Chudneme podľa Antónie Macingovej - január 2012

@grenka ja som teraz dala počas detoxu dole 1,8kg ale viac to vidno na bruchu. Ale su kočky čo dali viac dole 😉
či počas tehumožeš netušim ja by som sa v tehu neobmedzovala 😀

@kamilkak tuto mi radila kamoska len v slov preklade neni na sklade...detox asi nejdem skusat...skor by som tu stravu teraz momentalne...mozu aj tehulky ze...detox si dam niekedy 😉

@martinka1981 citala som komentare aj kamoska vravila ze vaha ide pomalu ale na cm to vidno riadne...

@grenka -http://www.week.cz/semafor-schudkova-metoda-hub...
tu máš nejaké receptíky ,ale ak si tehotná, papkaj všetko zaradom , zhadzovat budeš potom 😉

@kamilkak to este v zaciatkoch som ale zdrava vyziva neuskodi 🙂...

@grenka - chápem ťa , nechceš veľa pribrať 🙂))

@kamilkak presne 😀 a potom po porode ajk stastlivo sa pustim ostro do toho ako vy 😉 a tebe sa dari?lebo na tuto knihu pocujem same chvaly

@grenka - no ja som dala dolu 6 kíl ,aj cm úbytky mám krásne,tuším som to písala na 72 strane

@kamilkak a to si za aky cas dala dole?

@grenka počas detoxu,dnes som 6den po detoxe - a zas mám -1kilo - stravujem sa nadalej podla Mačingovej ...
ale už by som si dala aj chlebík celozrrnný s maslom

http://www.martinus.sk/?uItem=100617 nemá niekto zaujem mám uplne novú nepoužitú aj s DVD.ďakujem

Tak hlasim mam ze sebou treti tyzden neodolala som a sem tam som sa aj odvazila ,ale ako pise v konzke pani Antonia nevazte sa, viem aj preco ,lebo isto sa to zda ze tie kila neubudaju ale pribudaju. No do dnesneho dna som schudla 1,5 kila nieje to vela ale na nohavicich vidim ze centimetrov islo dole poriadne ,aj brusko mam mensie a to som ho mala stalle ako v 6 stom mesiaci 😀
Drzim palceky vsetkym co ste tu

@dadkag1 - dakujem 🙂

Ahojte ak sa možem pridať k vám tak tiež som začala s dietou podla p.Mačingovej. Dnes som začala 4 týždeň 28-dňoveho detoxu. Z váhy mam dole 3,9 kg ale čo bolo neuveriteľne tak z brucha mám 8 cm dole. Urcite tu dietu odporučam 🙂

ahojte, dnes som skoncila detox, mam take zmiesane pocity, sice som schudla cca 3 kg, ale uz sa mi ziada "normalne" jedlo...chute uz asi nemam ziadne, bo ani neviem co by som jedla...pozerala som ten vzorovy jedalnicek, no uz nechcem vidiet cviklovy salat, struky a tak, vadi mi hlavne ze casto je v receptoch ze opecieme cibulku abo cesnak na oleji /aj ked si chcem dat brokolicu, sa mi to tam nehodi/ aj tych orechov je tam az veeela...ak budem jest 5x denne, neprezierat sa, ale nie podla tych bielkovinovych a sacharidovych zasad myslite, ze opat priberiem? taka tazka otazka...mal tu uz niekto jo-jo efekt ak po detoxe zacal jest "normalne" a nie delenu stravu?

@janqua86 - ahoj,aj mne už tie jedla začínajú íst poriadne na nervy...nechutí mi už perkelt , struky , cvikla ...asi to vzdám.
Mám za sebou 9.den Semaforu 😢

@kamilkak no akoze vydrzat sa to da...aj by som sa mozno este premohla, ale neviem si predstavit, ze by som sa mala takto stravovat celozivotne:( z troch velkych kav s mliekom a cukrom som pocas detoxu presla na 1-2 male s medom bez mlieka - ciste utrpenie...mne islo hlavne o to, aby som si vecer po celom dni neukludnovala nervy resp. nenavodzovala pocit pohody sladkostou, chrumkami a tak...ja som ani tolko predtym nevyprazala ako pocas detoxu /tie zeler.hranolky,kur.karbonatky/, vsetko na cibule, cesnaku...mi to pripada take tazke na zaludok, takym sedliackym rozumom ked sa na to pozriem🙂 ale mam pred menstruaciou tak asi preto teraz na mna prisli take vselike chute na normalne jedla🙂

@janqua86 - asi som slaboch,končím ,od zajtra nabieham na iný stravovací režim , tiež vyprážané nemusím...

Baby ja to prave chcem vyskusat,Bo mam velke brucho a vsetky pisete,ze brucho ide pekne dole,Len to vydrzat,este otazocka je ta kniha dobra,Co je v nej recepty,dik

@bonaquaba - vyskúšaj , detox som vydržala ale dnes som si uvedomila,že stačí

@kamilkak idem skusat vsak ten mesiac vydrzim asp on nech trochu brucho spadne a Teraz uz as a ides stravovat normalne

@bonaquaba - no brucho ti určite pojde dolu,ja som sa potrebovala naštartovať a detox je na to skvelý .Pokračujem v stravovaní podla stránok Mira Veselého .Držím ti palce 😉

@kamilkak ja tiez nad tym premyslam ze pomaly prejdem na stravovanie 5x denne...len este by som take 3 kila chcela semaforom....tebe islo nieco dole za tych 9 dni?

@smejka - išlo mi dolu 1 kilo...včera som bola nafuknutá ako balon,dnes už je to lepšie 😉

@kamilkak ja som pred rokom a pol isla podla rad M. Veseleho a zhodila som 9 kg....potom mojou lahostajnostou som v priebehu roka a pol pribrala 3 kg...a teraz som po detoxe nastartovana....dufam ze i pohybom dam dole to co by som chcela 😉
ty aj cvicis? kolko este planujes zhodit?

@smejka -odo dneška začínam cvičit,chcem dat dolu aspon 10 kíl do leta . Budem jesť zdravo - 5x denne , cvičiť , snáď sa podarí 🙂

@kamilkak drzim palce...ja aspon 5...mohlo by byt i tych 10 🙂 ....tak obcas sa ukaz a pochval....budem rada

@smejka 😉 ok , ukážem , pochválim a aj držím palce tebe 🙂

ahojte damy.... ja mam dnes 7 den detoxu a zatial to ako tak zvladam.... pridala som si sice kavu so sojovym mliekom ale inak riadne dodrzujem..... nie je tu niekto kto neje maso, ja sa ho chystam nahradit tofu, sojovym a tak..... co myslite?