Chudnutie a zmena životného štýlu od 1. septembra
Ahojte, od 1.9 by som chcela začať so zmenou životného štýlu, chudnutie a hľadám partacky, s ktorými by sme sa navzájom povzbudzovali, inšpirovali receptami, vedomosťami v menšej komunite napríklad cez whasapp
Pridáš sa ? 🙂
Stručné zhrnutie
- Malé súkromné podporné skupiny na chudnutie sa v diskusii organizovali cez WhatsApp za účelom vzájomného povzbudzovania, zdieľania receptov a tipov.
- V diskusii sa spomínal konkrétny štartovací dátum 1. 9. ako symbolická motivácia, pričom zároveň padol názor začať okamžite bez odkladu.
- Praktický spôsob pripojenia bol zaslanie telefónneho čísla a mena organizátorovi, ktorý pridáva účastníkov do súkromnej WhatsApp skupiny.
Najčastejšie otázky
Q: Ako sa spravidla organizuje malá podporná skupina na chudnutie v tejto komunite?
A: V diskusii sa používala súkromná skupina na WhatsApp; organizátor zbiera telefónne čísla a mená a následne pridáva členov do skupiny.
Q: Je lepšie nastaviť konkrétny dátum začiatku (napr. 1. 9.) alebo začať hneď?
A: V diskusii sa názory rozchádzali: jedna skupina odporúčala začať okamžite, iná považovala symbolický dátum 1. 9. za motivujúci; diskusia neobsahovala vedecké dôkazy podporujúce jednu z možností.
Q: Ako sa prihlásiť do takejto súkromnej skupiny?
A: Prakticky to funguje tak, že záujemca pošle svoj telefónny kontakt a meno organizátorovi do súkromnej správy a organizátor ho potom pridá do WhatsApp skupiny.
Q: Je súkromná WhatsApp skupina vhodná na zdieľanie receptov a motivácie?
A: Áno, v diskusii boli explicitné zámerné aktivity ako zdieľanie receptov, vzájomné povzbudzovanie a inšpirácie práve v súkromnej WhatsApp skupine.
Q: Koľko ľudí sa dá prijať do takejto skupiny?
A: V diskusii sa objavili otázky, či sú ešte voľné miesta; konkrétny maximálny počet členov skupiny v tejto diskusii nebol uvedený.
Q: Ako členovia oznamujú záujem o vstup do skupiny?
A: V diskusii účastníci písali, že pošlú organizátorovi telefónne číslo s menom, aby ich mohol pridať do WhatsApp skupiny.
Závery z diskusie
Zhoda
- Súhlasné riešenie bolo používanie súkromnej WhatsApp skupiny na vzájomné povzbudzovanie pri chudnutí.
- Ľudia hľadajú "parťáčky" alebo malé komunity pre zdieľanie receptov, tipov a motivácie.
- Praktický spôsob pripojenia je zaslanie telefónneho čísla organizátorovi, ktorý pridáva členov do skupiny.
Sporné názory
- Jedna skupina zastáva prístup začať chudnúť okamžite bez odkladu, druhá skupina považuje stanovenie symbolického dátumu (1. 9.) za motivačné riešenie.
- Jeden názor tvrdí, že oznamovanie cieľa verejne nie je potrebné, protihráči považujú spoločný štart a zdieľanie plánu za užitočné; diskusia neviedla k jasnému konsenzu.
Otvorené otázky
- Je v konkrétnej súkromnej WhatsApp skupine ešte miesto pre nových členov?
- Ktorý prístup — okamžitý štart alebo symbolický dátum 1. 9. — vedie k lepším dlhodobým výsledkom pri chudnutí?
- Aký maximálny počet členov je optimálny pre udržanie aktivity a podpory v takejto skupine?
Spomenuté značky a firmy
Spomenuté produkty a metódy
zmena životného štýlu, chudnutie, podporná skupina cez WhatsApp, súkromná skupina, stanovenie dátumu začiatku
Miesta a osoby
žiadne
Ked chces schudnut, nepovies si ze idem chudnut od vtedy a vtedy. Ked naozaj chces ides chudnut resp zmenit svoje myslenie hned… nedavas si datum ze odkedy… a taktiez o tom nikomu nepotrebujes rozpravat. Takze podla mna az tak nechces
@klarissa25 presne 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
Ked chces schudnut, nepovies si ze idem chudnut od vtedy a vtedy. Ked naozaj chces ides chudnut resp zmenit svoje myslenie hned… nedavas si datum ze odkedy… a taktiez o tom nikomu nepotrebujes rozpravat. Takze podla mna az tak nechces
@klarissa25 pýta sa kto sa pridá nie na pridrbane komentáre a pripomienky
@klarissa25 pýta sa kto sa pridá nie na pridrbane komentáre a pripomienky
@anonym_d54626 to nie je absolutne nic zle z mojej strany. Je to fakt a jednoducho je to tak..
@anonym_d54626 to nie je absolutne nic zle z mojej strany. Je to fakt a jednoducho je to tak..
@klarissa25 ale to je úplne jedno , pýta sa kto sa chce pridať nie na hento čo si ty písala 🙄
@klarissa25 ale to je úplne jedno , pýta sa kto sa chce pridať nie na hento čo si ty písala 🙄
@anonym_d54626 nevidim na tom nic zle. Mozno si tym len sama uvedomi resp utvrdi sa v tom ci to naozaj chce 😍
Ked chces schudnut, nepovies si ze idem chudnut od vtedy a vtedy. Ked naozaj chces ides chudnut resp zmenit svoje myslenie hned… nedavas si datum ze odkedy… a taktiez o tom nikomu nepotrebujes rozpravat. Takze podla mna az tak nechces
@klarissa25 31.8. ešte posledná grilovačka a žranica do prasknutia
@klarissa25 31.8. ešte posledná grilovačka a žranica do prasknutia
@anonym_ce5a4d keby len 31.8🤦♀️
@dominika168 ved ty napis ked nieco chces nie?
@klarissa25 🤦🤦🤦🤦🤦
@klarissa25 🤦🤦🤦🤦🤦
@anonym_d54626 asi si nepochopila. Autorka ma oznacila v komentari. Urcite moj komentar ani len necitala…
@anonym_d54626 asi si nepochopila. Autorka ma oznacila v komentari. Urcite moj komentar ani len necitala…
@klarissa25 asi jej ušla ruka 😀
Ked chces schudnut, nepovies si ze idem chudnut od vtedy a vtedy. Ked naozaj chces ides chudnut resp zmenit svoje myslenie hned… nedavas si datum ze odkedy… a taktiez o tom nikomu nepotrebujes rozpravat. Takze podla mna az tak nechces
@klarissa25 prečo si to myslíš? Tiež som si dala dátum, aj keď parťáčky nemám, ale za to mám dolu celkom dosť kg. Takže jednoducho to tak nie je, apsoň nie u každého
@klarissa25 prečo si to myslíš? Tiež som si dala dátum, aj keď parťáčky nemám, ale za to mám dolu celkom dosť kg. Takže jednoducho to tak nie je, apsoň nie u každého
@anonym_e704f7 myslim ze ked clovek chce, zacne hned. Nepotrebuje datum. Je to moj nazor
@anonym_e704f7 myslim ze ked clovek chce, zacne hned. Nepotrebuje datum. Je to moj nazor
@klarissa25 ja tviój názor rešpektujem, no môj je iný. Pre mňa ten dátum má určitú symboliku. Schudli stovky žien aj mužov a každý začínal trocha ináč. Či hneď, alebo od pondelka, alebo po pár týždňoch, keď si niečo o chudnutí naštudovali, je fuk, podstatné je, že prišli k svojmu cieľu
Ked chces schudnut, nepovies si ze idem chudnut od vtedy a vtedy. Ked naozaj chces ides chudnut resp zmenit svoje myslenie hned… nedavas si datum ze odkedy… a taktiez o tom nikomu nepotrebujes rozpravat. Takze podla mna az tak nechces