Cambridge diéta
Ahojte má niektorá z Vás skúsenosti s dietou cambridge ? chcela by som ju vyskúšať
Pijem viac vody aspon dva litre sa snazim a do kavicky si cvrknem trosku mlieka odtucneneho sice sa nemoze ale nevypijem je dost ze cukr si nedavam
2.1. = 85kg
31.1. = 77kg
Celkovo za mesiac 8kg. Celkom som spokojná presne takýto úbytok na váhe slubovala poradkyna. 😉 Pre mňa pekný vstup do dňa 😇
@veronika1037 super😉
@veronika1037 vyborne 🙂 ja idem dnes na meranie 🙂 na mojej domacej vahe mam dole 3,9 🙂
@katulkaaaaaa
@lukelu
Dakuje ale ako kukam tak brucho mam obrovske stale... inak ona hovorila ze pri prechode na stravu klasicku sa tiez chudne nie?
@veronika1037 ja ked sa na seba pozriem, nejaku velku zmenu nevidim. Ano, ked si dam obtiahnute saty, vyzera to na bruchu lepsie, ale ked som vyzlecena, no cojaviem 😀. Mozem sa na to opytat dnes poradkyne, idem tam na pol 11.
@veronika1037 tiež idem z takej váhy tak dúfam že za mesiac dám aj aspoň tých 7-8kg 🤔 dnes začínam 5den a 1,5kg dole...
@veronika1037 mimochodom, takze s nf uz koncis? Ci ako si sa rozhodla?
@lukelu este mam dabe dva terminy. Takze este tyzden a ten druhy termin jej poviem ze koncim. Zajtra mam u nej termin. Inak neviete ked sa skonci a prechadzame na stravu tak my bude chciet tiez predat vyrobky?
@dione84 super 😆 Ale mne strasne ovisa brucho a som z toho zufala uz. Bojim sa ze to ani dole nedam ...
@veronika1037 podla mna ak to bude prechod, tak nieco na sposob ako pise katulka. Jeden tyzden 2 sacky a jeden tyzden 1 sacok.
@lukelu hmmmm no spytam sa ja zajtra pre istotu hehe
Taaakze, kontrola za mnou 🙂 na jej vahe, oblecena a najedena som schudla 3,1 kila a z toho 3 kila tuku! 🙂 pochvalila ma, ze super vysledok, vsetko uz mam v zelenych cislach 🙂
A este 4 cm z prs, 7 cm z brucha a 3 cm z bokov 🙂 ketoza bola az fialova 🙂
@lukelu gratulujem len tak dalej 😉
@veronika1037 dakujem 🙂 budem sa snazit 😉
Pekný deň bojovníčky,
ako som nedávno písala, začiatkom roka sme nakúpili nutrofood sáčky pomaly za 700€ a z rodinných dôvodov dcéra nemôže sáčky využiť. Preto som sa rozhodla pomôcť iným a so zľavou ich postúpiť Vám bojovníkom 🙂
Ostalo mi ešte:
polievka:
Kuracia s kari 5x
Zeleninova 4x
Mexicke tacos 4x
Fit pasta 4x ( dvojbalenie)
Ochucovadlo 1x nove
+ 1x pouzite 3cl..cena 5€
Vlaknina 1x nova
+1x pouzita......cca 4cl....3,50
Takže v prípade záujmu ma kontaktujte.
Ďakujem pekne
Dievcata, dnes obedujem carbonara 🙂 vynikajuuuce su 🙂
@lukelu no raz som tu čítala, že to mlieko, je tam len tak naoko - kvôli kalorickým hodnotám, aby spĺňalo nejaké tie naše úžasné slovenské normy 🙄 (je to aj pri niektorých koktejloch) ...musím sa na to spýtať poradkyne, ako to vlastne je, či sa to mlieko môže alebo nie...ale keď sa tak nad tým zamyslím, tak pochybujem, lebo aj CD sa vždy miešala len s vodou 😒.....
No ide mi to taaak celkom v pohode , dnes mám 24.deň....aj keď určite občas na mňa prídu stavy zúfalstva - hlavne keď som doma...v robote sa to celkom dá.
No ale už sa chystám pomaličky ukončovať ( aj keď by mi určite ešte trebalo) , no je to dosť finančne náročné ...tak chcem pekne pomaly nabehnúť na zdravú stravu a dať si bacha aby som sa zase "nerozožrala " 😀 ...A ty jakoš ?
@mirus1205 uplne ako keby si mna opisovala ja som sice 31. den... ale an ja s tym chcem pomaly skoncit a ptejst na zdravsiu stravu 😆 kolko si dala dolu?
@veronika1037 🙂...no dnes by som sa chcela zvážiť, tak uvidím...zatiaľ je to ale zhruba nejakých 7 kilou 🙂
@mirus1205 super, aj tebe to ide rapidne dole 🙂 tesim sa z nas :D
@veronika1037 veru je to super pocit, človek sa hneď cíti lepšie a krajšie 🙂
@mirus1205 ano, mlieko sa tam uvadza kvoli kalorickym hodnotam v EU, ale kedze v ziadnom hlavnom jedle nie je mlieko, iba v tomto, dala som mlieko 🙂 a nelutujem 🙂
Ide ti to vyborne! 👍 ja som bola vcera v 15ty den na merani, tak som dala dole 3,1 kila a z toho ale 3 kila cisteho tuku 🙂 a 7 cm dole z pasa 🙂 dufam, ze mi to dalej pojde tak super dole ako tebe a @veronika1037 😉
@veronika1037 uz ste sa boli merat? 🙂
Radsi budu pomali chudnut jak sa trapit hladi myslela som ze odpadnu jak mi bolo zle