• Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO
  • Odporúčame:  Mojasvadba.sk Modrastrecha.sk
  • Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO

Chudnutie po pôrode

23. mája 2017 
@bzucinka2 bol to naozaj blbec...ved uz s nim nezijeme...chvalabohu..
Inac baby, moja mama teraz schudla 4kg a celkom rychlo, a to tak ze ranajky, obed ..cokolvek ! aj svieckovu a potom vecer uz len ovocie zeleninu...da sa na to celkom dobre vydrzat s tym, ze ked clovek vecer chrume tu zeleninu a nevie uz vydrzat, predstavi si ten obed na druhy den a vydrzi...ja to skusim od zajtra a dam vam vediet :wink:
28. mar 2011 o 18:02  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@larmimi len pozor na ovocie vecer, to jest len do 15,00, lebo obsahuje vela cukrov, ktore uz vecer ak ho zjes nestihne spracovat a ukladaju sa potom , zeleninu mozes aj vecer :slight_smile:
28. mar 2011 o 18:55  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@bzucinka2 a na ranajky co take jedavas?ja si na ranajky nemozem dat ovocie,nerobi mi to dobre na zaludok
28. mar 2011 o 20:28  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Ahojte dievčence,tak ja som si dnes kúpila knižku 90DD a idem na to,som zvedavá či to zvládnem a kolko sa mi podarí schudnúť,mala som pred tehu 60kg a teraz mám 85kg :frowning2: nechce to ísť dole :angry: hrúza...
začínam v pondelok,tak mi držte palce :wink:
28. mar 2011 o 21:17  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@bzucinka2 aha, tak len zeleninu teda :wink: teraz si dam kavu a aktiviu vanilkovu , potom obed a uvidim ci to vydrzim :sweat_smile:
29. mar 2011 o 08:33  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
dobre ranko kocky tak ja som vcera zabehla dve hodiny na orbaci tak som spokojna sice ako keby som celu noc robila v bani ale dobry pocit, spomeniem si na vazenie a hned by som cvicila :grinning: zuzik zavala som uz aj tu zumbu naucila som sa zakladne kroky a pojdem pekne dnes na to rychle tak som zvedava, este, ze byvam v rod.dome inak by to boli ine otrasy keby som v panelaku :D ako sa mate vy? nejak komunikacia viazne
29. mar 2011 o 08:37  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@kattija no cvicila si aj za mna,stupel nechcel spat,tak sa mi nedalo.no to vies,vonku je pekne,menej sa sedi tu na konovi :grinning: tiez by som rada cvicila tu zumbu,len ja fakt nemam kedy.ja mam normalne vycitky,ked je mala hore a nevenujem sa jej :confused:
29. mar 2011 o 09:14  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@zuzik1983 bud ovocie alebo jogurt, len vynimocne kolacik alebo roztek :slight_smile:
tak ja dnes okrem ranajok ( to som doma este nemala ovocie ) ovocnickujem, ale teda este o 15,00 si dam jablko a potom uz nic :frowning2:
vcera som nakoniec ani ja necvicila, lebo som chcela ked deti zaspia, ale tak muzik mi skazil plany :grinning:
29. mar 2011 o 13:52  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
babulky no ja som začala menej jest a snazim sa vecer uz moc nejest, ale s tym cvicenim, to je bieda :frowning2: akosi nie je cas...akurat co mam pohyb pri upratovani, prechadzkach s malou, ale inak nic moc...musim sa polepsit :wink:
29. mar 2011 o 15:54  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
:sunglasses: maly mi zaspal davam leginky a tenisky a skacem na orbac, kokoso este dva dni a vazim sa, mam pocit ze som ani trosku neschudla uvidime
29. mar 2011 o 18:21  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@kattija aj ja mam pocit, ze moc sa mi tie cisla nezmenia :frowning2: Vcera som necvicila, pretoze mi drahy prekazil plany :wink: Mali sme ine cvicenie :grinning:. Zajtra ma pridu kuknut domov kamosky (dlho sme sa nevideli), tak dufam, ze si vsimnu malu zmenu na mojej postave :sweat_smile:. Ten pilates je celkom fajn........
29. mar 2011 o 19:23  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
tak ja uz mam 50 min zase za sebou dam si pol litra vody a uz idem len relaxovat a tesit sa na ranajky :slight_smile:
@zuzik1983 ta hudba v zumbe ma total nabudi aj ked som na orbaci
29. mar 2011 o 19:41  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
tak aj ja mam dnes po cviceni byciklovanie hodinu, tak dufam ze dam aspon 20dk dole :sweat_smile:
@andul18 zacala som s tou 90 - dnovou dietou, no mam v tom teda chaos, dnes mam bielkoviny nejako som to zvladla, no neviem ako dlho vydrzim. Najhorsie je to varenie, varim kazdy den zvlast malej, potom muzovi a starsej dcere a teraz som zacala aj mne, takze trosku chaoticke a hlavne pri malej je to o hubu :angry:
29. mar 2011 o 20:16  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
caute baby, nejak nestiham posledne dni debatu a ani sledovat debatu, zatial z dnes rana hlasim 66kg, tak ak budete zapisovat z konca mesiaca do tabulky dajte mi tam tu, lebo sa budem najblizsie vazit az v piatok, alebo v sobotu :stuck_out_tongue_closed_eyes:
29. mar 2011 o 20:22  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@kattija baby nezufajte, ved su to len 2 tyzdne o mesiac to bude hadam lepsie, hoci mne to ide hroooozne tazko aj tak, cvicim, makam , menej jem a bieda :frowning2:
@isabella_fly no potrebujeme aj tvoje miery zlaticko :slight_smile:
ja mam 1,5 hodky v posilke za sebou :slight_smile:
29. mar 2011 o 21:03  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@angie267 tak to varenie pre kazdeho clena domacnosti zvlast ti nezavidim :frowning2: Ja ked mam bielkoviny, tak si urobim napr. kuracie na prirodno, dam si k tomu hlavkovy salat a malemu dam k tomu ryzu alebo zemiaciky :slight_smile:. Snazim sa robit malemu obediky podla mna, len jemu vzdy doplnim k tomu nieco do plnohodnotneho jedla. A ked mam vitaminy, tak nevarim a dam malemu nieco "zo zasob" v mrazaku...... Drahy ma cez tyzden teple obedy v praci, takze veceru mava len lahku, takze nemusim varit na veceru (preto ho tak velmi lubim :sunglasses: ). Drzim palce nech vydrzis co najdlhsie, aj ked viem, ze nie kazdemu tato dieta vyhovuje.
29. mar 2011 o 21:19  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@kattija tak je super.baby ja zas dnes nic,mala mi az teraz zaspala :angry: :angry: :angry: ja to nechapem,ona mi vobec nespi a ani cez den skoro:unamused: takze mi zostavaju prechadzky hlavne,
29. mar 2011 o 21:21  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@andul18 to kuracie som aj ja dnes mala takisto so salatom, paprikou a cherry paradajkami, neviem ci to dokazem sklbit to varenie, kedze musim varit skoro kazdy den :confounded:
29. mar 2011 o 21:40  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@bzucinka2 joooj, no viem viem, ked ja na to trubka stale zabudam, k akemu datumu mali byt tie zaciatocne? myslim, ze nejak dva tyzdne dozadu :grinning:
29. mar 2011 o 21:59  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@angie267 a preco muz a starsia Simonka nemozu jest rovnake??? :sweat_smile:
@isabella_fly hej hej, dva tyzdne dozadu cca 15.3. a teraz :slight_smile:
29. mar 2011 o 22:19  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
ahojte žienky :slight_smile:

dlho som tu nebola... nejako nie je chuť... mám momentálne také nemastné-neslané dni (a nemyslím tým jedlo :unamused: )... a čo vykuklo slniečko, tak sme väčšinu dňa s pidižvíkom vonku...

Neviem, kedy sa tu zase ukážem, tak hlásim moje aktuálne miery... tak nejako ste to chceli, koncom marca, či?

váha: 57kg
hrudník: 87
pás: 79
boky: 96
stehno: 52,5 :grinning:

momentálne nejako nič pre chudnutie nerobím... len jem relatívne málo (ale to je nechuťou a tým, že sme väčšinu dňa mimo domu, takže nie je čas)... a ako vidím, dlhé prechádzky s kočíkom mi prospievajú :dizzy_face: pohyb je pohyb... posledné dni som ani necvičila, lebo som mala návštevu - červenú tetu :sweat_smile: ale dnes idem večer na to... ak bude chuť :slight_smile:

krásny slniečkový deň :dizzy_face: :slight_smile:
30. mar 2011 o 09:21  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@piacere gratulujem k tvojej vahe a mieram, su ukazkove pre nas tu :confused:
30. mar 2011 o 11:14  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@bzucinka2 neviem to nejako sklbit, no musim sa pokusit :stuck_out_tongue_closed_eyes:
30. mar 2011 o 11:16  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
babyyyyyyyyyyyyy pomoc pokazil sa mi orbitrek :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: :frowning2: :frowning2: :frowning2: a je po cviceni
30. mar 2011 o 11:27  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@piacere wauw super a ze nic nerobis extra a krasne ti to islo dole, padam na rit, aj ja chceeem :slight_smile:
@kattija ty si ho presilila a on sa rozhodol na teba vykaslat??? no to potesi, ale tak urcite sa da opravit a zatial budes cvicit ine :slight_smile:
30. mar 2011 o 13:16  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@bzucinka2 mam ho pol roka a uz 3 krat je pokazeny najradsej by som im ho otrepala o hlavu je to o drzku stale reklamovat vrrrr ale dnes som zistila, ze vo vedlajsej dedine je zumba tak idem uvidime ako mi to pojde
30. mar 2011 o 16:28  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@kattija no super, skus, zalezi sice vraj aj od cvicitelky, ale ja som spokojna, tento tyzden sice v pondelok nebola a stvrtok nemozem, lebo ideme na particku, ale zase pojdem do posilky :slight_smile: a dnes este brusaky :slight_smile:
30. mar 2011 o 19:08  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@bzucinka2 no tak zumba je za mnou, neviem ci sa to da nazvat zumbou, nemalo to nic spolocne s tym co mi zuzka poslala dvd zmuba, bolo to dost trapne :grinning: by ma zaujmalo ci ta cvicitelka ma od toho nejaky papier co pochybujem, ja lepsie trsam :grinning: ale tak aspon som sa dostala medzi ludi, spotila som sa len trosicku a o svalovici niet ani reci :sunglasses: asi by sa fakt oplatilo ist radsej do mesta
31. mar 2011 o 07:44  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@kattija to ma mrzi, ze to bola slaba zumba, ale zase ja sa tiez nespotim, to az ked bude teplo :slight_smile:
dnes sme boi na particke, sme sa narehnili riadne :slight_smile: takze ked mam o kilo viac, ani sa necudujem :grinning:
31. mar 2011 o 19:44  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
cakam miery cakam a nic, tak sa sup sup pomerajte a poslite mi ich, nech ich mozem zapisat do tabulky a ideme do dalsieho kola :slight_smile:
toto nie je prvoaprilovy zart :grinning: :grinning: :grinning:
1. apr 2011 o 11:26  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Choď na stranu:   Zruš
Tvoj príspevok