13 - dňová mliečna diéta. Začínam, kto sa pridá?

Ahojte....od zajtra zacinam, mliecko nakupene....neprida sa niekto? Konecne mame mesiac bez oslav, tak by to mohlo vyjst.. dietku mam uz odskusanu a funguje super
🙂

@kacena24 ajoj len aby sa ti nedostavil jojo efekt ked potom budes normalne jest

@orieskova staci sa odvazit raz za mesiac,alebo si urobit siluetu na papier a zmerat sa a po case diety sa staci len zmerat.treba sledovat telo nie vahu

@doplerik4956 tak nlhadam nie.... Ja som pribrala spat pri druhom tehu, inak som si predtym vahu celkom drzala...

@kacena24 ja tiez od zajtra zacinam🙂 verim, ze spolu nam to pojde lahsie ;)

@kapuska super...velmi sa tesim,ze budem mat partacku 😉

@kacena24 aj ja sa tesim 😅 kolko sa ti v minulosti podarilo schudnut s touto dietou? mne 1. krat asi pred 10 rokmi 12 kil, ale ked som sa vratila k normalnemu stravovaniu, tak som ich velmi rychlo nabrala spat... :/, a teraz pred niekolkymi mesiacmi 8 kil s tym, ze som hned dalsi den po skonceni zacala cvicit s tolko ospevovanou jillien 🙂 (tiez ju zboznujem 🙂 ), a trochu som upravila stravu a nepribrala som nic naspat.
len ma stve, ze to nejde dole, tak preto si chcem opat trosku pomoct s osvedcenou dietkou 🙂

Ja prvykrat 5,5 kg za tych 13 dni a druhykrat co som ju drzala tak za 6 dni 4 kila a potom som porusila
@kapuska

@kacena24
@kapuska baby, aj ja dnes zacinam. Drzte palce, uz som teraz hladna 😀

@sisik236 ja som pred chvilou vypila mlieko..... Neboj dame to 🙂 na konci sa budeme tesit zo.zhodenych kil 😉

ahojte.... tak ja ju držím 2x teraz 7deň spolu 9kg dole. pauza bola cez sviatky asi tak 3týždne a nabrala som ida kilo, to čo som sa najedla asi 🙂

@sonia1501 poprosím aj ja pridať do súkromnej skupiny

@sonia1501 aj ja poprosím pridat 🙂 Dakujem 🙂

@sisik236 Ako sa ti darilo ?Kolko si schudla?Dakujem za odpoved 🙂

No 11kg som dala dole a dnes som zas začala...

@martina0511
@lydia4
mozem vas pridat, ale uz to tam skoncilo, nikto tam nechodi, ani nereaguje..

Ahojte,dnes zacinam .Kto by sa pridal ? Este som tuto dietu neskusala,tak dufam,ze dam neake to kilecko dole.Som uz zufala z toho ako vyzeram a potrebujem sa neako nastartovat.Dufam,ze ju zvladnem.Potom napisem vysledok.Majte sa pekne

@lfm111 ahooooj 🙂 ja som dnes začala tiež 🙂 tak uvidíme či to zvládneme 🙂 Pekný den aj tebe 🙂

@sonia1501 jaaaaj tak nič :( tak možno sem niekto aspon niečo napíše 🙂

@vinkita ahooooj 🙂 za kolko si dala dole tých 11kg?

@lydia4 prepáč, ja som si až teraz všimla, že si mi písala. Poslušne priznávam, že nakoniec som ju nedržala. Prehodnotila som to, nakoľko mám dosť málo železa a v ten deň som ešte aj mrchu dostala. Mlieko by mi pomohlo akurát tak odpadnúť 😀 Tak mi to nakoniec zato nestálo 🙂

ahojte baby o co vlastne ide v tejto diete? potrebujem do 13.6. rychlo schudnut cvicim nosim hot shapers ale nieje to bohvieco za tyzden a pol 3 kg. ale kojim este stale tak neviem ci mozem.

ahojte, tak ja som začala včera a zatiaľ sa držím, tak uvidíme do kedy, ale verím že sa dostanem do úspešného konca. ale ten čistý tvaroh, to bola katastrofa 😉 ktorý den bol pre vás ten najhorší?

neodporúčam, som pribrala ešte viac ako som zhodila

Ja som zacala dnes a chcem dat 10 dni.
Vaha 57.4kg 🙂. Moj ciel je -5kg.

@aela52 Prepac,ale -5kg za 10dni je nerealne a ani to nie je zdrave...

@eliska666 no veru rozmýšľam, že pôjdem do toho aj ja!!!

@luccinka23
@evittam
@aela52 baby ja som začala 01. 06. čiže dneska mám 8 deň a zatiaľ som dala dole 6 kg

čože??? tak veľa?? tak to si fakt dobrááá 🙂