Detox podľa Mačingovej
Dievčatá, nechce niekto vyskúšať tento detox?
Ja som už dvakrát dala po 4 dni a potom skutek utek.
Keď som v tom sama, rýchlo strácam motiváciu.
Pridajte sa niekto, vycapím sem aj jedálniček.
dievčatá a v ktorej knihe je ten rozpis na trojmesačné stravovanie podľa semaforu?
vydala ich viac a nejak sa v tom strácam. Mám prefotenú verziu od kamarátky, ale tam je len na mesiac uvedený rozpis.... chcem si to objednať, ale neviem presne, v ktorej z tých jej kníh to nájdem, viete mi poradiť? 🙂
ahojte žienky,aj mne by sa zišlo zhodiť nejakých 10kg.. pridal by sa niekto??? 🙂 spolu nám to pôjde lepšie 🙂
@bambulka68 ja by som sa pridala a od kedy?Od pondelka som rozhodnuta že to skusim.Už som ju držala aj keď som mala nejaký ten prehrešok.Zhodila som 4kg.Ale mám problémy so šz tak som zase nafuknutá ako balon
ahojte, uz ma nebavi neustale struhat mrkvu na mrkvovy salat rucne 🙂 poradte mi prosim nejaky dobry krajac na zeleninu, ktory okrem ineho aj pekne najemno postruha mrkvu. Aky pouzivate? Dakujem za kazdy tip 🙂
@gucciok85 no aj ja zacnem neskor (zo zdrav.probl.),ale ratam tak od bud.pondelku..
Ahojte..Mačingovu mam za sebou už davno.Po prvej procedure som dala 4kilka dole ale vela cm.Z brucha 8cm a z každej časti tela šlo dole.Po druhej som sa doformovala ale šli opat dole,samozrejme menej.Niektore recepty uživam dodnes a bud ešte tohto roku alebo po vianociach si dam zas. je to dosť naročne na čas ale ešte som na materskej tak to dame.Oplati sa...
@mamima11 a to mas tuto? Rozsirene vydanie? http://www.martinus.sk/?uItem=100617
A darilo sa schudnut? Ake su tam recepty, ingrediencie su lahko dostupne:
Ano ano tuto mam.Ano a nepoznam z mojho okolia komu by sa nedarilo schudnut....je to fakt pravda.Mam 1,78cm a 65kg a po dvoch detoch.
akurát predchvíľkou som čítala na inom diskusnom fóre že baby s tým mali problém a nakoniec ešte pribrali, tak opatrne a s rozumom 😉
@mamima11 vdaka, ja som si ju uz stihla vcera objednat, skoda, mohla som cez teba🙂.......ja mam 168cm a 63 kg, mam 2rocneho chalana, chodim 2 az 3 krat do tyzdna cvicit (striedam to, flowin, pure bar, trx a pilates). cize vidim nejake vysledky ale skor sformovanie a spevnenie, na vahe mi ubudlo mozno 1 kg. ale moc sa nevazim.ja by som chcela schudnut tak max. 5kg. nikdy v zivote som nedrzala diety ale na toto sa teda dam. uvidim, vyskusam , dufam, ze to vydrzim a zvladnem.
@mamima11 ake su tam prosim recepty? myslim,ci nie takeho typu ako z baklazanu a pod. take recepty nemusim :/ dakujem
noo hlavne to nieje dieta.Je to detox.Zo zaciatku vas dobre vycisti a jes tam pravidelne 3x teple jedlo...no v prvy tyzden su ranajky rovnake myslim.Ale kazdy tyzden sa to meni.Jes tam vela zeleniny ako brokolica a zelene struky-ktore si myslim,že najviac sploši prave brucho.všetko sa robi na olivovom oleji a rozne korenie ktore mas doma.Je tam aj kuracina a morčacina a veeela orechov.Mrkvy,jablka a take.Ja som bola max spokojna a nieje tam z čoho pribrat..prave naopak.Akurad zaklad je pit len čistu vodu ale zato medu možeš hojne.V prvom rade si treba tu knihu kupit lebo je budes mat vždy v rukach pokial budes varit...su tam komplet recepty a velmi rozumne tu knihu napisala.
Ahojte 🙂 ja som ju už držala vo februári, zhodila som nejaké 4 kg ale najdôležitejšie bolo, ako som sa dobre cítila...je pravda, že je tá príprava jedál dosť časovo náročná....od pondelku chcem ísť do toho znovu aj keď neviem či na 100% pretože niektoré jedlá odtiaľ mi proste prestali chutiť a musela by som sa do toho nútiť a to by nemalo ten efekt...je tu niekto taký, kto začína od pondelku, že by sme sa podporovali? 🙂
@bambulka68 Tak aj ja od pondelka,lepšie sa vtom bude orientovať.Ale dnes som mala stredovy deň detoxu.Od pondelka teda oficialne.Už sa teším,hlavne nebudem vtom sama.Pekný večer
@zibi pockaj do buduceho tyzdna a dam sa do toho s tebou, az na jeden prehresok lebo tam manzel niekde oslavuje narodky :D