Ako schudnúť po pôrode? Rady a podpora mamičiek

No baby ja som vyskúšala všetky diety na svete azda s každého svetedielu akultúry,no momentálne mam ovocné dni 🙄 ,ak ju budete držať bude sa vám snívať azda aj o živýcvh prasiatkach.No každé stratené kilečko vám zlepší náladu.
1.den:výhradne ananás a banány.-Ranajky:250g čerstvého ananásu
desiata:250g čerstvého ananásu
obed:1banán
2.den:kiwi a hrozno Ranajky:3kiwi
obed:hrozno
vecera:4kiwi
3.den:zmiesany len stýchto druhov ovocia podla chuti 😉

ivulienka26 ja som mala tu diétku vyskúšanu ale to je iba taká rýchla ked potrebuješ rýchlo zhodiť tri -pät kíl no oni sa ti vrátia po dvoch týždnoch a tu dietu možeš robiť iba raz za mesiac 🙂

Cafte 😀

Bobi, ja teraz skor priberam, tak sem ani nemam pravo pisat 😎
Ale stale verim, ze raz budem sexi stihla... No mozno az v dalsom zivote 😵 😀

caute!
tak vendy, to sme uz dve, ktore by sem nemali nakuknut 😖 aj mne sa dari priberat! 😠 ale vazne premyslam nad normalnou dietologickou. niekde v statnom zariadeni, nemienim zas vycalovat tisice za to, ze budem ako modelka 😀 😀 😀

Bobi "ZAS" ? - uz si nieco take skusala? Ja uz muza spracuvam, aby zacal setrit na liposukciu 😀 - uz to ide aj na splatky, tak som fakt nalomena 😕 - lebo nedokazem schudnut v istych partiach a uz som z toho zufala ☹

vendy, zas, ale uz naozaj. 😝 potom hodim infosky, co a ako... ale az o dva tyzdne 😖 tak teraz cakam a pisem co zjem, kedy zjem a kolko. kd si to vecer pozriem... to by sa asi najdol aj cely regiment 😀 😀 😀 😀 😀
liposukcia? no ja ked som to videla v telke ako ti tam staraju s tou veeeeeeeelkooooooou ihlicou... neviem kolko by som musela mat nadvahy, ci coho, aby som sa na to odhodlala 😲 😲 😲

Bezdomovec stretne staršiu atraktívnu dámu a hovorí jej:

- Pani, už šesť dní som nič nejedol

- Mať tak vašu vôľu. 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀

exp. dobrééé 😀

jeane1 ja viem,že sa to dá držať len 3dni a raz v mesiaci,no 4kg sú už dole a samozreme,že hned nezačnem všetko papať...ale naj je aj tak delená strava,často a malinko...

ahojky babulky 🙂 tak ja mam pocit, ze tiez len priberam ☹ a som z toho uz zufala
nemam poriadne ani kedy cvicit ☹ ☹ ☹
verulka nemohla by si mi poslat rozvrh hodin v tom pengyme?

caute, poculi ste o kapsulach PU-EHR? kupila som ich v DMke, moj svagor schudol asi 9 kil, ale on je taky statnejsi... ale tak stacilo by aj menej..:O) lenze ja som ich kupila v samorine a navod je len po madarsky 😠 mate niekto s nimi nejake skusenosti? alebo viete nieco blizsie? dakujem

ivulienka- po takej diete bez ohjladu na efekt by ma moj drahy vyhodil z bytu- nedalo by sa so mnou vydrzat 😉 ja musim jest , tak davam iba pozor na to, co...
janetka, o roznych kapsulach som uz ja pocula vela- niekto schudol niny nie. Ja si myslim, ze to mozno moze pomoct, ale neodmaka to za nas 😉
exp, vymakny vtip 😀

ahoj verulka môj drahý by ma tiež poslal niekam keby vedel čo to mám za delikatesku,no je často v práci takže pohoda...inač si myslím,že nepotrebuješ chunúť nejako radikálne..

janetka, skús aj lietajúcu lastovišku, ale to sa už úplne vys.... z podoby 😀

kocky ktore chodite na spinning do pengymu napiste mi prosim v ktore dni to je a o kolkej 🙂 dakujeeem

olianko, kazdy den : po, streda a pia od 19,10 hodinu, v ut a stvrtok od 20,15 hodku. Cez vikend som este nebola, tak neviem. Ale urcite to fici
ivulienka, diky, ale ja dokazem skvele maskovat (i ked teraz sa mi to prestava darit). A k tej diete- to by som vrieskala na deti od nervou a tomi za to nestoji 😉
vcera som si poriadne zacvicila, tak mam lepsi pocit. Dnes pokracujem. Krpcov mam doma chorych, tak aspon trochu vypnem 😝

tilly čo je lietajúca lastovička? asi sa pýtam ako blbec.. 😀
verulka, nech sa krpčekovia rýchlo uzdravia 😉

diky cat, uz na tom makame a chlani su uz skoro ok- nastastie len taka viroza. No som z nich dost dead, nastastie teraz sa pekne hraju...

lietajúca lastovička je čaj... ehm moja segra s mamkou tomu hovoria srací čaj, lebo sa z toho vys... z podoby 😀 vraj je to raz za čas zdravé, lebo si vyčistíš organizmus

tilly lietajúcu lastovičku som vyskúšala 2krát ale musela som prestať pretože som otehotnela a vtedy sa to nesmie piť.
Je to super čaj kamoška schudla 10kg nechutilo jej jesť.
Ja začnem ked dokojím 🙂

čaute spolubojovníčky...chcem sa spýtať, ten čaj má názov "lietajúca lastovička" ?

áno, volá sa to lietajúca lastovička, je tam nejakých 8 bylín alebo tak nejak, ale sú dva druhy, jeden je nejaký origoš čínsky a jeden je český a vraj ten český je lepší... teda to hovorila segra, mama má radšej ten čínsky, tak si vyber 😀

babule, tak sa veru pridam asi do klubu uz konecne, uz sa totiz odstavujeme, stale mam nejakych 8kg navyse ☹ ked tu uz rozoberate kapsule a caje, beriete nieco na podporu chudnutia popri cviceni? teraz toho v reklame ide kopec, len co si vybrat? 😅 potrebujem hlavne cosi, co mi obmedzi chut na sladke, lebo ta ja obrovska 😀

...asi tú lietajúcu lastovičku vyskúšam, hádam to zoženiem...newyorkgirl ja momelnálne fičím na jablčnom octe, ráno a večer dve čajové lyžicky zapiť s pohárom vody..pomáha rozkladať tuky a fakt potláča chuť na sladké!! trošku sa obmedzovať v jedení, sladkosti s mierou a kilá pôjdu pomaličky dolu...keby to bolo ale také jednoduché ako jednoducho sa to hovorí...

baby, a kolko stoji ta vlastovka 😀

Caute maminky, ked tu tak citam Vase prispevky, tak som sa aj ja rozhodla pridat do klubu chudnucich maminiek. Kde sa teda da Lietajuca Lastovicka kupit?

ahojte babulky, "baculky" - aj mna zaujíma, kde zohnať lietajúcu lastovičku, tak napíšte - vyskúšam aj ja 🙂

ahojky 🙂 aj mna zaujima ta lastovicka 😀 musim zhodit aspon 5kg aby sa ma ludia na kupku nezlakli 😔

nezacinajte ,skuste!ja rano normalne ranajkujem o 6,potom si dam o 10 akoze obed a..o 11 cvicim{potom clovek citi ze telo je pevnejsie,hlavne brusaky a tanec}.potom uz nejem nic ,ale od rana pijem kazdu hodinu 3 deci vody az do 19.ked ma poobede chyti hlad dam si nieco dob-dob bez tuku a cukru alebo jogurt[vraj mliecne vyrobky pred spanim pomahaju chudnut].no a vysledok voda ma zaplna a ked citim hlad tak zas voda,ved hodina s babom ujde.schudla som a dodrzujem to da sa to,bez cvicenia ,ale pomalsie