Detox podľa Mačingovej

Ahojte,ja som už Mačingovej detox raz skončila úspešne aj kg aj cm sli dole....ale som sa vratila k svojej bežnej strave a som tam kde pred tím ,ale idem od Pondelka zase na to...len Brokolicu nemám moc v láske ,neviete poradit čím by sa dala nahradit????Dakujem....budem sledovat vase vysledky a ked bude co pridat pridam aj ja 🙂 🙂

Ahojte, ja sa tak tesim na zajtra 🙂 , mam po dvoch tyzdnoch mäso a dokonca k tomu mozem zeleninovy salat, konecne, cerstva zelenina mi velmi chyba..tesim sa aj na pohankove vlocky, tie jedavam bezne, netusim ako mi bude chutit pseno .Akurat je tu este viac varenia ako v prvych dvoch tyzdnoch a kedze to jem iba ja, som zvedava ako budem varit take male porcie .Chcem sa Vas este opytat, mozem miesto morc. stehien prsia ? Vseobecne mi morcacie mäso nechuti a stehna uz vobec nie .Chudnutie sa trochu spomalilo, zatial 3 kg a tak dufam, ze uz to nebude viac .Inak plet mam uplne cistu, ziadny tazky a plny zaludok, sranda ze mi vôbec nechyba chlieb a myslim ze ine ranajky ako tieto ovocne uz nikdy nebudu 🙂) .

Ahojte, nezacina niekto od zajtra 🙂? Zeby sme do toho sli spolu?

@dadulala Ja som si kupila kuracie stehna a prsicka..Ja mam plet biednejsiu..asi sa cisti..ja mam celkovo problemovu plet aj po 30 tke..tak to asi tym.
Pseno je v pohode..dala som si vela medu,lebo milujem sladke.
Ale inak som velmi spokojna,brucho nenormalne zislo!!!

@dadulala a preco nejes cerstvu zeleninu? 😕 Ved si ju daj ako olovrant so syrom 😉

@machulka76 brokolicu mozes nahradit karfiolom, ale skus si ju upravit trebars ako polievku, rozmixuj na hladky krem a nastruhaj syr, je vyborna

@dadulala a este som zabudla, var si vsetko vo velkom a mraz a kludne daj miesto morcacieho kuracie

@keylla my sme dnes s dcerou zacali ☺

@senselinka to môzem ? NIkde to v knihe nie je, ze len biely jogurt a orechy ak som hladna 🙂 .To keby som vedela 🙂)

@dadulala jasne, ze mozes, to je normalny olovrant povoleny Macingovou, syr so zeleninou podla tvojej KS

Tak dievčatá ja mám dnes 15 deň. Zatiaľ všetko v pohode idem presne podľa rozpisu. Len občas hreším lebo na olovrat si dám sušené slivky namiesto jogurtu. Problém mi robí cviklový šalát. Na začiatku to bolo o.k. dala som to ale čím viacej ho jem tak mi menej chutí. A borš mi robí tiež problém. Proste mi nechutí. Na oblečení cítim že ich mám volnejšie. Tak uvidíme koľko zhodím.

@mimikri panecku, a preco si davas susene ovocie na olovrat??? 😱 Ved si uplne brzdis detox... Mas tolko moznosti, co si dat na olovrant 😕
Cviklovy salat si sorav insk, cviklu upec a daj k tomu mrkvu s hraskom, kludne ako krem a hryz k tomu uhorku... Zachovaj ingrediencie a zmen recept. Rovnako urob z borscu trebars dohladka rozmixovany krem, je to super

Nenapísal by mi prosím niekto jedlá na 26. deň? Jedálniček mám odtiaľto a tento deň tam chýba. Ďakujem

26.den: R:bio biely jogurt,vlasske orechy,med,skorica
O: bryndza s bielkami
V:varene pseno,orechy,susene slivky,med
Akurst rozmyslam,ci je to dobre...to pseno sa mi hodi viac na ranajky..ale tak je to tu...

@danussskah ďakujem

@danii1 do mňa šalát nešiel od začiatku,vyskúšala som si uvariť mrkvu sama a hrášok som di prisipala mrazený a tak pripravila šalát ,od vtedy ho mám rada..

@senselinka oki tak presne toto som potrebovala... aby niekto poradil ci nerobim v niecom chybu...🙂 ešte dotaz : zajtra mám mať strúhanú cviklu cibuľu a tuniaka.. recept som v knihe nenašla... asi neviem hladať... Ako si ho pripravuješ? Ozaj len povarenú strúhanú cviklu troška ochutenú soľ, korenie a tú cibuľu surovú alebo troška osmáhnutú? a toho tuniaka do toho praštím len tak z konzervy? Ďakujem za každú radu 👍

@rikin to sú všetko variácie na cviklový šalát? wau👍

@mimikri ja to mam velmi rada presne, ako si to opisala - nastruhana cvikla, sol, korenie, olivovy olej, tuniak a nadrobno nakrajana cervena cibula, premiesat a super vecera! Mnam 👍
Ak mas tuniaka v oleji, tak bez olivaca 😉

Tak to keby som vedela, ze to mozem aj inak namixovat, ja som sa presne drzala tych receptov a uz mam tych jedal stale dookola vyse hlavy ...zajtra mam rybku, to sa celkom tesim. Inak ja zvyknem vymenit obed s vecerou, neviem si totiz jedlo zohrievat v praci a studena ryba by mi vobec nechutila 🙂 , tak mam zajtra na obed mrkvu a vecer rybku . Inak opat o kilo menej, uz to akosi zase nabera na obratkach, momentalne 52 kg pri 168 cm , sama som zvedava ci vydrzim aj ten 4 tyzden. Vsetko uz mi je velke, ale citim sa super, hlavne ma tesi lepsia plet 🙂

@senselinka no vidíš a ja by som práve dala tuniaka konzervu s olivovým olejom 😉

ZIenky, je tu niekto kto ide zacinat? Rada by som sa pridala..i ked zvazujem, ci si v prvom kole neobjednat aspon prvy tyzden formou donašky. Prosim poradte , dakujeeeeem 🙂

@jaccop ja idem na detox od pondelka, ak začneš v pondelok, môžeme spolu
donaškovu službu som zatiaľ nevyužívala, som na RD (posledný mesiac)

@ivetaamartin Jaska, idem do toho, odkial si? Ja nestiham varit ...uprimne, ani neviem tie struky a podobne jedla ako na to, takze by som vyskusala donasku 🙂 mas nastudovene pitie a dalsie veci okolo? Nemam v tom jasno...

@mimikri kludne si daj tuniaka v olivovom oleji, len uz nepridavaj ďalší olej, tak som to myslela 😉

@jaccop co nevies, pytaj sa 😉

@senselinka Kedze jedlo mi dovezu, ako je to s pitnym reziomom, kava, voda, caje ...kolko, kedy? Som 0 ka , dakujeeem

@jaccop piť treba 2-3 litre vody denne, už som detox mala, takže s varením u mňa problém nie je. Kávu bez mlieka, najlepšie bez cukru, ak to musíš mať sladké, tak s medom. Čaj som nahradila teplou vodou.