Cambridge diéta

Bicak cvičím každý deň keď mi prídu tri palety tovaru a na sám vrch dajú eidamtehle tri krabice to je hneď 4o kg

@ollyana haha si zabila 🙂 no ale aspon si sa vypracovala, prosim si tvoj jedalnicek 🙂

@tiper24 preto som sa dala na NF aby som dala preč tuk nie svale

Teraz si nič nevarim som na troch sackoch NF ale keď začnem môžem dávať inšpiráciu ..

@ollyana tak by bolo najlepsie, aby vaha zostala ale tuk odisiel, ale to vraj iba dietou sa da a vysadit cukor 🙂

@ollyana no pockam na inspiraciu 🙂

Ale ja mám takú úchylku ja keď si robím jesť tak to musí vypadať 😁

@tiper24 veď pri NF to ide ..

@ollyana vaaaauuu ako z galerie 🙂 velmi pekne, mas esteticke citenie 🙂

@tiper24 ja aj malému tak chystám a on je rad

@ollyana no ja by som nevedel ci to jest alebo sa iba na to pozerat, ved to najprv jedia oci 🙂 velmi pekne 🙂

Tak sa už teším keď začnem jesť konečne ..Zasa sa budem vyzivat v príprave

@tiper24 ale takto to je pohodlné vysypem do sejkra zamiešam a je

@ollyana najeme sa cez cheat 😀😀😀

@ollyana nemam s tym skusenosti zatial s takou stravou, ja som fical na reznoch, parkach, klobasach, chleba s mastou cibulou atd 🙂

@ollyana tebe uz chudnut netreba 🙂 a kraaaasne nachystane jedlo 😉 este by si mohla popisky co je co 🙂

@tiper24 ja som dnes mala tofu s ryzou 🙂 180 a 80 g, rozdelena porcia na dvakrat 🙂

😀😀 ja to nejem 🙂 ja robil dusene maso so sampinonmi, ryzu 🙂

@tiper24 ja mam tofu rada 🙂

@lukelu ja ani nie, a granadir vobec fuj 😀

@tiper24 granadir ani ja 🤐

@lukelu ja uz segedin by som dal, ale to az vtedy ked bude cheat 😀

@lukelu nooo to môžem popísať

@tiper24 mna segedin dnes netrapi. Dnes mam ale ze neskutocnu chut na sladke 🙂 ale drzim sa 🙂
@ollyana ano, popis 🙂 budem rada

@lukelu ja som tiez sladky 😝😀😀

@lukelu tie srdiečka kopecky kuriatka to je všetko couscous keď to je červené je v tom červená repa ...Sú tam zemiakové čipsy .. Robené v mikrovlnke ..Kuracie prsia všade miešaná zelenina semienka cottage kesu ..Dresing z jogurtu cesnaku papriky ..Na jednom je losos s porkom duseny...Inak ja používam ako sladidlo flavdrops toffe vynikajúce do všetkého samozrejme bez kalorii

Ja som si robila diétny segedínsky z kuracích pŕs miesto smotany biely milko jogurt úplne mňamka ...A knedľu k tomu z ovsených vločiek :D

@ollyana knedlu by som urobil zo spaldovej muky 🙂

Aj tak sa dá ...Ja si robila rýchlu