Cambridge diéta

mam zaujem o koktejli nepredava niekto

Ahojte, ktorá ste začalal 8.1.2018 Nutrifood .... ja som začala, tak ma zaujíma či si budem mať s kým vymeniť skúsenosti 😉

@katrina122 .... A s ktorým programom ? Cambridge alebo Nutrifood 😉.... ja mám za sebou druhý deň NF, zatiaľ to ako-tak zvládam, ale teraz ma začala strašne bolieť hlava 😣😏

@martika38 no to jo aj mňa vždy bolela strašne hlava ..

@ollyana Ahoj, môžem sa opýtať, keď si prešla a schudla s NF, udržala si si váhu?..... ja ju mám už 2x (apríl 2017 - 2 týždne cca 4.5 kg dole + prechod nejaké 0.5 kg)....počas dovolenky som zase pribrala cca 2 kg. .... pred Vianocami som si dala 3 týždne Mačingovej, schudla som 2,5 kg. Aaaaale cez.sviatky som ich zase nabrala späť (Ale vôbec som sa neobmedzovala! 😂😂). Teraz mám silnú motiváciu 2.2. Ples a potom by som si to rada udržala! 😜. Čiže začínam z váhy ako v apríli 😣....
Budem vďačná za každú radu .... ale asi v prvom rade nežrať 😂😛 a vyberať si čo dám do úst!!!

@martika38 ahoj ja som vtedy schudla veľa a strašne rýchlo .. váhu som držala dlho rovnakú ...nemám váhu teraz ale niečo som pribrala ..a teraz 4 deň držím ale nie nutrifood ..musím kúpiť váhu

@katrina122 Ahoj, ja mám dnes 6 deň, tiež to dodržujem😜 . Idem z menšej váhy 59 kg (mám silnú motiváciu, začiatkom februára ples😉 😂), dnes mám 57 kg a v obvode-2 cm. Moja váha sa vždy pohybovala v rozmedzí 53-55 kg, tak keď dám dole ešte aspoň 3-4 kg. budem spokojná. Na 3 deň ma bolela hlava, ale teraz je to už o.k..... veľmi mi pomáha ten zeleninovy nápoj do ktorého si dávam dusenú zeleninu. V pondelok poobede idem na váženie , tak som zvedavá čo mi povie. Najviac mi chutia kaše a kokteily- biela čokoláda, cookies, café late, karamelový. A z polievok - šparglova, ta mliečne zeleninova, hrášková. Dnes.som varila pre rodinku a dá sa to zvládnuť 😉. Akurát som si urobila fazulové lusky s cesnakom a ochutené zel. bujonom. 🙄

Ketoza frčí už

@ollyana ....môžem sa opýtať akú diétu držíš, keď si meriaš ketózu 😉

@martika38 ponevac som držala nutrifood aj nupo ..ostali mi nejaké sáčky .. nejaké nupo som dokupila tak som začala nupo a ďalší týždeň prejdem na nutrifood ..už som ani nechcela držať ale kolegyňa začala a nechcela sama tak reku idem dotoho .. hladná som ako pes ..v práci nemám čas ani na kokteil ..ledva ho urobím tak to je ok..ale takto večer ..radšej dom ľahla do postele nech sa vyhýbam ladnicke ..ale teda môžem povedať že nutrifood je chutnejšia ..len tam sú tri sáčky na deň tu je 6 ..tak preto som začala takto ..z akej váhy idem neviem nemám váhu a koľko ide dolu také neviem .😁

@ollyana ako dlho už takto chudneš? A vidno na cm?

Len 5 dní teraz ..som chudla minulý rok. .od leta som väčšinou len cvičila ..

Áno začína to byť vidieť hlavne na podprsenke..fnuk

@ollyana .... tak držím palce 😉

@martika38 ďakujem ..aj tebe

Ja som dnes tak hladná .. najlepšie keď som práci nemám čas myslieť na hlad.. celý deň skulim po pagackoch ..hi

@ollyana .... aj aj!!! Dala som si 3 lyžice mäsa s uhorkou!!! .... inak sa nedalo 😂😂😂

@martika38 zajtra prechádzam na NF ..nupo sáčky už došli ..a kúpiť si váhu

@ollyana Včera som mala váženie po týždni úbytok 2,20 kg (z toho cca 1,5 kg. tuku) 😝

@martika38 držím ti palce a tvoju váhu ti závidím .. ja mať čo i len tých tvojich začínajúcich 59kg tak som šťastná..super len tak ďalej.. som rada že ti váha pekne klesá, a verím že budeš na plese úplná šupa.

Baby ako dlho trva tato dieta? Alebo, zalezi len na tom, kolko chcete schudnut a kedykolvek mozte prestat, alebo mate presny stravovaci plan na urcite obdobie? Cvicite aj?. Este 1 otazocka, co po tejto diete? Musia sa asi predpokladam zmenit totalne stravovacie navyky,ze? Rada by som to skusila, no obavam sa jojo efektu. Dlho ste po chudnuti udrzali kilecka, alebo este si ich stale drzite?😊

@katrina122 ❤ aj Tebe držím palce 😉

@laurika25 .... pozri si stránku Nutrifood . Sk 😉

@ollyana prosim ta nupo sacky sa jedia denne 3 ks alebo 6 ks ( citala som asi na nete, ze denne 6 ks)?