Držali ste 35 dňovú hladovku?
Je tu niekto kto dodrzal podobny casovy usek?
Nejake skusenosti ako ste sa citili atd...
P.s komenty typu zomres a podobne si nechajte, vdaka
Stručné zhrnutie
- 35‑dňové pôsty (okolo 30–40 dní) sú v diskusii považované za dlhé a rizikové a účastníci odporúčajú lekárske sledovanie alebo uprednostniť kratšie a postupné pôsty.
- Medzi spomenutými formami pôstu sú suchý pôst, pôst na vode, šťavový pôst, prerušovaný pôst (napr. 1× týždenne) a bežne uvádzané dĺžky 1, 3, 7, 10, 12, 14, 21, 28, 30, 35 a 40 dní.
- Diskusia obsahuje anekdotické tvrdenia o zlepšení migrén, alergií, psoriázy a o mechanizme "autofágie", no tieto účinky sú v diskusii prevažne nepodložené a zdravotnícky spochybňované.
Najčastejšie otázky
Q: Aké typy pôstov ľudia praktizujú a aké dĺžky sú bežné?
A: V diskusii sa spomínajú suchý pôst (bez vody), pôst na vode, šťavový pôst a prerušovaný pôst; bežne uvádzané dĺžky sú 1, 3, 7, 10, 12, 14, 21, 28, 30, 35 a 40 dní.
Q: Ako bezpečne začať s pôstom?
A: Odporúčaný prístup v diskusii je začať postupne (pol dňa → 1 deň → viac), skúšať prerušovaný pôst (napr. 1× týždenne) alebo krátke 2–3‑denné suché či vodné pôsty a konzultovať postup s lekárom.
Q: Môže pôst liečiť rakovinu?
A: V diskusii sú len anekdotické tvrdenia (napr. prípad ženy s rakovinou krčka, ktorá údajne prežila po šťavovom pôste), no zdravotníci a skeptici upozorňujú, že takéto tvrdenia nie sú podložené spoľahlivými klinickými dôkazmi.
Q: Aké sú bežné vedľajšie účinky dlhého pôstu?
A: Uvedené vedľajšie príznaky zahŕňajú silnú únavu, bolesti hlavy, slabosť až potrebu lekárskej pomoci, panické stavy s tlakom na hrudník, chudnutie so známym jo‑jo efektom a možnú potrebu psychiatrickej alebo lekárskej konzultácie.
Q: Čo je suchý pôst a ako sa porovnáva s pôstom na vode?
A: Suchý pôst znamená vynechanie jedla aj tekutín (v diskusii sa spomínalo, že 1 deň suchého môže byť považovaný za "ako 3 dni" na vode), zatiaľ čo vodný pôst znamená len pitie vody; mnohí diskutujúci považujú suchý pôst za náročnejší a rizikovejší.
Q: Kde hľadať informácie alebo komunity o dlhodobom pôste?
A: V diskusii bol odporučený fórum breatharian.eu (príkladný odkaz: http://www.breatharian.eu/forum/viewtopic.php?f...) a tiež špecializované dokumenty a knihy (v diskusii menovaní autori Malachov a Partiková).
Q: Ako súvisí ramadán s diskutovanými pôstmi?
A: Ramadán je v diskusii opísaný ako prerušovaná suchá hladovka, kde sa počas dňa nejedia ani nepije, ale po západe slnka sa bežne konzumuje iftar, takže to nie je kontinuálny mesačný hladovkový režim.
Závery z diskusie
Zhoda
- 35 dní bez jedla je v diskusii považovaných za veľmi dlhý a potenciálne nebezpečný interval, ktorý by sa nemal robiť bez lekárskeho dohľadu.
- Odporúča sa začínať postupne: pol dňa → 1 deň → viac, alebo praktizovať prerušovaný pôst (napr. 1× týždenne).
Sporné názory
- Možnosť liečiť závažné ochorenia (napr. rakovinu) pôstom: niektorí uvádzajú anekdoty o zlepšení alebo vyliečení, zatiaľ čo zdravotníci a skeptici tvrdia, že takéto tvrdenia nie sú vedecky podložené.
- Forma pôstu: niektorí preferujú suchý pôst, iní odporúčajú šťavový alebo pôst na vode; názory sa líšia aj v otázke, či pôst slúži primárne na detox alebo na chudnutie.
Otvorené otázky
- Neexistuje v diskusii jasný konsenzus ani spoľahlivá medicínska evidencia o bezpečnej maximálnej dĺžke pôstu bez monitoringu.
- Presné protokoly a indikácie, kedy môže byť dlhší pôst (20–40 dní) terapeuticky prínosný vs. nebezpečný, zostávajú nezodpovedané.
Spomenuté značky a firmy
breatharian.eu, Nový čas, Modrý kôň
Spomenuté produkty a metódy
suchý pôst, pôst na vode, šťavový pôst, prerušovaný pôst (1× týždenne), autofágia, klystír, detox, chemoterapia, rádioterapia, paliatívna liečba, breatharian, suchý post 1 deň = "ako 3 dni" na vode, iftar (ramadán)
Miesta a osoby
Malachov, Partiková, Jankovskej, Adela
Ja som raz na jednom kurze bola s mladým chalanom, ktorý bol práve vtedy na 30 dni. Bol chudý, ale inak dosť v pohode. Veselý, zhovorčivý, v dobrej kondícii....keby to sám nepriznal, tak o tom ani neviem.
Osobne by som bez predchádzajúcich skúseností do toho nešla. Určite treba začať pomaly - napr. 1x do týždňa, potom pridávať dni. Už týždeň je dosť, zvlášť teraz v zime (bude ti chladno). Ja teraz praktikujem pôst 1x do týždňa + vždy keď je nov ale spln. Cítim, že by som dala v pohode aj viac, ale nemám potrebu 🙂
@viestta takáto hladovka nie je vôbec o chudnutí 😉
35 dní je podľa mna už dosť veľa. Záleží od toho čo tým sleduješ. Ja som skúsila 10 dňovú zle mi bolo prvých 5 dní a dosť veľmi potom sa dalo a potom som postupne začala jesť efekt žiadny akurát mi splaslo brucho a strašne ma bolela hlava a bola som unavená. Treba si naštudovať ničo o pôstoch ja som si najprv dosť prečítala aj knihy som si kupila. Chcela som to vyskúšať ale z osobnej skúsenosti mi najlepšie vyhovuje pôst 1 deň v týždni viac nie.
Moja sestra to dala, cely mesiac absolutne nic nezjedla okrem vody, ale potom uz sla za obvodackou lebo sa uz citila slaba (ale ona bola celkovo vzdy chudsia) ...a ta jej odporucila nech sa ide porozpravat s psychiatrom. Ale tak asi zalezi od dovodu drzania takejto diety, segra sa zlakla ze ma rakovinu tak hned nasadila hladovku. Ale ona vyzerala fakt ze zle, strhane a tak, skratka nie zdravo.
nerozumiem, prečo tasíš túto tému tu na modrom koni. Tu ťa budú posielať ženy k psychiatrovi, budú ti tvrdiť že ti šibe a že zomrieš a že hladovka sa na chudnutie nepoužíva atď. Navštív stránky vhodné pre hladovkárov, napríklad:
http://www.breatharian.eu/forum/viewtopic.php?f...
A ako si prišla k číslu 35? Podľa toho, čo som sa dozvedela o hladovkách, hladovka sa drží 1, 3, 7, 21, 28 alebo 40 dní. Ja som kedysi robila roky pôsty 1x do týždňa, 2x som dala 3 dni, na viac som si netrúfala. Ale cítila som sa neskutočne úžasne a vyliečila som si tým migrény. Poznám osobne ľudí, ktorí dali tých 28 dní a tiež si tým kadečo vyliečili.
Ale modrý kôň nie je vhodné miesto na riešenie týchto záležitosti.
nebola som na vode tak dlho, ale bola som 7 dni na suchom poste, (vraj jeden den sucheho je ako tri postu na vode) a potom 4 dni na vode. sice k 35 som sa nedostala, ale bolo to dost dlho si myslim :D
Môj otec roky držal hladovku jeden krát do týždňa - volal to pôst. Udržiaval si postavu - nepriberal... ale 35 dní?
Hladovka? A vam to uz dobre udiera na hlavicku. Ked vezmem do uvahy ze mozog denne potrebuje 150g sacharidov tak sa vlastne ani nedivim. Ked ich nedostava tak vam z toho takto jebka. A dalsia vec....jojo efekt je po takomto nieco isty,tak smelo do toho.
@horalka1986 samozrejme, ak ta to zaujima nastuduj si to, 🙂 dvoch autorov som uz spomenula
@limetka69 vzhladom na to, ze som uz niekolko rokov na racio mam nastudovane toho dost, ale dakujem.
@horalka1986 mozog denne moznop potrebuje 150g sacharidov, ale vie si ich vyrobit aj z tukovych zasob 🙂 ak ludia su na bezsacharidovej strave, ako funguju? na tuku, prepne sa im spalovanie a primarny sposob vyzivy tela je tuk, akoby si prepla z benzinu na naftu 🙂
35- dnova ja podla mna zbytocne dlho, ak nie si z indie, nemeditujes atd cele dni. podla toho, co tym chces dosiahnut, ale zdravemu staci max par dni trebars raz za mesiac. a treba zacinat postupne, pol dna, den, neskor viac, pretoze organizmus nie je zvyknuty, obvykle reaguje hlavne bolestou hlavy.
@horalka1986 áno, lebo len jedna cesta je ta spravna, ze? a prave ta ktorej sa drzis :D
@limetka69 ano, na chudnutie je naozaj len jedna cesta ta spravna. Vyvazena strava a pohyb. Urcite nie hladovka.
Zomrieš ok ? Lebo toto je pre telo vrcholne nezdravé ! Možno dakto vydrží ale keď človek denne pojedá cukor burgre rysky tak asi ťažko. Telo dostane šok
@horalka1986 prečo hneď každý spomína chudnutie? Autorka diskusie vôbec chudnutie nespomenula. Hladovky sa zvyknú držať aj na ozdravenie a prečistenie tela, nie každý potrebuje chudnúť.
@horalka1986 ďakujeme za milé oslovenie, je to od teba veľmi pekné. Opakujem, ja osobne takéto dlhé pôsty nedržím, ale poznám veľmi blízku osobu, ktorá to absolvovala viac krát aj s manželom a na nich mal pôst blahodarné účinky. Ale toto nedá každý človek, je to veľmi ťažké. Ani by som na to nikoho nenahovárala, ale posudzovať kto čo prečo robí nebudem.
@horalka1986 tak prečo neodporučíš? 😉 Len urážaš a píšeš že je niekto obmedzený, že mu to udiera na hlavičku..... 🙄 Autorka sa pýta na niečo úplne iné, treba čítať s porozumením. Treba sa riadiť pravidlom, že ak k tomu nemáš čo napísať, nepíš jednoducho nič a prispej radšej niečím užitočným tam kde sa niekto bude pýtať napr. na racionálny jedálniček 😉
@horalka1986 ty niekomu hovor o obmedzenosti. 😂 😂 😂 😂 Najdalej dovidis na koniec svojho nosa. Ja pripustam, ze sa da schudnut a detoxikovat aj inymi sposobmi.ale je ich vela! Aj post medzi ne patri. Obmedzena a pravdepodobne nescitana si ty, kedze nechces uznat, ze su aj ine sposoby, hoc si ich neskusala a pravdepodobne o nich nic nestudovala, mozno ani nepocula.
Nechápem, k čomu je to dobré... Hladovka na 35 dní?