Prihlás sa Zaregistruj sa tu!

Pridaj diskusiu

Chcem schudnúť

32 ľudí prispelo za týždeň

Prejdi na najnovšie príspevky

Je môj kalorický príjem správne nastavený?

Korálkové verzus Katana švihadlo - výhody a nevýhody

Je rýchla chôdza na mieste účinná na spaľovanie kalórií?

Kedy si ľudia všimli váš úbytok hmotnosti pri cvičení?

Má niekto skúsenosti s jedálničkom Nešpekulujem od Janka a Lenky?

Schudli ste pomocou tréningu v nízkej intenzite?

Aké cvičenie je vhodné po sekcii?

Vážite si jedlo alebo len odhadujete gramáž?

Môžem schudnúť, ak pijem víno každý deň?

Ako rýchlo schudnúť pri obmedzených možnostiach?

Koľkokrát do týždňa cvičíte?

Je zimnica počas kalorického deficitu bežná?

Ako dlho môže zostať cestovinový šalát v chladničke?

Ako začať behať, keď ma to nikdy nebavilo?

Ktorý knäckebrot je podľa vás najlepší?

Ako sa udržať a neprejedať cez víkend?

Prečo sa trávenie kalórií nezapočítava?

Môže sa postava meniť s vekom?

Skladací bežiaci pás do bytu: Oplatí sa kúpiť?

Ako správne nastaviť kalorické tabuľky na chudnutie?

Máte skúsenosti s jedálničkom od Kyry?

Je môj tréningový plán na schudnutie dostatočný?

Prehľad stravy: Čo znamenajú farebné označenia?

Je reálne vydržať mesiac v krutom kalorickom deficite?

Ako správne vytvoriť jedálniček v ZOFapp?

Zoznam skupín a diskusií