Fotky - chudnutie a výsledky

@dadak no tak idem hladat meter nech ma z tych mier ale nepicne 😀

@ssiska 😀DD, aj mne by sa trebalo odmerat, alesa bojim, ze sa ten meter roztrhne pri tom cisle... 😀DD

@dadak ked ráno sa mi nedá a o 4 tej rano bežim do práce:-//..stači aj večer poslať??nevieš poslať foto kde meriaš presne,pas,boky, a brucho ?..🙂

@19ninka27 cez najsirsie miestecko ha, ha 😀

@ssiska 😀 ježiiiš umrem od hanby 🙂)...inak baby,nedáme aj foto ako vyzeraju naše brucha teraz a potom pri konecnom výsledku ?...či ??

@19ninka27 to cislo este zvladnem, ale odhalene brucho nefotim 😀

@ssiska 🙂 oki,ja len tak..🙂 aby sme videli ako sme vyzerali a ako stihlo budeme vyzerať🙂 🙂 aspon dufam..:-/

@19ninka27 inak sa tesim, bude sranda a podporime sa, cisielka budu v sukromke, tak ich neuvidi cely konik 😉

@ssiska ešte lepšie..🙂 len sa nejak toho cvičenia držat,a menej jesť,a mať pevnu volu :-// ale dáme to 😀 😀 :D

@19ninka27 jasne ze to dame, 😉 aj ked neviem ako rychlo take cisielko zhodim 😀 ,len nech sa ercinka pripoji a hodi nas do temy

@superego ooooooo táto správa ma moc nepotešila 😀 😀 😀 😀 ale zase na druhej strane povzbudila, že ak by to opadlo, tak treba začať opäť 🙂 no zatiaľ ma to drží, aj keď len druhý deň, ale u mňa aj to je obrovskýýý úspech 🙂

@zulfizar cardio party s Bettom, či ako sa volá ten týpek, táto ma veľmi baví, už ju viem pomaly naspamäť 🙂 trvá 45 min. ale ja si dávam tak pol hoďky a tečie zo mňa, tlak 500/800 😀 😀 😀 ale potom dobrý pocit a to je to hlavné, ešte k tomu neskôr dáke brušáky a myslím, že to mi pre začiatok stačí 🙂 tuto je video http://www.dailymotion.com/video/xrzug8_zumba-f...

@meggi0201 Ja som to cvičievala, aj to, kde bol s Melissou... bavilo ma to asi mesiac...a potom už nie... na začiatku som sa tiež potila...ale potom po polmesiaci to už bolo v pohode a zistila som, že som s tým neschudla ani gram☹

Fuuu ..trošku závidím týmto úspechom čo tu čítam 🙂 ale v dobrom samozrejme 😉
A chudli ste niektorá aj keď ste kojili ? vraj sa to neodporúča... a okrem toho ..neviem či aj niektorú z vás toto trápilo...ale ja ako som porodila tak som maximálne pažravá.... 😖 ... Toto som mávala len pred menštruáciou takéto stavy...ale toto trvá od pôrodu vkuse...hrozné chute mám..a hlavne na sladké ☹ Pomôžte prosím ...
A ešte mám otázku ...vráti sa panva do pôvodného stavu ?? 😢 myslím či budem mať šírku bokov takú ako som mala alebo to je už nemožné ? ... Vďaka ..a Veľa šťastia v chudnutí 😉

Wau baby, uplna parada....straasne ste ma namotivovali. Ja sa uz od piatku snazim chudnut, verim,ze tentokrat to vyjde a konecne sa nebudem musiet za seba hanbit. Dufam, ze o take 2 mesiace pridam aj ja fotky 🙂 momentalne mam 74 kg a 165 cm...fuj. Pred svadbou som vazila 48 kil, citim sa ako velryba. Po prvom tehu som schudla na cca 64 kil, ktore som si drzala, kym som opat neotehotnela...

Baby date ma prosim vas do sukromnej k vam chcem ja pekne s vami chudnut , citam vas tu pravidelne kazdy den motivacia je velmi velka ,do leta byt o 15 kg lahsia ? od utorka idem aj cvicit tak sa tesim na to velmi 🙂

@dadak aj ja chcem do tabulky...možno ma to naštartuje...dnes ten salat,rezne,kolace...ježiskove husličky,zas ma o 2kg viac... 😅 ak nezačnem zajtra tak už nikdy...ale počuvaj ,ak budem mat najviac zo vsetkych zeniciek,nedavaj ma tam,lebo odpadnem od hamby 🙂

@ercinka pridáš ma prosím do skupiny, nech sa od zajtra do toho dáme,???? 🙂

@zarinka9 pridavam ta ja...oki?

@strakoova pridavam ta do tabulky aj do skupiny...sukromna...20 kil dole 😀 tak sa vola

@barborkam moja ako si to dosiahla?

dievčata do keda sa obporuca pit voda lebo mi vravia ze do 18hod potom ze po 18hoz zavodnuje ze sa neodporuca pit voda dakujem 😀

Dievcata mozem sa aj ja pridat do sukromky, aj ked nechudnem? 😨

@dadak ahoj rada by som sa pridala aj do tabuľky aj do súkromnej témy, ďakujem

@dadak ahoj,mozem sa pridat medzi vas?

ahojte babulky.tuto temičku som nasla nahodou pred 5 dnami,a odvtedy cvicim jillian,upravila som aj stravu,hlavne vecer nejem,a ziadne sladkosti,dufam,ze mi to aspom trochu pomoze zhodit.moje momentalne rozmery su 178 cm a okolo 75 kil,moj ciel je 65 a menej.dufam ze sa mi to podari.a chcela by som sa spytat,tu Jillian ako treba cvicit?kazdy level 10 dni?dobre som to pochopila?kolko to trva dokopy?ak mozete niektora odpiste ,a ak by sa dalo,rada by som sla do sukromnej,hanvim sa tu vycapit foto,ked je to verejne.dakujem 🙂

@dadak ja by som sa tiež chcela pridat k vám ďakujem

Ahojte poprosim pridať do súkromnej🙂)))dakujem

@majula111 ano presne tak kazdy level 10dni, co ja viem ma 3 levely takze 30dni to trva a potom asi nieco ine od nej , tusim ma aj ine cvicenia. Ja som zatial na 7mom dni 1veho levelu, takze este 3 x a idem na 2jku level.