Cambridge diéta

@bubu37 tak to mame este rovnako pred sebou. Som zvedava aku budes mat skusenost.

nosil som tricka XXXL a teraz M,S 😀😀

@tiper24 cozeee? 🙂 to az tak si sa do toho zahryzol? 🙂 a k uplnej spokojnosti ti chyba 5 kil? 😉

@lukelu no ja kila az tak neriesim 🙂 potrebujem este spevnit viac a som za vodou 🙂

@tiper24 a uz to "len" udrzat 😉

@lukelu presne 🙂 uz sa len bavkat so sachrami a udrziavat, mozno bude stacit april, maj 🙂

@tiper24 ty by si nas tu mal koucovat 🙂 resp.v nejakej inej skupine 🙂

@lukelu to by ste neprezili 🙂🙂 bol by som tvrdy trener bez kompromisov 😀😀

ja som vzdy kupil o cislo mensie tricko a nemal som pokoj kym sa donho neobleciem 😀😀

@tiper24 neprezili, ale ake chude by sme vsetky boli 😀

@lukelu to budete aj tak ked do toho date vsetko urcite sa vam to podari treba verit a pojde to v pohode 🙂

@tiper24 uvidime ako sa bude darit 🙂

@lukelu pride jar a pojde to 🙂

@tiper24 na jar uz by to mohlo byt 🙂

@lukelu tak to si uz potom blizko ciela 🙂

http://fitness101.cz/jak-na-sexy-bricho-i-six-p...

ahojte tak zase sa vaha posunula po horach dole ,57kg uz som zacala aj cvicit NF mam len namiesto vecere koktail ...poslednych par dni a uplne koniec 🙂 v podstate som spokojna za 6t - 7,5kg ak si toto udrzim a cvicenim spevnim budem mega stastna 🙂)

@katulkaaaaaa vyborne 🙂 takze ti ten prechod vobec neublizil 🙂

Mne tri dni stojí váha na 59,9 dnes idem na oslavu rozhodla som sa jesť ..Urobím si cheat day a pôjde to potom zasa lepšie dolu ..Inak ja mám nastavené 130g B 150g S 60 tuky tie podľa váhy koľko váha toľko tuky ..Ale zasa ja cvičím..

dusene maso so sampinonmi a ryza hotove, moze sa jest 🙂

@ollyana ako dlho cvicis? 🙂

A také sa teším až budem už držať môj jedálniček ..A snáď sa nevrátim k tomu že som sa na to vykaslala

@tiper24 2,5 roka som cvičila a rok som preflakala

to je najhorsie ked sa nieco zanedba 🙂

@ollyana tak to si uz potom za vodou ked 2,5 roka uz len udrziavat 🙂

Taká jedna zmordovana

@ollyana fuuuuu zamiloval som sa 🙂

@tiper24 tak svalov je dosť len tuk treba dať preč

@ollyana pekne bicaky 🙂