Chcem schudnúť!

@lackoveronika Tak schudni😉

Choď na to pomaličky aby Ťa Ti to vydržalo. Ak môžeš daj si do mobilu aplikáciu kalorické tabuľky. Zadáš tam váhu, výšku atď a môžeš sa podľa tej tabuľky stravovať. Treba sa čo najviac hýbať. Vyber si pohyb ktorý Ťa baví a pri ktorom vydržíš. Držím palce.

@lackoveronika napíš správu 🤗

Aj ja by som chcela a sana neviem ako

@lackoveronika napisala som spravu, robim jedálničky aj tréningové plany 🙂