tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
babenky klibúk dole pekne vám to ide dolu, ja som mala včera vitamíny, večer som to porušila - som krava brzda ,,,,dnes mám prvý vodový den a je to trocha ťažšie,k škvrrka mi v bruchu čaje neomáhajú tak neviem či to len nebude další vitamínový, uvidíme proti zdraviu nepôjdem, strašne dobre sa čítate, ked má človek krízu ja ju držím 29dní, pri výške 168 a 86kg, som dala dole len 2-3kg, jedno kilo mi stále kolíše, no niej e to bohviečo ale neviem prečo, málokedy zhreším, no tak bojujem dalej a uvidím pa a držte sa
ja sa vzdy tak tesim na obed,ze sa konecne najem a ked som po obede,ratam kedy bude vecera..aspon dnes pojdem na zumbu a nebudem mysliet na jedlo.
babulky zobkate aj nieco medzi jedlami??myslim napriklad hrozno..
ahojte spolubojovnicky .. 😀 ja dnes bielkoviny ..tak som si spravila salatik a kuracinku
a vyvar z kuracieho maska..a zeleninku som dala..som zjedla aj tu zeleninu v polievke myslite ze to nevadi..dala som si to namiesto chleba... 😀
takze tak ..ale neviem ma pocit ze som poslednu dobu dost hladna a najma vecer juj vydrzat 😀
a vy ako dari sa?
baby a soja je co?bielkovina alebo kde patri?
baby trpim tu samomluvou 😀 ale chcem sa este spytat za aku dlhu dobu ste schudli..a ako casto sa vazite?
ja som zatial dala dole len 1-2kg a drzim ju asi 12dni tak sa mi to zda malo? 😠 neviem..vy ste ako na tom?
ahojte chudulky 😀
ja mám práve na tanieri to moje rizotko, ráno klasika banán, ten mi robí na žalúdok najlepšie 😉. kávu už pijem len čistú, bez ničoho - a dá sa 🙂.
@zuzula25, ja som včera "vyzobala" asi pol kila hrozna medzi obedom a večerou 😀 😀. vždy, keď som šla okolo misy z ovocím, odtrhla som si pár guličiek 😲
@zuziq, úžasné... krásny výsledok 🙂 a v cenťákoch ti to asi koľko robí?
@cencula, neboj, ono sa to pohne, len vydrž 😵 . ja som na tom s číslami podobne - mám o 4 cm a o 4 kg menej ako ty, a dnes len druhý deň 😖 ... ale musím to tentokrát zvládnuť až do konca, lebo sklamem sama seba 😝 . takže "show must go on" 😀 😀 😀
@ingridka22 aj ja si davam kafe, drobec haja urobila som si tiez kremovu hraskovu polievku ( dik za tip 😉 ) bola uzasna idem ju dat normalne aj malej aj mm dadam ma s nou nikam neposlu 😀 bud som bola taka hladna alebo je naozaj dobra...alebo oboje 😀
kocky a hriby/huby kam mam zaradit
@ingridka22 to som veru nemerala ale urcite dost, pretoze rifle zo mna riadne padaju a to mi boli uuuplne na tesno 😀
@monkula nemozem povedat, ze by som mala zle spomienky na MA. a tu v DS mi zle nie je. paci sa mi mesto a tiez akcie, co tu su. su tu nadherne ihriska a ludia su tu ku mne mili. ked zistia, ze neviem po madarsky, tak sa velmi snazia... ale s urcitostou nemozem povedat, ze by som sa do MA nevratila, mam tam celu rodinu a to mi tu chyba... inak je tu super.
dakujem kocky
v sobotu som si robila kremovu polievku, dobre ma zasytila a bola fajnova 😝 karfiol, hrasok, jeden vacsi zemiak a trochu vegety, povarit a rozmixovat 😉
a dnes este neviem, mam bielkoviny takze bud kuracie masko v remoske s kapustou dam upiect, alebo len polievku nejaku 😕
a 7.kilo dole 😎 (este 3x tolko a budem spokojna 😒 )