Ako schudnúť 8 kg za 10 dní?
prosimporadte, potrebujem dat dole velke mnozstvo kg za necele 2 tyzdne pre operaciu, vdaka za kazdu radu
Stručné zhrnutie
- Rýchle zhadzovanie 8 kg za 10 dní pred operáciou bolo v diskusii označené za drastické a zdravotne rizikové, pričom spomenuté riziká zahŕňali dehydratáciu, oslabenie imunitného systému a vysoké riziko jojo efektu.
- Ako rýchle riešenia boli v diskusii odporúčané Dukanova diéta (prvá fáza čistej bielkoviny, následne bielkoviny + zelenina) a intenzívne cvičenie podľa programu Jillian Michaels (Level 1, jillianmichaels.com).
- Viaceré príspevky konštatovali, že laparoskopická operácia žlčníka sa zvyčajne vykonáva aj u pacientov s nadváhou; vyššia hmotnosť môže zvýšiť riziko pooperačných komplikácií, ale nie je automatickou kontraindikáciou.
Najčastejšie otázky
Q: Je bezpečné zhodiť 8 kg za 10 dní pred operáciou?
A: Väčšina príspevkov považuje takéto rýchle chudnutie za nebezpečné; v diskusii boli uvedené konkrétne obavy o dehydratáciu, oslabenie imunitného systému a následný jojo efekt.
Q: Ako funguje Dukanova diéta podľa diskusie?
A: Diskusne popísaná Dukanova diéta má prvú fázu zameranú na čisto bielkoviny (mäso, vajcia, tofu) a následnú fázu bielkoviny + zelenina.
Q: Pomôže intenzívne cvičenie pred operáciou?
A: V diskusii odporúčali aeróbne tuky spaľujúce cvičenia a program Jillian Michaels (Level 1, jillianmichaels.com), pričom viacero príspevkov tiež varovalo, aby sa pred operáciou telo nepreťažovalo.
Q: Môže lekár odmietnuť laparoskopickú operáciu žlčníka kvôli nadváhe?
A: V diskusii viacerí uviedli, že operujú aj pacientov s nadváhou; lekár môže odporučiť schudnúť, ale nadváha nie je automatickou prekážkou vykonania laparoskopickej cholecystektómie.
Q: Spomenuli sa v diskusii lieky alebo nebezpečné metódy na rýchle chudnutie?
A: Áno; v diskusii sa objavil inzerát na predaj tabletkí sibutramín, a ironické návrhy ako „salmonelóza“ boli spomenuté, pričom takéto riešenia sú zdravotne rizikové a neodporúčané.
Q: Čo robiť, ak je nutné ísť na operačný zákrok čoskoro a času na chudnutie je málo?
A: Diskutujúci odporúčali konzultovať to s iným lekárom, sústrediť sa na zdravú stravu a vyhnúť sa drastickým diétam, ktoré by mohli oslabiť organizmus pred narkózou.
Závery z diskusie
Zhoda
- Rýchle chudnutie v rozsahu 8 kg za 10 dní je považované za nezdravé a rizikové.
- Predoperačná príprava by mala zahŕňať konzultáciu s lekárom a prednosť by mala mať postupná, zdravá zmena stravy pred extrémnymi diétami.
Sporné názory
- Niektorí diskutujúci tvrdili, že laparoskopická operácia žlčníka sa vykoná bez ohľadu na nadváhu; iní tvrdili, že menšia vrstva tuku uľahčuje výkon operácie a lekár môže odporučiť zhodiť váhu.
- Niektorí uvádzali, že extrémne diéty (len voda, iba zelenina) rýchlo znížia hmotnosť; iní poukazovali na vysoké riziko jojo efektu a poškodenia zdravia.
Otvorené otázky
- Aký časový rámec je bezpečný na redukciu požadovaných kilogramov pred plánovanou laparoskopickou cholecystektómou?
- Čo presne lekár myslel odporúčaním „zhodiť váhu“ v jednotlivom prípade (koľko kg a akou metódou)?
Spomenuté značky a firmy
Dukanova diéta, Jillian Michaels, jillianmichaels.com, Modrykonik
Spomenuté produkty a metódy
Dukanova diéta, paleo, čistá voda, smoothies, Jillian Michaels cvičenia (Level 1), sauna, kardio, sibutramín, laparoskopická cholecystektómia, čisto bielkovinová fáza, odvodnenie, salmonelóza
Miesta a osoby
žiadne
@trgypadl ro mi zasa nikto neprikazal, to by som iba ja chcela, aby som mohla byt odporucana na ten zakrok, jasne je to dost, ale uz ma dlhu dobu hneva, a bojim sa co ked zacne vystrajat kym budem v zahranici
8 kilo za 10 dni? radim salmonelozu, ta to zvladne asi ako jedina.
@modrakobylka1 poriadnu nadvahu? lekar je xoxof! ja mam stale 10 kilo navyse ako pred porodom, maly ma 7 mesiacov ... kila sli dole len hned po porode, odvtedylen 3-4. idem zacat behat teraz, tak dufam, ze to vybeham ... 1 kilo za den to mi pride velmi riskantne, az nemozne ... no, neviem. pories stravu, skus tu dukanovu, no neupinaj sa na cislo na vahe (pre mna takediety nie su, ja ked nemam aspon naznak sladkeho, zabijam)
.... stale som nasra&&ta z toho lekara, ze poriadna nadvaha ... je to geno sprosty a basta.
@ukulela ja tiez lubim sladke, ale nepapam ho zase vela, urcte mi bude chybat...no co ti poviem ja aj ked som mala 55 kg mi povedal, ze toto sadielko by nemohlo ist prec ???😀 ja nie som urazliva...ale kus ma to zamrzelo...ale nejde o to, chcem aby mi dali dokopy hlavne ten zlcnik, mozno aj pre neho mi nejdu kila dole...
Sorry ale to je čistý dilino. Mne pred operáciou vôbec váhu neriesili, tiež žlčník a po operácii som postupne schudla 15kg. Ako vôbec nechápem a keby si bola akútny prípad tak by neoperovali kvôli nadváhe??
@modrakobylka1 160cm a 72kg a ty chceš dať za 10dní 8kg? tak to k tej nohe pridaj aj ruku 😝
nie je to ideálna hmotnosť, ale ani taká tragédia, aby ťa nemohli operovať...nech mi doktor nehovorí, že jakživ nič tučnejšie neoperoval... nebude problém v tom, že sa mu nechce a niečo očakáva? alebo ako zdôvodnil potrebu zhodiť tých 10kg pred operáciou? a koľko času si na to mala?
@modrakobylka1 moja svagrina ma tak 20kh viac než by sa patrilo a operovali ju,nikto to neriešil
@patkobo -
https://www.youtube.com/watch?v=1Pc-NizMgg8
Toto je level 1, sú 3 spolu. Tuto je jej stránka: http://www.jillianmichaels.com/fit/
A skús aj tuto: https://www.modrykonik.sk/forum/chcem-schudnut/chudneme-s-jillian-michaels-2/
ja by som to nejak veľmi nesilila, lebo naozaj je to nemožné, aby za takú krátku dobu si dala toľko dolu. Alebo dáš ale riadne si pošramotíš zdravie a jojo efekt na milion percent zaručený. vybrala by som sa cestou zdravšej stravy.. uplne vylúčiť chlieb a pečivo (aj tak po operácii ho nebudeš môcť jesť) a zamerať sa a zeleninu. Den začínať pol litrom vody a obmedziť sladké na minimum. K tomu pridať nejaké to cvičenie (ja som tiež začiatkom januára začala s jillian michaels ako ti tu odporúča @katrina8 a išli dolu kilá aj sa formuje hned postava. Tvoje telo dostae zabrať po operácii, kedy budeš mať prísnu dietu a týmto spôsobom by si si to telo trochu pripravila na iný štýl papania. Skús, určite sa to dá a kto chce, ten to zvládne a bude sám so sebou spokojný. Takže radím..pomaly ďalej zájdeš (a pri chudnutí to platí stonásobne). Inak, držímpalce nech to všetko dobre dopadne 😉
uvidim co to zo mnou urobi, ak by som volaco schudla uz by ma mohli pooperovat o dva tyzdne, ide o laparoskopiu, asi preto tam treba mat co najmenej tuku, neviem nevyznam sa v ytch lekarskych zalezitostiach..
@eeffka ano je to z polovice ako vravis, mala som schudnut do septembra, ale je moznst, ze by ma vedeli popoperovat uz o dva tydne, chela by som to stihnut, lebo idem na dlhsie obdobie do zahranica, ja viem, ze to je vela, ale skusam ci by to slo, ci to niekto zvadol, bojim sa ze sa zlcnik ozve ked budem mimo sk...
dakujem vam za rady, asi pojdem do tej dukanky a pomaly nieco zhodim, asi mate pravde, ze by to nebolo zdraviu prspesne...buduc tyzden mam ist na kontrolu, uvidim co mi povie...dobru noc zelam
Netrap sa dietami uplne zbytocne a to ze ta nezoperuju na zlcnik je totalna kravina! Samozrejme ze zoperuju. Ci na opku maju narok iba stihly ludia? Od nadvahy mas velmi daleko, co mam povedat ja s mojimi 96 kilami? Tiez som v nemocke stale pocuvala aka som tucna od lekarov (ako leby som doma nemala zrkadlo a nevidela sa), len oni si to predstavuju ako Hurvinek valku, ze pri 3 malych fetoch clovek stiha zdravo zit a este aj o deti sa starat. Pekne papaj vyvazenu stravu, po oplr nieco zhodis, ja som mala sice akutnu opku ale v nemocke ostali 4kila (bola som tam 5 dni)
to čo tu riešiš? 72kg osobu odoperujú na žlčník ako nič,ak má lekár pripomienky,tak si nájdi iného lekára.....môže samozrejme povedať,že máš nadváhu na svoju výšku,ale to nie je dôvod neoperovať,to čo za kravina.....
Inak ja by som este dodala, ze ak by si tych 8kg schudla, tak to iste 8kg tuku nebude.
1. Pochybujem, ze mas taku nadvahu, aby Ta kvoli nej nemohli operovat. 2. Pred operaciou experimentovat drastickou dietou, ktora by Ta zoslabila, je teda poriadne riskantne. Skor sa snaz zdravo jest a posilnit imunitu
Vôbec nechápem prečo by si musela pred operáciou chudnúť. Ja som mala tiež tak cca 72 kg a 162cm a nikto to neriešil. Hlavne nešpekuluj, lebo si ten žlčník ešte dobre podráždiš a do tej nemocnice ťa odvezú skôr.
@modrakobylka1 ano to mozno ano ale schudnut 10 kil za 8 dni???to je drasticke