Cambridge diéta

@kapokapo ahoj, bola som nakonzultacii v KE 🙂 skoda ze som necitala tuto diskusiu skor, na ranajky som mala cokoladovo pomarancovy shake, katastrofa ledva som to do seba natlacila :DD fakt hroza, inac Cappucino je supeeer ! ine som zatial neochutnala, len vcera polievky sampinonova fajn a paradajkova tiez nic moc teda ://

@gab1ka ahoj, ja som to musela vyliat v polovici, odporneeee, sa bojim dalsie otvarat :DDD ja som mala dnes bananovy, ten bolcelkom fajn, aj vanilka sa da, to je umelsie trocha, lesne plody mi chutia celkom.... ked vyskusas ine, daj vediet... polievky mi chutia celkom, a tebe? inac sa zu bojim cokoladove shaky skusat.....fuuuujl to Bola grcka...

@gab1ka paradjkova je umela? viacero bab vravi, ze nie je dobra... ja som mala tu slepaciu, zemiakovu, sampionovu, zeleninovu, mi chutili vsetky...

@gab1ka ahoj,koľko si prosím ťa platila za prvú konzultáciu?A aký program ti dali hneď 3xdenne CD výrobky a na ako dlho 2 týždne?Tá cena čo si udala je na 2 týždne?Ja idem na konzultáciu dnes,tak som zvedavá,čo ma čaká,aj keď to mám síce naštudované,niektoré veci sa tam nedajú vyčítať,mohla si si vybrať,čo chceš jedávať,alebo ti namixovali balík jedla oni?ďakujem

@raghida koľko si teda schudla?najprv si napísala, že za 3 týž.15 kíl a za prvý týždeň koľko,7 kg?za druhý +1 a tretí -9,naozaj si toľko schudla za 3 týždne?

@kapokapo akurat som dojedla polievku Chilli a hned som isla na net nech ti napisem ze ju neotvaraj, boze len z tej aromy ma naplo.. :D paradajkovu som mala vcera, je tiez dost divna... prave tieto dve si uz asi nekupim, mozno bude problem v tom ze na oboch je napisane ze Oriental a je tam nejake zvlastne korenie asi .. ://
vecer sa chystam na shake čoko-mint s nadejou, ze to bude chutit ako moj oblubeny keksik Mäta 🙂

@paula80 ahoj 🙂 samotna konzultacia ma vysla na 15 eur, ine baby platili aj 30 €.. program mi nastavila na 3x denne CD cize normalnu stravu zatial vobec nemam.. mam baliky na dva tyzdne, no na kontrolu idem uz vo stvrtok 🙂 rovno si aj vymenim nejake prichute.. Moja poradkyna mi citala prichute a ja som povedala ci chcem alebo nie , cize nedavaju to automaticky oni 🙂 taktiez som si zakupila taky prasok Golden Vegetables v cene 10 € - cajovu lyzicku si dam do misky horucej vody a chuti to ako pravy zeleninovy vyvar.. toto mozem v neobmedzenom mnozstve .. 🙂

@gab1ka ďakujem,ja idem o piatej,tak dúfam,že sa k tebe pridám už zajtra,inak dá sa to vydržať, koľký si deň?

@paula80 Mne dnes bezi druhy den 🙂 da sa to vydrzat ale je to tazke, no na pocit hladu som si uz zvykla 🙂 drzim ti palce, daj vediet ako ti dopadla konzultacia 🙂

@gab1ka ahoooj, tak neskoro som precitala, aj ja som si dala tu uuuuuzasnu polievku, teda riaden humus, takze paradajkovu ani neotvaram a ostatne mi chutili.... paradajkova pise ze je pikantna, tak neriskujem asi ak smrdi ako orientalna:D ale orientalna je oproti cokoladovo pomarancovemu menu delikatesa :DDDDDostatne polievky mi celkom chutia a mam aj tu vegetu od nich, dnes na vecer si dam cuketu a kocky oprazim na suchej panvici a trocha korenia tam supnem asi..... co sa tyka shakov, tak zatial sa da vanlka, lesne plod y a banan mi chutia najviac....cokopomaranc nikdy viac a zajtra vyskusam to cappucino, ked hovoris ze je dobre....

@gab1ka ja zasa mozem vsetku bielu a zelenu zeleninu aaj vyvar mozem aj napr, ze uvarit brokolicu a supnut tam tu ich vegetu...

@paula80
@gab1ka ja som dnes len treti den, trocha kriza ale da sa..... zjedla by som aj kona, nieco pochrumkat by som brala....v netekutom stave... ale ja mam vyyydrz , tak to daam 🙂))

@kapokapo tak to mas supeer, ja by som si dala cokolvek co sa da prežuvať :D snad po dvoch tyzdnoch budem mat povolenu aspon tu zeleninu..
na veceru mam ten shake coko-mint napisem este ze ako chutil, len az o deviatej ho mozem 🙂

@gab1ka preco az o deviatej mozes? a sa cudujem ze nemozes zeleninu, ja mozem kolko chcem len nech niesom hladna.... ale nejem, teraz troska cuketu si davam..

mam to tak nastavene, neviem preco ale mozem iba 3x denne CD, a vravela mi ze medzi jedlami by mal byt odstup 8 hodin tak preto az neskor.. ale dam si o osmej lebo to ma byt dve hodiny pred spankom 🙂

@kapokapo no konecne uz veceriam 🙂 na moje prekvapenie ten shake čoko-mint je super, prebija tam ta mäta 🙂 a fakt to chuti ako keksik :D som rada že som objavila dalšiu dobru prichuť 🙂

odstup medzi jedlami ma byt 4-5 hodin, co ste nedostali brozurku, tam je vsetko pkne vysvetlene, mne chutia vsetky kokteily okrem masloveho a polievky okrem rajcinovej a kuracej, inak je to vsetko fajn, a tycinky su famozne, mne chutia velmi, a ked chceme schudnut musime aj nieco vydrzat a este ked do toho aj tolko investujeme, mne vhovuje ze nemusim rozmyslat co budem jest a nakupovat a chystat si to , a vsetko nieco stoji, drzim vsetkym palce

@gab1ka @kapokapo ahojte tak dnes sa k vám pridávam,konzultácia včera super,mne CD príde ako redukčná dieta pre tých,čo nemajú čas,alebo chuť si pre seba extra chystať,takže mne to úplne vyhovovať.
Mne nastavila redukciu zatiaľ len na týždeň a to 3x denne CD a vraj 1x kuracie maso+zelenina veľkosti max ako moja dlaň,no mne sa to zdalo veľa,tak sme sa dohodli na CD 3x denne.Urobila to asi preto tak,lebo v tehu som strašne nízku glykémiu,tak mi dala do rezervy 1 tyčinku,že ak sa budem cítiť zle,tak nech si dám polku,inak sa tyčinky a kaše prvé tuším 2 týždne vobec nesmú,len kokteily a polievky.Dnes som mala na raňajky jahodový,len neviem prečo aj keď som to riadne rozrepala a vymiešala metličkou,vám sa to nestalo?Inak mi dala CD len na týždeň a potom preváženie a potom si vyberiem príchute,ktoré sa mi chutia.A vraj prvé 3 dni sú najkritickejšie.Ja by som chcela vydržať aspoň 4 týždne a potom uvidím ako daľej.

@nekonecna dostala som brozurku 😉 no niektore veci vie lepsie poradkyna. Hadam si nedam o osmej ranajky,o dvanastej obed a o stvrtej veceru, kazdy si to rozvrhne podla seba ... mne to vyhovuje so 7-8 hodinovym odstupom a medzi tym si davam golden vegetables .. takze myslim ze je to individualne..

@paula80 no super 🙂 tak drzim palce, bude to tazke iba s 3x CD denne ale zvyknes si, ja idem dnes treti den a uz som v pohode 🙂 rovno ta upozornim na shake coko-pomaranc a polievku chilli a paradajkovu :D
Ja shake rozrabam v shejkri ktory som si kupila v takom fitness shope za zhruba 4 eura , do hladka to rozrobi 🙂 ale mozno robis chybu v tom ze prasok zalievas vodou, to nikdy nerob ani pri polievkach .. vzdy daj do nadoby mensie mnozstvo vody do toho nasyp prasok a rozrob to do hladka,,.potom dolej vody kolko budes chciet 🙂
PS : tu tycinku ti zááávidim :D

@kapokapo bananovy shake - uplna mnamka :D

@paula80
@gab1ka ahojte Baby, takze 3 dni mam za sebou, celkom som ok.... som prekvapena.... ja som si to rotvrhla takto:
10.00 shake
10.30 Kava
13.00 polievka
14.30 druha Kava
16.00 polievka alebo Biela/zelena zelenina ktoru mam povolenu
19.00 polievka alebo Biela/ zelena zelenina ktoru mam povolenu

Polievky mi chutia najviac, takze shaky obmedzim na ranajky a jednoznacne u mna vitazi banan a lesne plody.
Ja si nepamatam aky ma byt odstup medzi jedlami, mne sa zda ze mi o Tom nehovorila... hmmm... ja ale musim kazde tri hodiny...

@kapokapo tak to mas super 🙂 mne vyslovene povedala ze by bolo pre mna idealne dodrziavat 8 2 8 .. o osmej ranajky , o druhej obed a o osmej vecera, medzi tym kavu alebo vyvar co chcem 🙂 samozrejme vzdy vstanem inak tak sa to trochu posuva ..
Ako si inac na tom s vahou ? Islo uz nieco dole ?

@gab1ka ahoj, no ja sa musim opytat NATO, idem v stredu..... dole mam len jedno Kilo, to je nic este tri dni, a ty? a kolko vlastne chces schudnut? Ja 20 Minimum...

@kapokapo Moj ciel je 35 kg, zatial dole 3 🙂

gab1ka to ked mas 7-8 hod odstup to si davas napr o 8 potom o 16 a potom o 24? ja si davam cca medzi 9-10 tycinku alebo kokteil, medzi 13-14 polievku a medzi 17:30-19 dalsi kokteil alebo tycinku, podla toho co som mala rano,
kase si nebravam tie mi nechutia, ale tento tyzden som mala extra cize biele masko a zeleninu a mohla som aj tri CD produkty, ale nemala som potrebu tak som mala len dva, a od buduceho tyzdna zase na 4 tyzdne kokteil polievka tycinka, a viem ze o tie 4 tyzdne budem mat o dalsich 10kg dole a to je strasne motivujuce, zacala som aj trocha cvicit a chcem zacat aj behavat, moja poradkyna je uplne super a za vstupnu konzultaciu som platila 10eur, poznam ludi z mojho okolia co krasne schudli s CD, ale je to beh na dlhu trat, ja ratam do vianoc ze urcite nejaky ten CD produkt bude v mojom jedalnicku a ze sem tam si potom kuru zopakujem, drzim vsetkym palce co sa dali na CD, je pohodlna dieta a jedina ktora u mna zabrala a je viditelna

@gab1ka supeer, no ja kebyze hovorim o idealne Vahe, tak 27 kil 🙂)) ale zatial som si dala 20 a potom uvidime.... kedysi som rychlo chudla a priberala, asi cca pred 2 rokmi sa to zastavilo, ja mam aj pevnu volu, ale zo mna prosto.... max 8 kil a stop... je pravda ze mam malo pohybu, aj teraz necvicim, mala ma 3 mesiace.... tak sa mi este nechce..... a Doma zu vobec nie a ist niekam nemozem, kedze moja polovicka zije v Nemecku🙂)) ty cvicis? ja dufam ze dam za mesiac 10 dole, som vysoka, zo mna die dost rychlo ak sa to nastartuje... 🙂

@nekonecna ahoj, a kolko s teda schudla a aza aky cas? a aky mas ciel ?

a to som zamestnana zena, mam rodinu, nesedim v kancli a predsa sa to da vsetko zosuladit