13 dňová diéta - chudnime spolu

@maryskas aj ja by som chcela aspon 5 kg ale idealne by bolo 10 tak zajtra zaciname 🙂

Aj Ja musim začať len to chce pevnú vôľu

@januska468 tak zacni dnes s nami 🙂

@maryskas už som mala raňajky 😊😊😊 a večer ma čaká oslava 😥😭

Ahojte babuľky, zajtra začínam tak držte palce😎

@lusika33 ako sa dari? 🙂

@maryskas no ja som to nezvladla a ty?

@lusika33 mala som 1 prehresok, ale inak sa celkom dari.. uvidim dokedy 😀

@maryskas ja teraz dokoncujem diplomovu pracu a som v strese tak ma to nuti stale nieco prehryzat ked ju odovzdam opat sa na tuto dietu dam a dufam ze uz mi to vyjde 😀

@lusika33 aj ja prave dokoncujem DP :D mne to zas trosku hra do karat, lebo ked mam vela prace, az tak nemyslim na jedlo ako ked nemam co robit 🙂
Drzim palce! 🙂

@maryskas aj ja tebe drzim palce... ja vobec neviem ako to so mnou bude a preto som na prasky skolitel ma ignoruje a ci mi pracu schvali je vo hviezdach a kde koncis?

@lusika33 na farmacii a ty? ja mam celkom dobru skolitelku, niekedy az moc aktivnu, co nie je najlepsie tiez.

@maryskas na pedagogickej... tak nech ti to vyjde a potom napis kolko sa ti podarilo zhodit s touto dietou 😀 ci sa mi oplati mucit 🙂

Cavte baby tak of zajtra idem na to 🙂 ,len by som sa chcela spytat ci by sa mohlo varene meso zamenit napriklad syrom,nemate a tym niekto skusenost? Lebo varene meso moc nemusim 🙂

@monika123654 podla mna mozes, ja tiez vsetko nedodrziavam, mäso moc nemusim, tak si davam namiesto neho tofu - pozerala som kalorie a je to priblizne tak rovnako 🙂

@maryskas tak Je dobre 🙂 ,lebo len tak uvarene meso eeeee 🙂

@maryskas Zrejme, môj pripad...

Tak dnes začínam držte palce ✊

@januska468 drzim drzim, potom informuj 🙂 ja som stvrty den, hladna nie som, ale je to dost jednotvarne :D

@januska468 ahoj aj ja dnes začínam tak držme si palce dotiahnuť to do konca 🙂

@maryskas Ďakujem. Dam a ty si ako na to s váhou po 4 dňoch

@monika123654
Držme dufam že vydržíme

@januska468 nevazim sa zatial..lebo momentalne ani nemam vahu 😀 ale vidim uz trosku ubytok na rukach, nohach, aj brucho.. jedine toto ma dokaze motivovat a vydrzat, lebo chut na rozne dobroty mam 😢

No baby tak ako som začala dnes tak aj končím :( , totálna nevoľnosť od hladu, bolesť hlavy, úplne chvenie tela brrrrrr, nezvládla som to :(ale vám drziiiiim palce aby ste to dotiahli do cieľa 🙂

Ahojte, tak napisem moju skusenost. dietu som drzala 9 dni a schudla som 2,5kg. Cakala som viac, ale zas nemala som vysoku pohybovu aktivitu 😀 dieta ma nastartovala sa zdravo a hlavne vyvazene stravovat a jest mensie porcie. tak snad sa m bude darit...