Chudneme podľa Antónie Macingovej - január 2012

@tinika ja sa chystam od pondelka ict na to,len ta cvikla,neviem ci ju zvladnem🙂)))

@didda139 mozno neschudnem 5kg len 3 ale nemienim sa trapit ze budem na silu dačo jest faz. struky mi chutili aj brokolica to by som jedla častejsie ale cvikla ee

@tinika mne ani tie struky neee...ja som tie prve 3 dni doslova pretrpela🙂))

@didda139 tak keby nie cibula a ten super leedamer tak tiez by mi mozno tak nesli a ja som si tam supla aj troska cesnaku

čitam dalsie dni kde kupim pohankove vločky? susene slivky asi v kazdom supermarkete najdem ze?

@tinika ja ich aj zjem,ale jem ich doslova nasilu...Teraz kolky tyzden mas?Inak tie vlocky som ja kupila v terno jednota,mali tam taky samostatny regal na to...aj pšeno sa tam da kupit

@martinka1981
@zgurkaa ano ano, dcerka je na svete, vo stvrtok to bude 6.tt. je krasna, nastastie aj zdrava, pekne papka a pribera 🙂
No a zvazujem naskocit na detox, len este je priskoro testovat cesnak, cibulu...ale chystam sa otestovat napriklad brokolicu....laktacna poradkyna mi povedala, ze dojciace zeny mozu jest vsetko..tak ale nechcem zbytocne zatazovat taku malinku babulku a jej travenie. tak som sa rozhodla zacat pomalicky s ranajkami, pridat orechy a jablko do jedalnicka a sem tam daky recept pani macingovej - najma cviklovy salat, lebo mam malinko zeleza po porode...v tehu som extremne pribrala....28kg, zatial mam 17kg dole, to popri vyslovenom zrani a vianocnych hodoch, to je pre mna sok 😅 ale tie zvysne kilecka uz chcu aj troska namahy....len momentalne ma drapla choroba, plno liekov, dnes je prvy den naozaj lepsie po tyzdni a zrazili sme aj teploty...ale von este nechodim, trakze ziaden pohyb 😒 a to sme si aj malickou pekne zvykali na kazdodenne vychadzky 🙂
a vy ako dievcata, uz detoxikujete? 😉

@tinika
@didda139 ja som tie vlocky jedla 1x po prvej lyzici ma naplo, po druhej koncil obsah v kosi. mama ma akurat videla a pytala sa ma ci mam daku bulimicku knizku 😀 takze ja som vylucila cestoviny s kalerabom - to som jedla bud cestoviny aglio ollio alebo s kyslou kapustou 😀 pohankove vlocky aj pseno absolutne nie....ale aj tak som vtedy schudla krasnych 6kg, konf velk 34-36...

@didda139 prvy tyzden no jednotu male ale termo nie hehe ale mame tam aj zdravy obchod skusim tam
@katussska24 ja som pri oboch tehu pribrala do 10kg ale mam 20 dalsich navyse ked som prestala aktivne sportovat, pracovat a sediet na riti a jest :D

@katussska24 ja som tie vlocky tiez jedla len raz aj pšeno,blee,vobec mi to nechutilo.Kalerabove ja praveze lubim,snimi som sa dokonca aj najedla od kedy som to drzala

@katussska24 jaaaj tak sa tešim z vas 😉 😉
ja nemožem počuť ked laktačne tvrdia že kojace maminy možu jesť všetko! to je strašne blbosť 😖 😖 možno niektore ale určite nie všetky. My sme s mužom alergici a veru moja mladšia reagovala snad na všetko čo dostala cez moje mlieko a to som jej pracne odsavala lebo kojiť sa nam nepodarilo. S tym že robim pre nu to naj a čo sa z toho vyklulo?? atopicky exem a reakcia na všetky alergeny. A nehovorim ako kamoška nemože jesť strukoviny a pod.lebo malí maju potom bruchabôl ako hrom. Takže až taka pravda to neni 😉 😝

prave som dopila druhy liter vody na mna obrovsky uspech :D

@tinika ja som dnes dala možno liter 😝 😝 tym že som nebola poriadne doma tak kde bude človek stale wc nahanať 😖 😖 ale zajtra sa snad polepšim 😎

@martinka1981 moja mi hovor ja rano dam max 0,7 bo furt chodim a potom idem do skolky po maleho a po muza do roboty a nakupit to dve hodky min. a ja bezne odchadzam z domu idem 3x a pridem do skolky a uz sa skoro po... aj ked nepijem moj večny problem

@tinika presne to iste aj ja,ked som doobeda doma tak sa snažim vypiť čo najviac,našťastie malu vozi muž do školky, a ked idem z domu tak x krat idem na wc 😀 😝 😝 toto je strašne na prd. minule sme sa šli sankovať s deckami a ja som nemala kde isť na wc,tak v lese vystihnuť chvilku ked nešiel nikto okolo,no hruuuza ani listy na krikoch nič 🤐 😖

@martinka1981 tak ja rano chodim aj do skolky autom odveziem muza do roboty a sup spat ale dnes ma dost smadi ta pijem :D hehe ja sa smejem ze do skolky si donesiem toaletak bo tam chodim a inac ked som v meste byvala a chodila len po syna do skolky a von rano muz nosil tak som chodila na wcko k tete na trhovisko :D abo potom rychlo rychlo na 3tie peso a spat a deti dolu čakali ale to som nerada robila

@martinka1981
@tinika ja som si na pitie zvykla a nebojte baby aj to wc-ko saupravi, ja vypijem do 16.00 3,2l a potom doma uz nic nepijem co asi tiez nie je dobre 😒

baby ja mam normalne zapchu a to ma vačšinou prehana

@zgurkaa ja praveze večer najviac bo viem ze uz nikam neidem a ked robim pri pc ta pijem :D cez den nestiham bo furt dačo robim akurat som teraz furt smadna ta snazim sa aj cez den :D čo je pre mna zaujimave kedze aj tolko zeleniny papam čo tiez ma v sebe dost vody :D a neviem či sa upravi ja mam s tym furt problem :( to wc myslim

inac pozeram ze daktore dni des a hruza jak malo jedla napr. v 4tt ze ran. jogrut, obed bryndza a večer pseno
a ta bryndza len s bielkami? milujem bryndzu ale tak len bryndzu jest .(((

@tinika no bryndza s bielkami je dnes na večeru u mna 😝 ale podla mne je to odporneeeee tak si urobim hraškovu pol.lebo včera nebola 😝 dojedam boršč,však ho je vela a čo to vyhodim?? niektore rc su neprakticke lebo urobiš vela a nezje sa to. Aj ked ponukam aj ostatnym členom rodiny 😀 mladšia mala dnes na obed boršč tak sme ho konečne dojedli a ešte si robim perkelt. a to si idu chlapi robiť haluškyyyyyyyy 🤐 🤐 🤐 pomooooc!!!
Inak u mna už vidno že je brucho maličko menšie,tak mam aspon motivaciu že to zmysel MAAAAAA!!!! 😎

@martinka1981 no dnes som dala taky mix mrazenej zeleniny a boli tam asi 3kusky mini karfiolu a mini brokolice, tak uvidime....inak dneska na vahe som zbadala dalsie kilecko dole, ach to je krasny pocit..... 😀

@martinka1981 na bryndza mne velmi chutila, ale vela cherry paradajok k tomu 🙂 ja som zas vyliala borsc, ale neznasam ani taky klasicky....

@martinka1981 super ze vidno ja som treti den tak u mna etse nič a vazit sa nechcem az na konci tak uvidime
@katussska24 ja borsc milujem tak som zvedava a paradajky si kupim

kočky drzi uz daktora semafor? čo jete na ranajky a večeru?

@tinika ja som obmienala jogurt s medom, grahamovy rozok, banan s kiwi a ine a veceru vacsinou maso alebo polievky 🙂

@katussska24 ja som pri druhej dcerke jedla pocas kojenia aj kapustnicu a sosovicu a hlavne moju oblubenu kavu a spala lepsie ako prva dcerka 🙂

tak papam ten mrkvovy perkel celkom chutne ale skor ako priloha k niečomu nie samotne jedlo

@tinika ja ho už ani nesolim lebo z tej sojovej om.je to dosť slane a ešte syr tak vždy ma smädi potom 😝 😝

baby robila som hraškovu polievku ale ja mam problem to rozmixovať,ani mi to riadne nejde lebo ma tam brzdia tie šupky z toho hrašku 😠 😠 😠 ako to robite vy??? tiež to mate take šupkove??? sa mi to zasekava v krku 🙄 🙄 🙄