Chudnutie obéznych
Chudnutia tu je dosť...ale chudnú také, čo majú 60kg..
Zakladám temu pre nás "dvakrát také ´+ "... to už je iné chudnutie a preto je potrebná aj iná podpora🙂
Kto sa pridá, nech sa pridá,si vrelo vítaná 🙂
mozete aj mna pridat ? 😉
@bambulka2013 @p_etrisha @sjuzocka @gabinka279 @sasasx @nekonecna dievčatá pridala som Vás, už by Vám mal link fungovať, vyskúšajte :D
@sjuzocka tréner vôbec nie sú vyhodené peniaze... Vlastná skúsenosť. Aspoň na začiatku spoznať tie cviky, zaplatiť si pár lekcií a potom môžeš aj sama cvičiť. A naozaj, hlavne pri cvičení sú dôležité miery a nie váha... Pretože niekto s rovnakou výškou pri váhe 75kg vyzerá super a niekto šunkovo. Sama to poznám, mne krásne zmizli šunky z bokov, zmenšil sa zadok. Cvičila som 3mesiace, schudla "len" 10kg, ale moje telo nebolo už huspeninove. 😉 teraz som tehotná, takže huspeninka sa vracia, ale dobehnem to potom.
@zuzlicek44 môžem ťa pridať do súkromky, veď v konečnom dôsledku ty si zakladateľka témy, ja som ju len ukryla pre pocit väčšieho "bezpečia" a anonymity
Ahojte dievčatá, nie som ešte ani maminka ani sa nesnažíme o bejby. Moja váha v skratke. Mám 24 rokov a 79,9kg ku dnešnému dňu pri výške 173cm. Ak by ste ma vzali medzi seba v skupine napíšem aj niečo viac. Ako som našla túto skupinu a podobne. ďakujem
@ragulca az dnes som si vas vsimla (skupinu) a veru velmi rada by som sa pridala. Uz sa nevladzem schovavat pred fotoaparatom za detmi a aj tak to nepomaha. Stale je vidiet kus zeny. A najviac ma mrzi, ked synacik povie, ze musi vela papat, aby narastol ako tato a sestre povie, ze aj ona musi vela papat, aby bola ako mama. No na zaplakanieeeee. Nedela zapisana v kalendari a zaciname, nech aj kamene padaju.
@liliemegane ahoj, pridala som ťa do súkromnej skupiny, tu je link
dievčatá idem off, ak budete chcieť pridať do súkromky, tak len nechajte odkaz, zajtra Vás pridám, od 1. začíname
pre vsetky co chcu schudnut
velmi pekny clanok ohladom chudnutia, jeden vynatok z neho
Eat Foods You Like
There are far too many myths regarding foods you “can and can’t” eat when you’re trying to lose or gain weight. Instead of trying to address them one by one, I’m going to keep it simple for you:
When it comes to gaining or losing weight, HOW MUCH you eat is what matters most–not WHAT.
Baby, aby sme sa nezmotali, zruším súkromku chudnutie obéznych - 1.3.2015 a bude fungovať len súkromka Chudnutie z XL a XXL. Môže byť?
@ragulca áno a link?
No tak ja dievčatá som tiež nikdy štíhla nebola ale ani takáto pušika. Mám 174cm a 94 kíl. Problémom u mňa je brucho. Chcem dať dolu 20 kíl potom dalej uvidíme hlavne nak tých 20 zmizne. Ale rozmýšľam.. čo budeme cvičiť? ja uvažujem nad tým ShaunT focus t25 či ako sa to volá 😀 Jill ma nebaví
keby ste tam chceli dakeho trenera, tak aj mna pridajte 🙂
@ragulca mne totiez ukazuje ze neexistuje, aj ja poprosim pridat ma do skuiny