekarnicky, 5. bieliace zubne pasty, 6. bieliace pasiky, 7. bieliace pera, 8. bieliace pudre, 9. kokosovy olej, 10. zujte zuvacky 🙂
10 mytov je
1. citron, ocot; 2. jedla soda; 3. bananova supka alebo jahody; 4. peroxid; 5. bieliace zubne pasty; 6. bieliace pasiky; 7. bieliace pera; 8. bieliace pudre; 9. kokosovy olej; 10. zuvacky (zuvanie)
1. citrón alebo ocot
2. Jedlá sóda (prášok do pečiva)
3. Banánová šupka alebo jahody
4. Peroxid z domácej lekárničky
5. Bieliace zubné pasty
6. Bieliace pásiky
7. Bieliace perá
8. Bieliace púdre
9. Kokosový olej
10. Žujte (žuvačka)
1. Citrón alebo ocot,2. Jedlá sóda (prášok do pečiva),3. Banánová šupka alebo jahody,4. Peroxid z domácej lekárničky,5. Bieliace zubné pasty,6. Bieliace pásiky,7. Bieliace perá,8. Bieliace púdre,9. Kokosový olej,10. Žujte(zuvacky)
10 mýtov o bielení zubov:
1. Citrón alebo ocot, 2. Jedlá sóda (prášok do pečiva), 3. Banánová šupka alebo jahody, 4. Peroxid z domácej lekárničky, 5. Bieliace zubné pasty, 6. Bieliace pásiky, 7. Bieliace perá, 8. Bieliace púdre, 9. Kokosový olej, 10. Žujte žuvačky
V clanku sa pise o tychto mytoch:
1. Citrón alebo ocot na bielenie zubov - mozu naleptat povrch zuba a nasledne poskriabat
2. Jedlá sóda (prášok do pečiva) na bielenie - mechanicky oskrabava zub, z dlhodobeho hladiska nevhodne
3. Banánová šupka alebo jahody - Ovocie obsahuje rastlinné enzýmy, ktoré môžu pomáhať s odbúravaním a spätným usadzovaním vonkajších pigmentov z potravy a nápojov na zuby.
4. Peroxid z domácej lekárničky - Peroxid, používaný ako ústna voda, má nízku koncentráciu a krátky čas kontaktu so zubami na to, aby ich mohol vybieliť
5. Bieliace zubné pasty - Pasty obsahujú látky ako perlit, vápenec alebo silice, ktoré usadeniny zo zuba jemne obrusujú, ale nedokážu odfarbiť pigmenty, ktoré sú v samotnom zube usadené
6. Bieliace pásiky - su na baze peroxidu plati co pri 4. a maju univerzalny rozmer, preto ich hlavnou nevýhodou je netesná aplikácia pozdĺž ďasna, kedy môže dôjsť k jeho poleptaniu bieliacim gélom.
7. Bieliace perá - Opäť koncentrácia účinnej bieliacej látky u voľne predajných produktov nesmie prekročiť 0,1% peroxidu vodíka, čo je veľmi nízka až neúčinná koncentrácia. Nevýhodou je nechcená konzumácia bieliacej látky, ktorá môže spôsobiť zažívacie ťažkosti.
8. Bieliace púdre - Pri používaní bieliaceho púdru nikdy na zuby príliš netlačte a používajte mäkkú zubnú kefku, pretože opäť fungujú na princípe abrázie – obrusujú povrchovú vrstvy skloviny. Pri dlhodobom využívaní tejto metódy dochádza k postupnej nenávratnej strate zubných tkanív mechanickým obrusovaním a začína sa objavovať už spomínaná citlivosť zubov.
9. Kokosový olej - Táto alternatívna metóda rozhodne nenahrádza samotné čistenie zubov klasickou zubnou kefkou a medzizubnou kefkou.
10. Žujte - no nežuvajte však dlhšie ako 5 minút, nech nedochádza k preťažovaniu čeľustného kĺbu.
Citron alebo ocot,jedla soda,bananova supka alebo jahody,peroxid z domacej lekrnicky,bieliace zubne pasty,bieliace pasiiky,,bieliace pera,bieliace pudre,kokosovy olej,žujte.
@sutaz citrón alebo ocot, jedlá sóda, banánová šupka alebo jahody, peroxid, bieliace zubné pasty, bieliace pasiky, bieliace perá, bieliace pudre, kokosový olej, žujte