Chudnutie 40 ročných žien

@bronia13 Jasne, kapustnicu si sprav aj ty! 😀 Na hribove fasirky davala tu recept @lorela ..mne tentokrat nevysli, tak boli len masove...

..s tym teplom si moj clovek, ked nie je dostatocne teplo, som aj odporna...u draheho na chalupe, v horach sme uz v septembri jedini nasiroko - nadaleko, co uz kuria..ale musim povedat, drahy sa snazi aby som necerila zuby.... 😝 😀

...tak to mame este odpornejsie ako vy... 😠 Ale zas si zober, ake je to relativne...keby sa ti uprostred zimy oteplilo na dakych 16-18 stupnov, tak vyzliekas kabat a mas pocit ako super horuco je...a teraz po lete drkoceme zubami... 😠 ...babie leto by som tiez prijala a najradsej druhy oktobrovy vikend... 😝 ...ideme sa hrat do Tatier na tych turistov.... 😉

@victory1 Jednoznačne, kapustnica je tým lepšia, čím viac sa ohrieva.
Preto varíme v niečom, čo pripomína pojazdný kotol, aby bolo aspoň na 4 dni 😀

Hladná som aj ja, som v práci dnes dlho - a zásoby miznúúú.

dievčence vďaka ... hádam ma neukameňujete že tu budem rýpať s bomboniérou ... núkajte sa ... tento týždeň začal hrozne,,, aj som staršia aj pažravejšia ... mňa len zavrieť niekde na rok ...

@lorela Tak, tak, vcera uz bola kyslejsia...mnaaam...este trocha, take dve porcie, zostali aj na dnes 😉 A ty ako varila si, varila? 😀

...inak, vcera som zas trpela "nevysvetlitelnou" pazravicou, okrem kapustnice som sezrala misu zeleninoveho salatu, dve tie fasirky a drahemu som vyzrala polku masa z gulasa...nakoniec som sa dorazila jablkom a strapcom hrozna... 😠
..a rano som dostala "cudzie" dni..cize pazravica objasnena... 😀 😀 😀 ..no a ako hovori moja dcera "cez kramy sa nepribera" ...tak je mozne, ze dnes pokracujemeeee... 😝 😔

@hasleerka Mne bonboniera nic nerobi, odvykla som si od sladkeho, nemam nan vobec chut, tak kludne ryp 😝 😀
Moja, vek je len cislo, tak hlavu hore, kym nemas 100-vku , nemas ziadny vek! ...iba ak by si sa na tu 100-vku citila, co sa necitis... Pazravicu objasnis bud "cudzimi" dnami, alebo tym, ze sa okosilo...si vyber...no... 😠

A netrapila sa, tento tyzden nemas spravnu konstelaciu hviezd, ale ona zas pride, uvidiiiis! 😉 ..a teda, narodky su len raz za rok, tak si oslavy uzi, ale v pondelok sa pekne zas zatni a pokracujemeeeee...!!! 😉

@victory1 tak si ma dobre pobavila ... vdaka ... a daj radu ako sa zbaviť chuti na sladké ... lebo ja mám asi "cudzie dni" stále, nakoľko som furt pažravá ... ale tento rok sa už pomaličky dokážem kontrolovať ... inak by som sa dokázala vyžrať na 200 kg ... len ked to ide tak pomaly 😢 😢

Ahojte zienky 🙂 Idem sem kuk a vidim, ze tu sa uz "zvianocnieva". 😀 Ale som rada, ze v tom nie som sama, ja uz mam aj prve darceky nakupene 😵
@victory1 Ja lyzovanie milujem, chodime kazdy rok na lyziarsku dovcu. Prave minuly tyzden som uz zajednala chatu...uz len aby sneh bol a bolo na com lyzovat, lebo minuly rok to nebola ziadna slava. 😅 Uz sa neviem dockat. Kedze ani my sme tento rok neboli na ziadnej riadnej letnej dovolenke, tak sa mi uz taaak ziada niekam vypadnut.....
@hasleerka tebe dodatocne, ale o to srdecnejsie zelam vsetko naj, naj, naj k narodeninam. A hlavu hore ... ked citam tvoje komentare, tak mam pocit, ze hovoris o mne. Az na to, ze ja nevyzieram sladke, ale slane (milujem chrumky a vzdy ked som v obchode, tak sa na mna tak usmievaju a prihovaraju sa mi, ze ich musim kupit 😝 )

@hasleerka 😕 ...jeeej, to nemozes mat "cudzie dni" fuuuurt, to by si bola uz pomaly ako ja pred rokom...kks, ze 2x do mesiaca.... 😠
Dam radu, ale neviem, ci ti bude uzitocna...neviem, aku dietu drzis...ci len "zdravy" jedalnicek, ci sa len stale kontrolujes, aby si to nepresvihla? Ja sa sa nevedela tak kontrolovat, ze dam si kocku coko a odlozim...ked uz, tak uz...cize sezrala som na posedenie!
Presla na paleo stravovanie /mozno, ze prave teraz mna tu ukamenuju, nie teba za bonbonieru 😀 😀 😀 /. Cca 3 tyzdne to bolo o "odolavani" , pevnej voli, nesezrat kolac, ci 200 g karamelovu Milku na posedenie...a bolo vybavene. Po 5 mesiacoch som po dcerinej svadbe dostala chut na kolac, ked nam doniesli vysluzku...proste sezrala som asi 6 kolacov , lebo som hladala, ze ktory mi bude chutit...vsetky sa mi zdali extremne presladene.../mam zmenene uz chute, no.../ a zas som so sladkym vysporiadana minimalne do Vianoc...
..takze asi tak 😉

@victory1 ahoj, si zlatá, že na mňa mysliš 🙂 nie som ako špáratko, ani som nepribrala zvlášť teraz keď som už skoro týždeň chorá...prechladla som a raflo ma to až na moje prekvapenie dosť teda...nechutí mi nič, tak mám pôst 🙂 necvičila som už asi mesiac, vlastne od odchodu na dovolenku necvičím, tam bol úžasný chlieb, ktorému som naozaj neodolala ( pritom zmrzline som úplne v pohode..) , z toho dôvodu, že keď ho vybrali priamo z pece neskutočne rozvoniaval a bol úžasne " crocante" ( chrumkavý)...musím si vás prečítať, lebo som diskusiu dosť dlhú dobu nesledovala tak musím byť v obraze s vašimi pokrokmi 🙂

@zabinka Jeejda, ze nakupene darceky! 😕 ..a co a komu si nakupila, ha? Vsak daj inspiraciu.... 😉

Faaakt? Budes moja lyziarska spolukecacka? A kam idete? Ja teda este len na jesenny mod nabieham, preto chceme ist zatial aspon turistikovat do Tatier... Ale, ak nasnezi, tak sa isto tiez pojdeme posmykat...Tatranska Lomnica to isti 😉

@biancaneve Aaaaaaa, navrat stratenej dcery! 😀 ..tak vlastne sa drzis, ale nezabijas sa...no, idealne! 😉 ..az na to nakapanie teraz.... 😠 ..tak drzim palec, nech to cim skor vyzenies... 😔

Tak dovolenka bola dobra? 😉 ..no, tak si sa krmila chlebom, no a co! Aspon si si to uzila "se vsim vsudy"... ved obcas aj v pekle byvaju hody, nie? 😉 😀

@victory1 mňááááááááááám karamelová Milka ... slintám ...
diéty ja držať nemôžem, ja ked nezjem na čo mám chuť tak by som "vraždila" ... ale snažím sa aspoň dodržiavať rytmus - doobeda sacharidy a poobede bielkoviny ... sladké zatiaľ neviem vylúčiť, ale ak som schopná tak sa snažím len doobeda si ho dať ... najhoršie je pre mňa že si nedám poobede pečivo ... ja ho ak milujem .. na večeru chlebík s paštekou a cibuľkou, ale rožtek s maslom a medom ... ale toto som dokázala sa večer vzdať ... takže len na raňajky si dám ...

čo sa týka vianoc, tiež už mám pár darčekov ... aj ked som povedala že toho roku budú vianoce o skromnosti ...

@victory1 zatial som len neterke kupila hracku - taku pokladnu aj s platobnou kartou a sestre susicku ovocia (na jej zelanie, nech nederie stale moju 😀 😀 ).
Lyzovat ideme tentoraz na Kubinsku holu, blizko som aj chatu zohnala. My sme casovo obmedzeni prazdninami a tie terminy sa rychlo plnia, tak musim rozmyslat dopredu. Len potom som veeelmi nedockava. Inak na jesen este pojdeme do Tatralandie, mam kupene kupony a na synove prianie pojdeme v okoli jeho menin (teda v novembri). No co uz, musim vydrzat.

@hasleerka No, je to asi najsladsia cokoska na zemeguli, ale ja som ju mala najradsej... 😝
No, tak mas naladeny svoj styl, tak v pohode, nie? 😉 ...mas to pevnej voli! Inak takto nejako sa stravuje moja dcera, ma 50 kil aj s topankami a vcelku jej to aj vyhovuje. Mava vzdy sladke ranajky, jogurt, kolacik, lupacky, daku coko alebo tycinku na desiatu, komplet obed, co jej chuti a poobede uz len zeleninu a bielkoviny... teda, ak sa jej v dohlade neobjavi hawai pizza, pre tu by vrazdila... 😀 ..a este obcas ma menstruacne kolacovo - cokoladove ulety
Vahu si takto udrziava uz dva roky... 😉

@zabinka ..tak prijemne s uzitocnym..s tou susickou! 😀
Na Kubinskej holi som este nebola...my sa furt hrabeme do Hohe Tatra.... 😀 ...no a raz sme boli aj v Jasnej, ale to ma teda fakt neocarilo... 😠 ..zial drahula ano, on by si to tam aj zopakoval... 😠

..tak, vsak este trochu vydrz, zatial ten sneh nevybavuj, nech sa na turistike nerozplestim..no... 😉

@victory1 ozaj, a ty si nakúpila v tom tvojom obľúbenom butiku na dovolenke? Spomínam si, že sa sa chystala...

@victory1 no my hladame vacsinou mensie strediska a cenovo pristupnejsie, kedze sme 4 lyziari 😅 Zo zaciatku som chcela nieco mensie, ze nech mi nikto deti neprizabije a teraz uz zo zotrvacnosti (aj ked ja sa stale o ne bojim). Akurat, ze teraz uz neucim ja deti lyzovat, ale deti mna (poznamky ako maminka, si pomala.... alebo maminka, viac do kolien... su na beznom poriadku 😀 😀 😀 ).
A neboj, ja si na ten sneh kludne este pockam, staci, ked napadne v decembri. Ja mam rada zimu iba vtedy, ked je krasne nasnezene a taka ta prava zima. Radi sa chodime aj korculovat na rybnik, ktory mame hned pod vinicou, da sa tam aj sankovat, skratka parada. Tie brecky rozmocene, co mame tu na juhu zo srdca nenavidim 😠

@biancaneve No, dovolenka je honosny nazov pre vikendovy welness...ale nakupila som 😉 To cislovanie fakt neovladam, ale ked som bola v koncom maja, zaciatkom juna naposledy, kupila som 30-ky nohavice...a to paradne sako klasicku 40-ku. Teraz som kupila cierne a sede 27-ky a ciernu uzku suknu s krajkou 28-cku...cize spokojnost veeeelika! To sako som si uz dala u krajcirky zuzit... 😝 😀
Btw. sukna bola drahsia ako obidvoje nohavice dohromady... 😠

@zabinka Tak to ja sa smykam /lyzovanie by tom to este moc nenazvala/ dve sezony..a vies aka bola minula... 😔 ..ja som totiz total sportove poleno, tak je vlastne zazrak, ze ma na lyzovanie drahul vobec nahovoril... 😝
Prvykrat som bola 2 dni na Strbskom s instruktorom, potom to boli vikendy v Lomnici...dlhaaaa a modraaaa...pre mna ako stvorena... 😀 😀 😀
..a lyzujeme len dvaja, dcera malokedy, hnila po mne... 😝 😀

Chapem, ze sa o deti bojis, ale spravna vystroj, hlavne prilby, je to uz o inom pocite, nie? 😎

Aktivity ako korculovanie som nikdy ani neskusala.... 😖..teda nic mi to nehovori...vcelku som donedavna neznasala a nadavala na to, ze je zima. Ale teraz sa normalne pristihnem, ze sa tesim... 😀..je fajn, ked ma nejaku zabavku clovek v zime..nelezie tak na nervy... 😉

..tak pockajme s tym snehom este zo 3 mesiace, dobre? Zatial nic nevybavuj... 😉 😀

@victory1 ok, dohodnute. S vybavovanim este teda pockam 😉
No spravna vybava je u nas samozrejmostou, bez prilby ani na bicykel nejdu. Stacilo mi, ked sme behom tyzdna boli mladsiemu dat zasivat hlavu 2x .... dakujem, neprosim uz nic take....
Inak, my sme chalanov ucili lyzovat pre 3 rokmi. Som si vtedy myslela, ze ked v nedelu zacneme, niekedy v stredu sa dostaneme na vlek. A oni po 2 hodinach uz lietali na detskom svahu a nudili sa, na druhy den uz sme mali skipasy a lyzovali na velkom kopci, ale lahkej trati. A v stredu uz okolo mna len prefrcali, ze aka som pomala. Ja totiz tiez nie som ziadny sportovy macher, ale lyzovanie ma dostalo. Este aj tie korcule mozem, prip. bike, ale to je asi tak vsetko. Jo a este som jedneho casu so svagrinou hravala squash, ten ma tiez hrozne bavil. Moj mm je ale vasnivy sportovec a deti su jednoznacne po nom. V lete sme sa zucastnili turnaja v plazovom volejbale (taky light) aj s nasim starsim synom. Vsetci sa pozerali nanho a uz sa tesili, ze akeho lahkeho supera maju. No a na zaver dna sme sa tesili my, kedze sme vyhrali cely turnaj 😵

@victory1 no celkom si ma potešila .. ak sa mi podarí dodržiavať ten systém... tak by som si aj sladké mohla dopriať a snád to pôjde dole ... no ved uvidíme čo prinesie čas

@victory1 gratulujem!! To máš krásne výsledky fešanda!!! 🙂 keď je reč o pohybe tak s tou mojou malou mám o pohyb postarané aj cestou zo škôlky na ulici napr. ako dnes...ešte som dosť slabá a ona sa v poslednom čase furt hrá na kone a hovorí, že " bež za mnou akože si Rainbow dress (či jak sa volá ten kôn z jednej rozprávky) roztiahni ruky akože máš krídla...no ten obraz by som vám priala vidieť, neviem či na zasmiatie alebo na zaplakanie 😀 už teraz sa ma zase pýta kedy už budeme chodiť korčulovať, no takže sa neobávam že zapadnem do duchen ani v zime...lyžovať sa chystám už aj ja, keď som ju ešte nemala tak som bola zanietená lyžiarka, chodili sme s kamarátmi do Rakúska alebo Talianska, nedá sa to porovnať s našimi podmienkami aj cenovo, skutočne baby ceny ako u nás a tie svahy- báječné!!! po celom dni sme padli na huby ale príjemne zničení 🙂 Aj mi je ľúto za tým obdobím...Takže teraz lyžovačka so škôlkou lyžovania...

@zabinka Akych sikovnikov sikovnych mas doma! 😉 😀 A je fakt, ze deti sa lahsie ucia lyzovat ako dospelaci, nemaju strach ako dospeli a v konecnom dosledku, ked aj spadnu na svahu, tak predsa len spadnu z mensej vysky... 😀
..veru, ja mam respekt, hlavne, ked po dlhom case alebo na zaciatku sezony ideme prvykrat na lyze. Moj drahy vie, ze ja bez kavy ani ranu... 😀..cize vytrepeme sa niekde k bufetu najskor, donesie mi kavu, vodu a naleje do mna jednu finsku, ze na odvahu.. 😀 ..a potom za vydatneho povzbudzovanie typu, neboj, ty to urcite zvladnes...ideeeeem... 😀
Ale nie, on je fakt zlaty, stale ma chvali, ake robim pokroky, ako male decko... 😝 😀 ...totiz on lyzoval aj zavodne a ja nikdy predtym... 😔
Bicykel pouzivam len stacionarny, na nom sa rozplestit neda...no, teda vlastne da sa! Su aj taki experti, ako kamoskin manzel...kupil novy, na houby ho zosroboval, otestoval, bicykel povolil, on sa rozplestil a zlomil si chudak ruku... 😔 😒

Fuuuj! Prave som zabila lezucu bzdochu v kancelarii! 🙄 ...bleeee...mam tu teraz nielen zime, ale aj smrad z nej....neznasam hmyz!!! To urcite vletela, ked ta moja uzasna prechodova kolegyna vetrala.... 😠
...aspon viem, na co vsetko moze sluzit krabicka Marlboriek na stole... 😝

@hasleerka Ten jej system ale funguje na udrzanie vahy...ked chudla, tak k tejto strave zapojila rotoped 4-5x do tyzdna aj hodinu... 😉

@biancaneve Ooooo, dakujem, dakujem, aj ja som spokojna.... 😉 ...uz konecne nevyzeram, ze drahemu vsetko pozerem... 😝 😀

...to musi byt pohlad na vas uplne uzasny, ako dupete ako kone s roztiahnutymi packami... 😀 😀 😀 ..mame aj Redbull dava kridla... 😝 😀

Jej, tak vitaj v lyziarskom klube! 😀 Zanietena lyziarka??? Kks, ja tu z vas o chvilu dostanem komplexy...machrujem ako sa smykam, a pisem si s normalnymii sportovkynami... 😕 😀

...hej, aj znami chodia do Rakuska lyzovat..ono, je to tak, ja som v Trencine a pre mna su tie Tatry predsa len blizsie..a ked nie Tatry, tak mam na skok Valciansku dolinu a v pripade krizy aj Homolka pri Ilave postaci...z Bratislavy sa da, ze rano vypadnem, vecer pridem, z TN az tak celkom nie...a tie ceny za ubytko, aspon, co sme pozerali Taliansko su teda dooost nechutne...

...no, tak pojdete pekne do skolky lyzovania...ved vychovavas dalsiu zanietenu, nie? 😉

@victory1 ziadne komplexy 😎 Vsetci sme raz zacinali a ja mam pocit, ze zacinam kazdy rok odznova 😀 😀. A inak pri vcerajsom nadseni z lyzovania som ta celkom zabudla pochvalit, ake super pokroky robis 😉 Sa hanbim 🙄 Tisko a v dobrom zavidim 😵

@zabinka ...na tie zaciatky je ta kava a vodka fakt najlepsia.... 😀 ...inak, pred chvilou mi volal drahy, je na sluzobke kdesi okolo Popradu, ze ked vidi trochu smrncnuteho snehu na konciaroch, uz sa tesi na lyzovacku... 😝 😀
...dakujeeem za pochvalu 😉 ...u mna je to o tom, ze mi musi "prestuknut" v hlave a potom to uz frci... 😉

...urcite sa nemas za co hanbit, proste je mozne, ze nemas prave teno rok tu spravnu konstelaciu ... 😉 😵

@victory1 veru , vsetko ide z hlavy. Na jar sa mi aj zacalo celkom darit, ale potom sa nejako zmenila situacia v robote, musim byt v podstate 4 dni v tyzdni na cestach a tu nastal problem. Nejako nestiham dodrziavat pravidelnost, o pitnom rezime ani nebudem hovorit (tot moj vecny problem s WC) a tak iba udrziavam vahu. Do toho pocas sk. roka mi da zabrat moje mladsie dieta, ktore ma treningy do 18:00 - 18:30 3x do tyzdna a to kym prideme domov, tak som rada, ked ich do 20:30 upracem do postele, trochu spracem a padam polomrtva v obyvke na gauc. Niekedy mam svetle chvile a poviem si, ze su to len vyhovorky, ale zatial stale cakam na ten spravny okamih, kedy sa do toho opat zahryznem naplno. Mozno v zime to bude lepsie, lebo nam odpadnu prace na zahradke, vo vinici a s domom a bude o kusticek viac casu. Zatial som ale rada aspon tomu, ze vahu udrziavam a ako tak sa snazim dodrziavat system rano sacharidy a vecer uz len bielkoviny.