Do leta schudnem 15 kg

@saska697 Skús sa odfotiť v spodnom prádle a pozri si na porovnanie nejaké fotky, kde máš svoju vytúženú hmotnosť v plavkách.No ja keď sa vidím ide ma od jedu rozhodiť a okrem vody ani na nič chuť nemám.Možno zaberie... 😉

@zuzulaxx Ja si myslím, že pri tvojom tempe a výdrži isto budú voľné, ale budem sa tešiť s tebou.Za tú drinu, ti to zo srdca prejem.

@jaruska6 Hmmm voda je fajn. skusala som to raz len mi s nej bolo potom az zle a jedine sa mi snej naliali prsia a cikat som chodila stale🙂))xixi

@anny1984 presne moj pripad

dobre ránko 😎 😎 😎

@jaruska6 dakujem 😉 no bojujem dalej...a ty sa hlavne nestresuj! no musíš postupne od pár minut a každý den postupne pridávat viac a viac..inak to z tou svalovkou poznám 😅 aj ja som myslela na začiatku cvičenia že umrem od bolesti ale prejde to.. 😉
na celulitídu ja používam obyčajnu mletu kavu,kupim najhoršiu aká len existuje a šup s nou do sprchy a masirujem s nou.... pomáha lebo kofein spevnuje pokožku

@zuzulaxx no tuším viem akú si si vybrala 🙂 musím sa objednať ku svojej a zmeniť to, lebo neviem vôbec schudnúť a to dokopy skoro nič nezjem aj cvičím a predtým to šlo rýchlo dole a teraz nič..... ďakujem za radu 🙂

Ženičky, pridávam sa k Vám, tých 15 kg, by bolo ideál 🙂

@lucianka222 tak vitaj 😉 a do schudnutia teda

@zuzanitta1 no skus teda som zvedava či pomôže ale mala by...

Tak aj dnes odcvičené, ale bojím sa, že zajtra sa kvôli svalovici tiež ani nepohnem :( Po včerajšom cvičení ma to normálne navnadilo, že už v noci som sa tešila na ráno, keď sa do toho opäť pustím.
No som zvedavá, za ako dlho uvidím nejaký výsledok, ale nevzdám to tentokrát. Ste ma navnadili, poctivo dočítané všetky stránky, čo ste tu od začiatku popísali. 🙂

juchu dobre ranko tak zase o 2 kg menej a par cm 🙂pekny start do krasneho slnecneho dna 🙂

@zuzulaxx vidim ze aj tebe ubuda 🙂uz sa tesim na meranie na buduci tyzden dufam ze vydrzim :-P

caute kocky @klaudia85, @lucianka222, @zuzanitta1, @viludu, @saska697, @dena10, @mariajozef, @katka444, @bubu4125, @bronia13, @pastalkaa, @kesis, @vanesska2007.... a vsetky ostatne, ak chcete, zapiste sa aj vy do nasej chudnucej tabulky 🙂 tabulka: https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0Ai...

@cassidy som sa aj chystala spýtať sa na ňu, lebo sa mi nechcelo hrabať znova v histórii, ja určite doplním a ďakujem 🙂

@remr jasné že musíš vydržať chceme schudnut do leta a nie na týžden 😀

@cassidy Výborna tabulka už som sa k vám pridala tak sa teším čo tabulka ukáže pri dalšom meraní 🙂

Je to haluz, že mnohé vážime rovnako a pritom každá to má tak rozdielne rozložené tie kg.. Niekedy mám pocit, že mnohé ženy s mojou váhou majú super postavu lebo majú tie kg na správnych miestach, ale ja ich mám presne tam, kde ich nechcem mať - akoby sa lokalizovali do brucha 😖

@cassidy tak som sa zapísala do tabuľky. tiež sa vážim vždy v utorok 😅 takže super. už 2 týždne sa snažím obmedzovať v strave, ale váha sa nepohla. musím konečne už k tomu pridať aj cvičenie. len zatiaľ nejako nebolo kedy. 😒

kolko do týzdna cvičíte a akou formou?

@katka444 ja cvičím každý den....doobeda tancujem pri hrncoch a pri EGOVI si povyskakujem s malou 😀 a poobede 60min na orbitreku v mojej určenej tepovej frekvencii.. 😉

@saska697 Skús s citrónom , no a s tým wc ti neporadím, to mám aj ja. 😉

@cassidy a ostatné🙂 pridala som sa k vám🙂 sice som začala minulý týždeň pondelok- otvtedy vás sledujem, ale dúfam,, že ma príjmete 😉

@zuzulaxx Až tak sa nestresujem, dnes ráno som sa milo prekvapila 2kg, dole a najviac som dala dole v páse 3cm.Vieš s tým cvičením som sklamaná, lebo človek by aj chcel, ale telo nedovolí, takže pomaly pocvičím a verím, že do 3 týždňov , do mesiaca, sa to nejak naštartuje. Inak s tou kávou vyskúšam, lebo zázračné krémiky nepomáhajú, ja akurát striedam studenú a teplú vodu, masírujem....a snáď aj to cvičnie nejak pomôže.... 🙂 Pekný dník, inak pri hrncoch a EGOVI to sa vyskakuje 🙂 aj u mňa funguje...Ale ten EGO je neskutočný feši... 😀

@sundance Ja som tiež začala minulý týždeň v pondelok a celkom si začínam zvykať,na režim stravovací aj pitný, aj cvičiť sa snažím,konečne sa mi to pohlo o 2kg(verím, že aj vďaka kočkám a písmenkovaniu na MK, je to obrovská morálna podpora), takže od radosti som si v rámci svalovice aj ráno zaskákala.Držím palce 😉

@jaruska6 aj ja som schudla 2,4kg.....sa vytešujem🙂))normálne som mala včera dobrý deň🙂 ja by som chcela dať do leta čo najviac dole kíl... 🙂

@katka444 Ahoj ja som začala len minulý týždeň, cvičím každý deň cca 20-30 min. zatiaľ.15 min.švihadlo, alebo steper a 15 min. posiľnovačky, brucho, boky, zadok,stehná samozrejme striedam, lebo za 30 min.veľa vody nenamútim, ale viac času,si bohužiaĽ neviem nájsť 😒 .A moja kondička je aj tak na bode mrazu takú mám svalovku, že ledva na nohách stojím, takže sa radšej držím hesla pomaly ďalej zájdeš, takže teraz som zvolnila tempo a od zajtra sa zas rozbieham 🙂

@sundance Jéj no super, teším sa s tebou.Do leta to musíme samozrejme dať dole, žeby sme vyzerali k svetu 😉

@jaruska6 že??? je to sexoš proste 😝 😝 😝 😝 no dakujem,tak bojujeme dalej a inak v páse si krásne schudla super.. len tak dalej! nech sa nám pekne darí..ja si už varím zeleninové rizoto 😝 😝 😝

@jaruska6
@zuzulaxx
no ja chodím v stredu hodinku na zumbu. a chcela by som k tomu pridať ešte nejakú hodinku cvičenia cez víkend (stacionárny bicykel alebo mám DVD hejbej se 3), len či to stačí na schudnutie 😒. kedže chodím do práce a doma mám 3 ročnú dcéru (a manžela), tak u mňa každodenné cvičenie nehrozí.