• Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO
  • Odporúčame:  Mojasvadba.sk Modrastrecha.sk
  • Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO

90-dňová dieta II. Pokračujeme...

30. júna 2017 
@barabora666, ahoj :slight_smile: ,
no trošku áno (ale to prejde), lebo všetky tu tak pekne píšete že 2kilká dole (po ovocnom dni), u mňa to asi pôjde slimačím tempom....
Som netrpezlivá, viem a je aj lepšie, že to pôjde pomalšie, keď ešte kojim...
21. jan 2011 o 13:50  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
No a mne by bohate stačilo aj tých 7kg, bola by som šťastná, keby sa to podarilo.... :slight_smile:
21. jan 2011 o 13:51  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@luciaanna to zavisi aj od toho kolko mas nadvahu...ja som schudla za dva tyzdne najviac tu z dievcat 6,5kg a nejde o to,ze ako som sa snazila,ze ci viacej alebo menej,ale o to,ze jednoznacne mam najvetsiu nadvahu...a to dokazuje aj to,ze tebe staci tych 7kil a ja potrebujem dat dole este 20kg
21. jan 2011 o 14:01  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@barabora666, ďakujem a chápem, ja som taká, že všetko chcem hneď a zaraz :stuck_out_tongue_closed_eyes: , no musím s tým prestať :zipper_mouth: , budem trpezlivejšia :slight_smile: .
A tebe véééľmi držím palce, aby sa ti to podarilo :wink: , ako tu čítam, robíš preto maximum, takže to určite zvládneš :slight_smile: .
21. jan 2011 o 14:07  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@luciaanna no,kebysi videla ako hresim po nocich a vyzieram cokiny,ale inak robim maximum,az na tie cokolady,ale uz som ich vyzrala vsetky,tak uz hriesit nebudem :grinning: :grinning: :grinning:
21. jan 2011 o 14:28  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Ahojte, tak ja som sa dnes vážila po prvom ovocnom dni, 1,3 kg dole... :slight_smile: som spokojná, nakoľko ešte kojím.
21. jan 2011 o 14:32  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@celi tiez super...holky vydrzte,uspech prijde,i maly krocik vpred je pohyb
21. jan 2011 o 14:38  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@borabora, jáááj čokoláda, tak by som si dala..... :frowning2: . Aj ja čokoládu zbožňujem, je ťažké odolať :sweat_smile: .
No ale nič sa nedá robiť, nejako to musíme prežiť, aj sušené slivky a marhule nám musia byť dobré :grinning: .
21. jan 2011 o 17:21  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@luciaanna :slight_smile:)to je dobre ja som sa rozhodla že začnem od prveho nech to mam ucelene a musim sa na to psychicky pripravit:slight_smile::slight_smile::slight_smile:,,,
21. jan 2011 o 18:07  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
ešte ma zaujima kočky aj cvičite popri tejto diete?????
21. jan 2011 o 18:08  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Ahojte :slight_smile:
@28jaja28 ja veľmi nevládzem :stuck_out_tongue_closed_eyes: nemám energiu, ale občas dostanem záchvat :grinning: t.j. za 12dní diéty - 1xstacionárny bike - 10km a tieklo zo mňa :dizzy_face:
asi 2x brušáky a nejaké také cviky na zemi
1x rýchla chôdza cez tri dediny súvisle 30 minút - super na stehná a zadok a to je asi všetko... vlastne ešte 2X som bola plávať po hodine :dizzy_face:
Dnes mám ovocný deň: ananásový džús, na obed uvarený karfiol a kukurica (nie veľa, nebolo to dobré) a teraz na večeru 3 pomaranče a sušené slivky a DOSŤ - som celkom spokojná a dúfam, že vydržím, neni som hladná :dizzy_face: a ešte behom dňa 2kávy s cukrom a ráno aj so smotanou :zipper_mouth: :zipper_mouth: :zipper_mouth: ale aspoň som išla na WC- pre mňa mooooc dôležité :wink:
21. jan 2011 o 18:46  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@marianka0101 aj ja milujem grécky šalát, len ja si namiesto toho syra dávam celý kelímok syru cotage cheese :dizzy_face:
21. jan 2011 o 18:47  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@oriesok skoré uzdravenie prajem.
21. jan 2011 o 18:47  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@28jaja28 ja ano,alezacala som az po dvoch tyzdnoch...nech to niesu take soky naraz
21. jan 2011 o 18:49  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@suezana
@borabora666 tak mne bude stačiť zatial rezka prechadzka s kočikom,a potom ako budem vladať aspon brušaky dam lebo to je moja problemova partia,kvoli tomu bruchu hlavne idem držať dietu tak budem musiet cvičit,lebo ta koža mi len tak nezmizne:(
21. jan 2011 o 19:10  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
10km za 26minút - spálených 229kalorií - ak máte niekto stroj, hoďťe pre porovnanie (toto je stacionárny bike)
21. jan 2011 o 19:51  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@kubkovka ...ano cvicim doma ale len brusaky a nieco na stehna..ale isla by som aj na zumbu alebo do posilky no ked pri malej je to horsie...

@borabora666 ..WAUU 6,5kg???supeeer..a ešte aj s čokoladkou...ja si myslím,že ked si da niekdo kusok tak to nemoze uškodiť...len problém je dať si LEN kusok :stuck_out_tongue_closed_eyes:
@luciaanna aj mne to tak prve dni iślo pomaly ale ono sa to rozbehne :wink: len treba preklenúť par dní a organizmus si zvykne....
Baby aj si niektora robite sojové masko?ak ano sup sem s nejakým napadom na nedelny obed :slight_smile:
21. jan 2011 o 20:04  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
21. jan 2011 o 21:28  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@ciernypeter čo je s tebou ??? už sem nechodíš, či to sa mi len zdá?? :fearful:
21. jan 2011 o 21:29  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@jankabambulka hlavne tá slaninka opražená vyzerá suuupeer :dizzy_face: ale :zipper_mouth: :zipper_mouth: :zipper_mouth: :zipper_mouth: !
21. jan 2011 o 21:55  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@cumelila sojové mäso je bielkovina? :confused:
21. jan 2011 o 21:56  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
som vam prisla dAT DOBRU nocku,lebo som mala neplanovanu navstevu.....drzkajte sa babulky
22. jan 2011 o 00:03  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Ahojte, 2 dni som musela niecim kazdu chvilku zobkat, ani neidem pisat co, ale uz DOST :angry: :angry: :angry:
zajtra mam vitaminy, a musim dodrzat ako ma byt, drzte mi palceky

ako vidim ze ste mali zly den, aj mne neviem co sa robilo

inak uz mam novu vahu z ikeii, ale vazi inak ako susedkina, vazi o 3 kg menej, neviem ktora je spravna :unamused: :confused: :fearful:
22. jan 2011 o 00:36  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@28jaja28 kvoli te kozi cvicim aj ja....mam jej vela navyse a bude to pribudat,kedze este 20kil....
@suezana ja dneska naskocim na ten eliptical a hodim ti to pre porovnanie...hadam 10km vydrzim....lebo tam si neviem sadnut a behaju aj ruky.....tak uvidim...alebo aspon tolko co na prvy raz vydrzim
22. jan 2011 o 07:54  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
ahojte a dobré ránko :dizzy_face:

môžem sa k vám pridať?
Ja mám s touto dietou už skúsenosti. Ja ju držím už tretí rok. Vždy od januára do marca. :slight_smile: Zatial som vždy zhodila 6 - 7kg ale do zimy sa mi podarilo všetko nabrať a potom zase od januára dieta. Už som si na to aj zvykla :slight_smile:

začínam vždy od 2.1. To viete 1.1 sme ešte dojedli zásoby a potom som šla na vec. :slight_smile:
22. jan 2011 o 08:03  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
a moja váha ked som začala chudnúť je 67,1kg a môj ciel je mať konečne pod 60kg. :sweat_smile: Ešte sa mi to nikdy nepodarilo, tak snád tento rok to pôjde.
Zatial za tie 3 týždne som schudla 3kg :unamused: Ide to dole pomaly, ale predsa. :wink:
22. jan 2011 o 08:06  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@suezana
Tak ja na elipticale mám zatiaľ rekord za 30 minút 7,7 km a 88,5 cal. Záťaž tam mám 1-8 a zatiaľ chodím na 3,od pondelka snáď pridám na 4.
A inak dobré ránko vám prajem . Dnes mám škroby, budem si robiť opekané zemiaky, trochu ich predvarím a potom na panvici poopekám - len s kvapkou oleja a k tomu kyslú kapustu. Včera bola výnimka že som mala zeleninu paradajka, šalát, uhorka, inak k väčšine jedál si dávam kyslú kapustu, tá mi momentálne viac chutí, lebo predsa len tá zelenina má teraz v januári inú chuť ako by mala mať. S tou kapustou by nemal byť problém, nie?
@bystricanka ahoj, vitaj u nás :slight_smile: tak pekne sa to tu rozrastá
@borabora666 som zvedavá, ako to pôjde tebe na tom elipticale, lebo mne sa dá, že je to málo tých 88 cal :frowning2: ale viem, že na tomto stroji mi to vždy spaľovalo menej ako na ostatných. Ale nevadí, hlavne že sa hýbem a že ma to baví :slight_smile:
22. jan 2011 o 08:14  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@bystricanka
3 kg za 3 týždne sú podla mňa fajn, to už je také zdravé chudnutie, aj dietológovia hovoria že týždenne 1 kg je ideálne, no pre nás, ktoré máme 30 naviac to teda nieje veľká útecha :slight_smile: a ty nemáš nejako vysokú tú "štartovaciu" váhu a vtedy to ide už pomalšie, to je jasné, takže fakt super :sunglasses: A akú máš výšku?
22. jan 2011 o 08:19  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@jankabambulka no ja nie, a nemam rada hriby a bez nich by to asi nebolo ono, ale inak to vyzera fajn
22. jan 2011 o 08:22  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@llumka na ktorej si sa zacala vazit, na tej sa vaz, pokial chces vidiet uspechy........
22. jan 2011 o 08:23  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Choď na stranu:   Zruš
Tvoj príspevok