Fotky - chudnutie a výsledky

@p_etrisha ono to bolo este pred tehu...teraz vyzeram ako polovicny medvedik ale mam v plane to zhodit a vyzerat znovu ako na tej dolnej foto 🙂 no a ako som chudla som opisala uz na strane 7 🙂 tam je cely navod :D

@lara19 tak to je parada a ako sa ti za 4 mesiace podarilo schudnut tak vela?

@libad ja viem, že je to tema o chudnuti, ale ak mam byť uprimna, mne sa zdaš teraz krajšia ako ked si bola taka chuda. Najmä v tvári si taka ženskejšia. Ale je to len môj nazor

@sarrahmichelle jeej uplne iný človek je z teba 🙂

@vejula ano ja viem to mi kazdy hovoril len ked ja chudnem tak hned z tvare 😠 a ta prva fotka tam som schudla 25kg som mala 83 ked som bola este pred tehu len neviem najst taku fotku.

@libad a kolko meriaš? Inak teraz vyzeraš mladšie ako na tej prvej foto, hadam aj o 5 - 10 rokov

@vejula 177cm.ta fotka je robena 2011.

no teda - sánka dole. Som dokonale namotivovaná idem na to držte palce.... 😵

@14petulka88 a to si upravila aj stravu alebo si jedla vsetko zaradom? a okrem toho rotopedu si cvicila aj nejako inak alebo len to?

@sarrahmichelle waw klobuk dolu musis mat pevnu vôlu to jak si dokazala 😲

@sarrahmichelle Nemala si problem s ovisnutou kozou ked si tolko schudla?

maminky.. tu je malá motivácia.. Uvažujem že sa tiež začnem poriadne fotiť...
http://www.libise.eu/2013/01/uzasna-promena-za-...

@superego dakujem ti🙂 teba neskutočne obdivujem! wau..

@sjuz upravila som stravu,jedla som do piatej a kazdy vecer som cvicila aspon pol hodiny.

čaute baby, wau, úžasne ste pochudli 😉 gratulujem 😉 ja som pár dní po kyrete, takže ešte pár dní by som nemala cvičiť....ale už sa na to chystám a teším sa.....lebo sa na seba nemôžem pozerať....potom sa nechám odfotiť a budem silno pracovať na tom, aby som do leta pridala fotku po zmene 😉 už sa mi to raz podarilo, tak pevne verím, že sa to podarí aj teraz 😉 držte sa

@zazvorka87 ďakujem.....škoda, ale už to nezmeníme....tak idem prepnúť hlavu a sústrediť sa na niečo iné 😉

@adrianaolasakova ty mna? ty si hlavny dokaz toho, ze ked sa chce tak sa da vsetko zvladnut 🙂

@kikaneu aj ja sa pripajam a zelam rychle vyzdravenie a zelam, aby sa ti splnil ten najvacsi sen 🙂

@superego ďakujem 😉

@superego prosim ťa ako si to urobila, že aj po schudnuti maš také pekne prsia?

Ženule dnes som začala druhú seriu chudnutia 😀 po pažravom víkende som sa naštartovala. Bola som dnes hodinu na bežky a večer som cvičila dalšiu pol hodinku..dúfam že mi to vydrží...A urobila som si fotku.. Myslím že to je dosť silná motivácia ked sa človek odfotí a teší sa jak pribudne tá druhá vytuúžená fotka s výsledkom...

Ozaj ak by ste mali niektorá nejaký fajný cvik..tak tiež sem s ním..nech si trošku poradíme... Ja pridávam prvý...poooriadna makačka...

@jasmika blahozelam, uzasna premena, velmi si opeknela a nenormalne ti svedcia cierne vlasy, urcite nemen!🙂🙂🙂

Ja zasnem uzasne babulky prosim vas nejaky jedalnicek ja teraz idem na delenej strave je to asi mesiac a mam 5kg dole ale musim prejst na normalnu stravu tak vas prosim poradte 🙂

@vejula :D diky, ale som stale kojaca matka, tak bude asi tym a samozrejme vela urobi spravna podprsenka

@misik777 hej..tak to som potešená 😀 To mi ešte nik nepovedal..akurát dnes som uvažovala či nezmeniť niečo na vzhľade...tak ostanem iba pri tej zmene váhy 😀 😀 Som od prírody blond, mala som už aj ryšavé, aj červené... zatiaľ som sa akosi sekla na týchto-sú to také tmavo-tmavo hnedé...

Baby vy ste super,taketo vysledky to hadam ani nie je mozne 😀 ja sa tiez snazim schudnut,mam 1 mesiac za sebou a 2,5kg dole do leta by som chcela cca 10 kg 😢