Detox podľa Mačingovej
Dievčatá, nechce niekto vyskúšať tento detox?
Ja som už dvakrát dala po 4 dni a potom skutek utek.
Keď som v tom sama, rýchlo strácam motiváciu.
Pridajte sa niekto, vycapím sem aj jedálniček.
Ahojte.Tak i ja zacim treti den,tiez som nevydrzala a odvazila som sa ,tak po prvom dni -0,50 a po druhom dni +0,30,ale co uz idem dalej 🙂 ,ide o detox a snad sa to pohne .....Pijem vela,pocit hladu nemavam a ani chot na sladke,Vcera vecer na zacal hrozne boliet zaludok,ale dnes je to ok.
Prajem VAm vsetkym pekny dnik 🙂
@zull, @cackaa, @mirabelluska baby z aké váhy idete ja tiež od pondelka ešte sa nevážim až na konci...ja mam.60kg
tak vy ste modelecky baby 🙂 .Ja potrebujem ist dole zo 74kg ☹
dievcata ja 168cm a 60kg som zacinala.
164-165- 60 kg cieľ 55-54 kg
kočeny, tak podporujeme sa vzájomne 😉 ja by som teda mala dať min.tých 10kilkov dole, fu, no mám čo robiť, ale s vami to zvládnem, že? 😉 😉 😉
@cackaa no po tých 28dňoch by sa malo pokračovať delenou stravou - ak človek chce ešte schudnúť 🙂 no to je aj môj obľúbený pohyb 😀 😀 😀 Ja keď som držala mačingovú - pred pôrodom, tak som za tých 28dní dala 6kg dole, ale pri tomto stravovaní a hlavne pitnom režime, si človek môže byť istý, že to čo zhodí, je takmer čistý tuk, žiadne, že odvodní ťa a tak... a koža vôbec nezostane ovisnutá ako po diéte... Takže DÁME TO!!! 😀 😀 😀
@cackaa no ja sladké ani moc nemusím, raz za čas dostanem chuť, u mňa je problém pečivo, toho keby som sa vzdala, tak paráda a tiež pravidelná strava, ja celý deň moc jedlu neublížim a keď prídem domov, tak by som zožrala všetko, čo vidím 😀 😀 😀 no a potom sa nabaľujem, ale už to takto nejde ďalej, cítim sa zle, takže musím to nutne zmeniť 😕 😕 😕
Juuj teším sa baby 🙂 aké budú výsledky....už nech máme po 28 dňovke. Dáme to musíme!!!
Naši prišli pred chvíľkou domov aj s pizzou...som myslela, že im to zožeriem... 😀 😀 😀
@camei ja meriam 161 a vaha 49kg ale ja rozhodne nechcem chudnut mne ide cisto o detox a velmi mi taketo stravovanie pomaha proti migrenam 🙂
@fay jasneee ze to zvladnes, po par dnoch to uz bude lahsie, aj telo si zvykne aj ty si zvyknes pripravovat jedla
Dobré ránko kočeny, tak dnes máme 4-tý dník, ako ste na tom? Ja viem, že by sa malo vážiť len raz za týždeň v rovnakom čase, ale ráno mi to nedalo, tak som šupla na váhu a zas o 0,3kg menej, tak ma to potešilo a dodalo mi to chuť pokračovať ďalej 😀
Ahojte baby 🙂 .Tak 4.den zacal,ranajky su prec a ja pripravujem obed a veceru.Zatial vsetke jedla su pre mna ok a chutia mi,iba to varenie ja pre mna dost narocne,ale od dnes zacnem varit na dva dni dopredu,cukinu pripravim uz i na zajtra.Vazila som sa rano zasa,lebo viete ☹ ,nechcem,aby vaha isla hore,ale dole a tak ukazala -0,50.Zrejme vela vody pijem,tak preto bolo predym +.No uz sa vazit urcite nebudem teraz max.po tyz. 😝 .Neviem ako vy,ale mna druhy vecer pobolieval zaludok,tak snad sa to po prvom tyz. zmeni.Vsetkym drzim palceky a tesim sa na vase pismenka-skusenosti. 🙂
@mariankaf Mačingová v tej knihe písala, že sa treba vážiť raz za týždeň v rovnakom čase, lebo váha môže kolísať v závislosti od veľa faktorov, ja som napr. včera večer bola na pôvodnej váhe a dnes ráno -1,3kg... Ja to s varením mám vyriešené tak, že čo na obed, tak to si dám väčšinou na večeru alebo si v jeden deň navarím viac jedál na viac dní. So žalúdkom nemám problém. Možno je to len šok pre telo, že zrazu príjma veľa vlákniny, tekutín a tak, že to čo príjmne, je ľahšie stráviteľné, nakoľko je to na princípe delenej stravy...alebo šok, že telo zrazu príjma úplne niečo iné, ako doteraz... Inak Mačingová je aj na facebooku, skús jej napísať, či je to v pohode alebo čím to môže byť... Kočeny, dáme to !!! 🙂 🙂 🙂
včera som si bola pozrieť u lekárky krvné výsledky a na moje prekvapenie, mám aj po detoxe vysoký cholesterol...hm, čo s tým? 😒
@susanne6 viac pohybu vraj pomaha znizit cholesterol
@mirabelluska ja vobec nejem podla vzoroveho jedalnicka,papam zeleninku,ktora je predpisana,ale podla toho,na co mam chut,teda ak mam chut na cuketu,tak si dam len cuketu,rano aj vecer a hoci aj dalsi den 😉
@cackaa musíš veľa piť 😉