Cambridge diéta
Ahojte má niektorá z Vás skúsenosti s dietou cambridge ? chcela by som ju vyskúšať
@katarinakatkakatuska ahoj... noo moja mamina ma 59 a pytali sa na vsetky lieky a aj ake ma zdravotne problemy a vraj sa to da aj prisposobit.... lebo ak su zdravotne problemy nemusi mat uplnu nahradu stravu... aspon tak to hovorili🙂 nooo dnes som sa drzala🙂 len som mala na nieco chut tak sme sis mamou dali na polku kalerab.... len ma trochu boli hlava ale inak na toze 1. den dalo sa🙂
kočky a vy si merate denne tu ketozu? mne povedali ze mi ju zmeraju ked pojdem o tyzden na kontrolu....
@andreina143 ja som si kupila tie papieriky hexaphan a meriam si ju, pretoze ta moja "poradkyna" ma ani nemeria nic a ledva ma zvazi. No evidentne to chce len predat. Kalerab je v pohode, ale ten dalsi den sa to snaz vydrzat a potom ten dalsi, to budes mat strasne chute a budes hladna. Ked to prekonas, tak vsetko pojde lahsie. Ja sice jedavam varene maso, ale jak si to nastavis, tak to budes mat. Ale dolezite je nejest kolace, pecivo, pizzu, ryzu, zemiaky, cestoviny, proste sacharidy. A zeleninu len bielu alebo zelenu.
@vynona tak to asi nebudes z BA ale mozno to mas lacnejsie🙂 mne spravili taky celkovy rozbor vnutorneho a estetickeho tuku.... ale aspon som zistila ze som na tom neni az tak zle🙂 ako kolace a tieto veci nejem uz dlho.... ako mne to nerobilo dnes nejaky velky problem... bola som doma a ked som bola po obede hladna maly akurat spal tak som si pospala aj ja🙂 a ked spis nemas hlad🙂 len mi chybalo hryzanie preto ten kalerab🙂 ja mam aj ochucovadlo na vodu kedze cistu nemam rada a celkom to ujde 🙂
@andreina143 Tak ja s vodou nemam problem, pila som dost aj predtym, rezim som dodrziavala, ani tucne nemam rada, len mam rada sladke, inak som v Prahe
@vynona ako pijem dost len mi nechuti cista voda a ani mineralka🙂 a kolko ta stoji dieta?
,Dnes stvrty den za mnou, strasne ma bolela hlava,neslo to bez tabletky,.ale co ma potesilo na vahe -2kg... :O)) Na ceskej cambridge stranke som citala,ze je povolene spapat za den 500g.zeleninky,ked pride velky hlad.Nemate s tym niektora skusenost od vasich poradcov?ale priznam sa ze vcera to bolo tazsie,a dnes to bolo lepsie.
@andreina143 stoji ma 3000 korun na dva tyzdne
ahojte. mam 22-hy den CD. citim, ze chudnutie sa mi v poslednom tyzdni dost spomalilo (ak nie zastavilo), aj ked nic neporusujem - dokonca uz ani tu zeleninku si moc nedavam, lebo nemam chut. ☹ ... tak dufam, ze sa to znova rozbehne. mam pred sebou este tyzden a kontrola 8.2..potom ma caka konecne aj normalna strava na obed (HURAAAA...)... poviem vam uprimne, nie som nejak hladna, clovek si zvykne, ani nic nemlsam pomimo. jediny problem co mam za posledne dni je, ze tie polievky mi uz lezu usami!!! aaaaaach... 😖 inak mi vsetko chuti....este sa ten tyzden musim drzat a som zvedava, aky bude mesacny vysledok .... drzim vam vsetkym palce. 😉
@vynona aha, to bude urcite ono. tak vidis, pohoda. drz sa. 😉
@andreina143 dakujem za info 😉. 8.2. mam kontrolu, tak sme sa dohodli, ze mama sa prida ku mne. uvidime, co povedia..
@katarinakatkakatuska no mne to ona hovorila, ze to je normalne, ze niekedy sa to chudnutie zastavi a potom to zas ide tak skokovo, ale prave problem je, ze aby sa nespomalil metabolizmus, toto neni tam doriesene, ja osobne myslim, ze funguju aj tie diety, kedy sa aspon raz za tyzden najses, aby si rozbehla metabolizmus. Ja mam zhruba tu istu dobu za sebou, ale kvoli tomu menzesu som tak strasne hladne, az to neni pekne, dnes uz som myslela, ze odpadnem
@vynona presne - aj ja som vcera pocitila hroznu slabost a tocila sa mi hlava (aj nieco na mna lezie, bude to asi vsetko spolu) tak som si povedala, ze sa najem - dala som si kuraci salat - bez dresingu - len maso a zeleninu (iba zelenu). tiez si myslim, ze treba pocuvat svoj organizmus..... idem dalej, ale rozumne... uvidime, ako to pojde.
@katarinakatkakatuska pozri ja myslim, ze uz len ta zmena oproti tomu predtym ten organizmus nejak sokuje a nic sa nestane, ked si nieco das, pokial to neni kaloricka bomba a potom aj ked zhresis, proste ides dalej. Hlavne je, ze sa nenapchavas kazdy den sladkostami a inymi bombami. Myslim, ze ked skoncim mesiac, to bude na buduci tyzden, tak to urobim tak, ze budem mat CD, ale raz za tyzden si spravim normalny, so vsetkym, aj dezertom. Myslim, ze podstatne je, aby to clovek vydrzal, ked sa bude moc premahat, tak raz prdne a vykasle sa na to uplne, to je potom lepsie ked mas krizu nieco normalne si dat a potom ist dalej. Je sice fakt, ze cloveka to moze potom zviest, ale o tom je prave ta pevna vola a motivacia tie schudnute kila, ale radsej o dve kila menej schudnut za mesiac nez aby sa Ti to tak sprotivilo, ze s tym seknes uplne. Ja to prezivam len vdaka tym bielkovinam, ale vcera som mala taku chut na pizzu,ze keby som ju mala doma, tak si ju dam, tak som len rychlo presla okolo pizzerie 😀
Ahojte,bola som na merani...tak stale mam"len"4kg dole,ale nedodrziavam to striktne,takze keby dodrziavam podla mna mam aj -8kg 😒 ,ale 6cm v pase co nie je zle si mylsim a kazdy den ,ked sa postavim na vahu to ide dole...pomalinky ale ide...jedno mozem ale povedat...tato diet ma naucila jest-zdravo a pravidelne..vecer uz ked sa aj idem najest dam s zeleninovy salat a som v pohode..nepotrebuje sa prezierat a vobec som sa za tieto tri tyzdne necitila ani raz prejedena ,co je uplne super pocit...teraz mam pred menzesom,zevraj aj to ovplyvnuje meranie ..tak neviem..takze pozvolna pokracujem 🙂). Citim sa fajn🙂))este chcem dat dole aspon tych 8kg ..tak dufam ze sa mi to podari🙂))
mne sa chudnutie zastavilo ☹ ....v piatok idem na kontrolu, tak uvidime, ale sa priznam, ze uz mam tych polievok dost 😎 ....
@katarinakatkakatuska to sa fakt moze stat, ona by Ti mala nieco povedat, ono je nebezpecne, ked si telo zvykne, treba to nejak rozstartovat
@vynona To som si hovorila cez vikend, ze idem si radsej narusit tu ketozu - dam si normalne jedlo a potom teraz cely tyzden potiahnem zas pocitvo - v sobotu som mala na obed normalnu rajcinovu polievku - a v nedelu som bola s kamaratmi normalne na veceri a mala som kacacie prsia 😎 ... takze ketoza je zrejme v .... od vcera zas idem poctivo, ale nemam pocit, ze uz by to malo na mna taky efekt ... poradim sa s nou v piatok, ze co sa deje. 😒
baby tak mne sa chudnutie tiez zastavilo a v podstate uz skoro mesiac. Uz mi to ide pekne na nervy. Schudla som 15kg, bola som na kontrole pred 4 tyzdnami, od vtedy vobec nechudnem, mozno kilo, dve... dietu som vobec neporusila, idem na kontrolu v piatok, tak som zvedava, co mi povedia. Teraz mam extra tyzden, takze ketoza sa mi tym padom narusi, nie? Ale je mi to jedno. No som nastavana, ze to dodrziavam a vobec nechudnem :(
@katarinakatkakatuska inak ketozu Ti narusia len sacharidy, urcite nie maso, mozno ta rajcinova polievka. ja som dnes jedla tuniaka a salat. Ale myslim, ze je to ok, radsej si nieco daj, ked potom zase vydrzis.
@lenkaz357 ja myslim, ze ketozu narusis len sacharidami. Ale jasne je to otrava, podla mna je dobre niecim rozstartovat organizmus a potom pokracovat. Neviem, uvidim jak to bude so mnou, ona ketoza totiz by mala urobit to, ze dostane telo do idealneho stavu, na ktore je nastavene. Takze mozno ked dosiahnes idealnu vahu pre tvoje telo, tak uz nechudnes.
pozrela som si pre istotu tu ruzovu knizku, ktoru som dostala pri prvej navsteve, kedze hovorite ze sacharidy sa vobec nemozu. Lebo moja poradkyna mi povedala, ze v extra tyzdni si mam varit podla receptov, ktore su v tej knizke, hoci si podla nich nevarim a vacsinou si dam len mozzarelu s rajcinami. V tych receptoch sa pouziva med, cukor aj chlieb. Takze myslim, ze sacharidy sa v extra tyzdni mozu. Mozno prave preto je to dobre, aby sa organizmus trocha nakopol.
@lenkaz357 No tak nie, ja som bola dnes si pre CD, mam dolu dalsie tri kila, takze skoro 7 kil za tri a pol tyzdna. Mne hovorila, ze pokial si to das, tak sa Ti chudnutie zastavi a potom to proste nejde a si v jednom kolotoci, do uplnej CD sa tazko uz vracias. Pozri, je to na Tebe a je to samozrejme Tvoje telo, ale precitaj si nieco o ketoze, sacharidy ju zastavia, musela by si tie cukry a zbytkovy cukor spalit upornym civcenim, trva min. tri dni nez sa do nej dostanes znovu aj s bolestami hlavy. Pokial ale chces schudnut, tak ich vynechaj dokial nemas idealnu vahu a potom na nich nabiehaj postupne velmi pomaly. Inak s tym budes bojovat. Ja som jedla kazdy vecer morcacie, alebo vajcia alebo kraliciu pecen a aj tak som schudla za tri a pol tyzdna skoro sedem kil. Lenze sacharidy som si nedala ani gram,nula, nic. Ale zaroven mi dnes aj povedala, ze kludne mozem aj 3 sladke denne, ze to nevadi, a aj tak mi dala stravu na dva tyzdne, takze uz nemam ziadne polievky, len tycinky a koktaily. Dokonca mozem aj dve tycinky a jeden koktail, takze to bude striedat
@vynona no praveze ja som sacharidy nejedla, preto neviem preco sa mi chudnutie zastavilo v podstate uz 4 tyzdne. Nejedla som nic okrem CD, ani maso, ani zeleninu, nic ine okrem CD. Ja si davam rano shake, na obed polievku a vecer tycinku. Zo zaciatku to islo pekne, prvy mesiac som schudla okolo 7kg, druhy tiez 7 a odvtedy len jedno kilo za cely mesiac. Idem v piatok na kontrolu, tak sa musim na to opytat. Mozno je to tym, ze som mala cely mesiac dost velke stresy, neviem. Kazdopadne ma to mrzi, ze sa snazim, ani zeleninu si nedam a kila dolu nejdu. Sacharidy som si dala az teraz v tomto extra tyzdni. Robila som si salat kapustovy, dala som tam zalievku z octu a cukru 🙂
@lenkaz357 aha, lebo ona hovorila, ze jej sa to pri nikom este nestalo, tak je to zvlastne, tak psychika tiez moze zohravat nieco, ale spytaj sa na to teda, ja som nejaky extrem nezhodila, hovorila, ze by som mala chudnut postupne, ale napriklad hovorila, ze ked sa stane, ze sa chudnutie zastavi, tak potom to zas ide skokovo, ze sa skor clovek nejak zavodnuje.
@katarinakatkakatuska ja uz viem z coho som mala dva dni taku slabu ketozu, dostala som menstruaciu, tak preto, inak mam ju pryvkrat, co mam dietu a mala som teda dost krizu dnes, ale vydrzala som to