Začnite nový rok aktívne a vyhrajte ceny od F&F!

Ešte necvičím pri dieťatku ale s ním v brušku 🙂 na cvičeniach pre budúce mamičky

prechadzkami

Čas má každý vo svojich rukách,no je pravda, že ja si výhovorku vždy nájdem, prečo to odložiť na neskôr.Ale sú aktivity, ktoré radi robíme spolu s rodinkou... Spoločné hranie, prechádzky a podobne 😊

Najlepsim zaciatkom dna je pre mna ranne kardio, v sportovom obleceni od F&F ❤️

Chodime plavat na do kurzu pre male deti

Deti síce ešte nemáme, ale do domáceho "fitnesskovania" sa snažím zapájať manžela. Samú ma to nebaví a dvom to predsa len ide vždy lepšie 🙂

Popri deťoch nestíham nič, ale úplne nič a cvičiť už vôbec nie.
Aby som vôbec mala prvú dcéru, tak som musela 8 mesiacov užívať kortikoidy z čoho mi zostalo dodnes 10 kíl navyše a celotelový zápal klbov.
Keď mala dcéra 4 mesiace, tak som zistila, že som znova tehotná.
Predtým 15 rokov nič a zrazu hups po prvom ťuťumuťu po šestonedelí ďalšie dieťa.
Takže teraz má dcéra 10 mesiacov (energická strela) a ja 8 mesiacov 🙂 a nič nevládzem.
Babky z oboch strán bohužiaľ nefungujú vôbec, takže celý deň presedím v rohu rohového gauča. Dcéra okolo mňa rúčkuje, robíme ťap ťap ťapušky (rada ťapká brata po bruchu), pápá, spievame rýmovačky a čakáme - obe sa nevieme každý deň dočkať kedy konečne ocko príde z práce.
O nejakom športe nemôže byť ani reči, nie som schopná ísť s dcérou ani von s kočíkom a na jednoduchý nákup.
V tom rohu gauča každý deň dúfam, že keď sa narodí "brat", tak sa situácia niekedy zlepší.

Dcéra je energi

Áno, konečne sa znova rozbieham v čítaní. Od decembra sú to už 4 knihy 🙂

stíham maximálne prechádzky

@sutaz takto aktívne si spestrujem každý pondelok život (chodím na hodiny jogy), sama a bez detí

@sutaz Dobrý deň! Pretože mám vážne problémy s krčnou chrbticou, tak cvičím denne

keďže mám dcérku ešte maličkú veľa by mi nepomohla, ale už teraz ju učím k poriadku - kúpili sme jej vysávač, žehličku v hračkárstve. S vysávačom behá po celom byte. A od krstných rodičov dostala kuchynku tam si tiež varieva tak dúfam, že raz z nej bude aj dobrá kuchárka 🙂

@sutaz Dobrý deň, nakoľko tehotenstvo dá skoro každej postavicke zabrat, tak aj ja sa pokúšam dostať svoje telo do pôvodného stavu. Naviac, vždy som bola človek, ktorý sa nevyhýba športu. Najviac ma však baví vytrvalostných beh. Ci už vonku alebo vo fitku na bežiacom páse. Keďže priateľ mi s naším drobcom pomáha tak sa môžem behu venovať zhruba 4krat do týždňa. Na to treba aj kvalitné športové oblečenie a viac kusov 😊 priemerne behavam 6-8 km v jeden deň. Ak som vo fitku tak nepohrdnem ani nejakým iným cvičením na posilnenie tela.
Doma s naším drobcom cvicievam občas drepy a nehovoriac o cvičení rúk pri každodenných činnostiach 😊

Popri svojich rodičovských povinostiach sa stihnem venovať aj svojmu kocúrovi 🙂

Každodenný život si spestrím dobrou knihou a rád čítam knihy aj deťom . Pre mňa má cenu každá kniha, lebo je vždy niečím iná, ako tie ostatné. Či už je to encyklopédia alebo historický román. Z jednej sa dozviete fakty, ktoré už nezmeníte, no tá druhá vám dovolí ponoriť sa do sveta, kde je dovolené všetko. Do sveta fantázie, inej krajiny, iných ľudí!..A to je podľa mňa na tom to najúžasnejšie! Stačí zatvoriť oči a je to len na nás! Stávame sa svedkami vrážd, lásky aj chudoby, šťastia, ale aj utrpenia.♥

@sutaz snažím sa denne chodiť do práce na bicykli,keď sa to nedá tak peši.So synmi zbožňujeme prechádzky do lesa a okolitej prírody,synovia sú aktívny v detskom futbale a pozemnom hokeji...

Uz niekoľko rokov chodievam na zumbu, sme tam super partia a vzdy sa skvele zabavime

@sutaz voľný čas s dieťaťom si vypĺňanam tak, že dnes sme boli napr. lyzovat

Ano stiham lebo vsetko robime spolu

kedze taham uz tretiu matersku tak psychohygiena musi byt. pre mna su to rucne prace, ihlice, hacik a kadeco ine co mozem umotat🙂

@sutaz dostala som od Jeziska nove bezecke topanky,tesim sa ako mala 🙈

@sutaz nakolko sa venujem svojim dvom dcerkam denno denne tak ich zapajam do vsetkeho ci uz varenia,hlavne pecenia starsia strasne rada vykrajuje kolaciky nakolko mladsia bude mat iba rok ju budeme zapajat neskor 🙂a oddychnem si hlavne pri cviceni kde starsia sa snazi so mnou a celkom si to uzivame a zabavime sa 🙂

Svojim aktivitám (záľubám) sa nevenujem každodenne. Do niektorých konickov rada zapájam aj staršiu dcéru (5r.). Už teraz je super partacka na koncerty (nemá ešte vyhranený vkus, = berie takmer všetko), na turistiku (šľape a nehundre :D) o randicku (kávička a koláčik nehovoriac). Ale samozrejme rada vypnem aj bez detí 🙂

@sutaz Bohužiaľ my ešte deti nemáme tak máme čas na všelijaké aktivity ..😊 hádam časom prídu uvidíme či bude čas aj na niečo iné..

Každú voľnú chvíľku sa snažíme tráviť spolu čas s rodinou, chodiť do prírody, tešiť sa z maličkostí

U nás je každý den jistá procházka. V rámci zdravého těla i ducha beru naši Mayu asi uplně všude 🙂 Tato je ještě z období kdy byla menší a bylo teplěji. Kravičky a starý dubový háj v Gavůrkách má své kouzlo za každého období 🙂

Keď máme kuštik voľného času,naplno ho venujeme synčekovi. Tour de 2km poľnej cestičky a malý spí ako zabitý. Rodina nadovšetko 🙂

Ja sa priznám, že odkedy sa nám pred 3 rokmi narodil druhý synček, moc času na seba veru nemám. Ale pre mňa bolo vždy spestrením času aj to, že sme vždy všetko spolu robili, často sme niekde "rajzovali", chodili von. Najviac som si to vždy užila u nás na záhrade, ktorú máme 5 minút od nášho bytu. Ja som si tam porobila, oddýchla 🙂 a mladý pán sa tam vždy pekne vybavil 🙂

@sutaz Moju dceru zapajam do vsetkeho co robim ja, varime, upratujeme, chodime nakupovat. Zacala som sa ucit anglictinu, tak aj ju som zapisala na kurz veselej anglictiny a velmi ju to bavi, co o sebe nemozem povedat, ale snazim sa aj ja 🙂 Cvicit sa chystam uz par dni, pri nom by mi urcite tiez s radostou asistovala 🙂 Asi sa pustime do toho.