Cambridge diéta
Ahojte má niektorá z Vás skúsenosti s dietou cambridge ? chcela by som ju vyskúšať
@larra84 ja som sa pytala na par jedal a poradkyna hovorila, ze vsetky znizia ketozu, v kapuste je asi cukor, ci? ked zratas kalorie tej zeleninovej polievky - hlavne hrasku, tak to je viac kaloricke ako jedno jedlo, ktore ma len 130 kcal, takze by som to urcite za jedlo pocitala, ale lepsie by nam asi poradil Maros 😵 . ja som skor za to, ze vsetko musime dodrziavat podla predpisu, aby to, co do toho investujeme malo nejaky zmysel. ale niekomu to mozno funguje aj s prehreskami. len mi pride skoda vrazit do toho peniaze a kopec obmedzeni a potom to len tak pre jednu chut pokazit 😵
@anes52 ale ved schudnut 27 kil nie je ziadna sranda a hocikto to nedokaze. Nevidis v tom tu silu? lebo ja hej 🙂 🙂 Myslim, ze na to urcite mas, mozno si len troska rezignovala prave preto, ze po dietach sa ti to vsetko vratilo, takze sa zdalo, ze to vsetko bolo k nicomu. ale urcite nebolo, chudnut vies perfektne 😀 len sa este doucis udrzat to a bude to kompletne a ukazkoveeee 😀 vela bab to vzda na prvy raz a vidis, ty robis uz treti pokus, asi nie si ta, co sa lahko vzdava, drzim nam palce 😅
kočky a kávu piť bez ničoho sa môže ?? mám chuť 🙂
@amstafka444
kava sa moze - bez mlieka. No nezaratava sa do pitneho rezimu.
och , ale si ma potešila milka33be.......idem si hneď urobiť!!! 😀
Ahojte,takže včera som bola na vážení a meraní - na 15ty deň cez obed - úbytok na váhe 4,9kg , z pása 4cm dole aj z bokov 4 cm dole.Dúfala som,že to bude trošku viac,ale ak by to takto išlo ďalej,budem spokojná.Myslím si,že za mesiac dať dole 10kg by bolo super.Takže budem asi ešte trošku striktnejšia na seba 🙂 a ešte dôslednejšie počítať kalórie v jedle.Nech to padá dole 🙂 Teším sa a hlavne mi dobre padne,že mi už ľudia okolo hovoria,že je to vidieť 😀
Inak,neviete či sa tuniak vo vlastnej môže?Jedna konzerva(130g, ak počítam 103kcal na 100g) má cca 140kcal.K tomu ľadový šalát a bola by som úplne happy.To milujem.Len neviem,či je tuniak ok 😅
baby (a Maros) ahojte, prosim Vas co ste jedli v tyzdni s extra porciou? 🙂
Tak,ako sa vám dari? Mne sa ani nezda,že už je to piaty deň. Možno je to tým,že nie som extra hladná. Chcem sa spýtať skusenejsich: môže zelenina spomaliť celý proces chudnutia? Lebo ja vždy k telke dam kalerab,lebo klasika chybaju mi chipsy,chrumky a pod.
Tak po precitani skoro vsetkych prispevkov idem do toho od zajtra aj ja 🙂 pociatocna vaha 92 kil a potreba schudnut co najviac...
@mariankakem tak vitaj a nech ti kila pekne ubudaju 😉
vsetko sa zda byt zvladnutelne, len neviem ci dam do seba tolko vela vody...:( toho sa bojim najviac :(
@mariankakem ale neboj, po kuskoch to ani nepride vela - dzbanok doobedu,dzbanok poobede a vecer cosi a uz je to 🙂 ale ako som uz aj spominala, mna napriklad smedi riadne takze sa mi ziada pit velmi casto, drzim prst
Dnes prve vazenie a iba 1 kg dole ☹ Nie je to malo?
@zajkodenko ahoj, aký čas? úplná náhrada?
jaaj, tak prvy den katastrofa, este ani neskoncil a ja uz mam nervy, ze potrebujem nieco zjest. niezeby som bola hladna,..mam iba nervy z toho, ze nemozem nic zjest. ☹ ked je prvy den takyto, tak som zvedava na tie dalsie ☹
@mariankakem 4 az 5 ty den si ani nespomenies 🙂
@mariankakem Na začiatku som tiež mala hrozné nervy.. teaz je už ok. Ja som si takú fintu na seba robila, že som si aj 4-5 krát umývala zuby a pila som (a stále pijem) mätový čaj. Zúbky som mala až trblietavé, keďže som to robila až od 15:30 cca, lebo kým som bola v robote, dalo sa vydržať. 😀
@stanp jeezisi, ja som s malym na materskej a neviem co skor robit :(( motame sa vonku s kocikom, ale zacalo mrholit, tak zas sedime doma :(( no asi zacnem aj ja s tymi zubami, lebo takto ma porazi
@zajkodenko no ked dodrzujes vsetko co sa musi vratne vela vody, tak sa to urcite pohne, vydrrrz
@baskax123 ahoj, uplna nahrada, dodrzujem vsetko, vazenie bolo na 6.den ☹
@katty2012 vsetko dodrzujem, vodu do seba lejem a tak malo....maximalne demotivujuce pre mna. Dnes mam 7.den a mam taku krizu, ze by som zjedla aj nozicky od stoliciek 😀
@zajkodenko ako pise @katty2012 vydrrz 🙂 iste sa to pohne, este mi napadlo, ci nahodou nemas pred menstruaciou...ja vtedy drzim vodu ako blazon...2 kg skacem, drzim prst
Ahojte 🙂 Dnes 13. deň a - 4 kg, toľko radosti. Všetky to zvládneme len treba vydržať. 🙂
@zajkodenko ak mas mat menzes tak je to tym. Inak by to mohlo byt prekyselenym organizmom. Zacni pit caj na odkyselenie. Ja ho tiez pijem.
@cililing1123 tak mne starej dietárke o tom niečo hovor,dvakrát za môj život /52 r/ sa mi podarilo schudnúť raz 25 kg,pribrala som 27, druhý krát som schudla 27 kg a pribrala asi 30, a tiež by som mohla robiť reklamy na pôžitkárske jedenie, najhoršie je že už na mňa bežné diéty nezaberajú preto som sa rozhodla pre CD, len ju dostať do hlavy, dúfam že sa mi to podarí a tebe držím palce aby sa ti podarilo váhu udržať