Fotky - chudnutie a výsledky

@jana290585 jani si šikulka 🙂 https://www.cas.sk/clanok/566091/uzasna-premena...

@buckovak dakujem Uz Len tie komenty 🙈🙈🙈

@jana290585 Môžem sa ťa opýtať? Čítala som práve ten článok a píšu tam, že si chodievala cvičiť často aj o 4.00 ráno. Som taktiež časovo vyťažená a tiež to u mňa vyzerá na veľmi skoré ranné cvičenie. O koľkej si prosím ťa chodievala spávať? Resp.koľko hodín spánku si zvykla mať, keď si takto skoro vstávala?

@jana290585 no tie komenty sa nesú bohužiaľ vždy v podobnom tóne na hocijakú tému, tak ako aj tu 🙂 50 na 50, lebo však ľahko je kritizovať anonymne. Niekto maká na sebe a niekto zas kysne za PC a vypisuje svoje "múdrosti" na každú tému čo sa tam objaví...

AHOJTRE BABY,za 3mesiace som dala zatial dole 20 kil,a tak ma napadlo aj na fb vytvorit straanku aby sme si mohli radiť a podporovať sa 🙂
https://www.facebook.com/pg/Chudnutie-a-výsledk...

@ajko mavala som 6-7hodin zalezalo aj na tom ako spal drobec, ale v tomto som mala stastie ze mi krasne spaval od 18,00 do rana, takze som vacsinou zalahla s detmi o 20.00 🙂

@jana290585 Hm. Toto je hlavný dôvod, čo ma brzdí... Ja po večeroch pracujem, ani nepamätám, kedy som šla spať skôr než o polnoci.. tiež mi malá krásne spinká ale bežne potrebujem vstávať aspoň o 6.00, aby som starších vyprevadila do školy, nachystala desiatu, raňajky atď.. Čiže keby si chcem privstať na cvičenie, zostávalo by mi cca 5 hod. spánku a to už mám odskúšané, že to dlho nevydržím takto málo spávať.. Skúsim aspoň teraz cez prázdniny, keď nemusím starších "riešiť"...

@kubko jéééjo, si šikovná, ide ti to krásne..ja sa tiež po dlhšej dobe znovu do toho púšťam 🙂, tak uvidíme ako to dopadne, ale verím, že už som dobre nastavená aj ja...cítiš sa lepšie, však? a najlepšie je, že si môžeš obliekať menšie veci...🙂 cvičíš iba doma?

@judyth dakujem, držím, palčeky, určite to dokážeš, hlavné je sa nevzdávať a raz to určite vyjde...... Cítim sa samozrejme lepšie, hlavne, keď sedím mi brucho nevytláča prsia dohora chi chi..., ale ešte to nie je de luxe. Je na mne veľa práce.... Ja chodím do fitka, lebo to je pre mňa také záväznejšie, keď sa objednám k trénerovi, tak aby som neprišla o hodinu a aj naviazanie nových priateľstiev nie je na zahodenie..... Poznám sa doma by som to určite odkladala a radšej išla trhať zelinu do záhrady, alebo mi treba konečne umyt okná.... Takto proste musím a či sa mi chce, alebo nechce idem a nejako to prekonám... Ale to neznamená, že sa nedá cvičiť a schudnúť doma. Je to časovo ovela menej náročnejšie (ušetríš cestu tam a späť) kopec kočiek radšej cvičí doma. Aj ja sa snažím cvičiť aj doma aspoň niekedy, ale málokedy sa prinútim... vždy je niečo dôležitejšie....Skôr len tak, že napríklad sťahujem zadok a brucho pri varení, alebo keď idem niekam autom. Teraz cez prázdniny chcem začať ráno chodiť korčuľovať, lebo cez prázdniny deťom nemusím chystat desiatu, tak ušetrím nejaký čas denne na cvičenie doma aspoň pár brušákov a drepov. Tak veľa zdaru Judyth.

Ďakujem. 🙂 ja teda zas radšej doma pocvicim, kedysi som cvičila Zoralates, to bolo super, ak to robil človek poctivo, bolo to náročné 🙂 ale mňa čaká ešte 9 kg, to už nejako dám 🙂 dúfam..

Mamičky chcete schudnut?
Najlepšie je jesť 5x denne, správne jedlo, v správnom množstve.
Som certifikovaná odborná poradkyňa, napíš mi na natalia.balazicova@gmail.com
Spravím konzultaciu, zostavím jedalnicek presne pre teba (podľa tvojich potrieb, zdravotných problémov,..)
ZADARMO!

@nataliabalazicova jasné, čerstvo zaregistrovaná a zadarmo 😂

@michaelaur
Áno som čerstvo zaregistrovaná na tejto stránke, pretože inak sa príspevky pridávať nedajú 🙂 to, čo niektoré ženy píšu je až hrozné - aké majú "tipy" na chudnutie
Keďže moja práca je zároveň moje hobby, robim to zadarmo 🙂 pomáham ľuďom, a získavam nové informácie, príbehy 🙂)

Ahojte chudnem nieco cez 3ti mesiac a zatial mam dole -21,6kg je topre mna velka radost a motivacia,s chudnutim ani zdaleka nekoncim ;) som nakopnuta vpred 🙂

👍

@vivienpil veľmi nenápadná reklama 🙂

@vivienpil by ma zaujimali vase vysledky na fotkach len tak na porovnanie

Taak babulky hlasim sa opäť 🙂 ubytok na váhe za 4mesiace -25kíl

@simeksmoulo waaaaau, čo si robila?

@simeksmoulo uzasna zmena gratulujem

@simeksmoulo paráda, akú máš prosím stravu? Ďakujem

@simeksmoulo klobuk dole!!! Aj ja by som chcela vediet, ako sa stravujes 😊

@nataliabalazicova ahoj, ja by som mala zaujem o spominanu konzultaciu a jedalnicek, ak je tvoja ponuka este aktualna 😊

@lentilka46 napis mi email na natalia.balazicova@gmail.com

@simeksmoulo gratulujem, krásne to na tebe vidno, opeknela si🙂 a prezradiš ako si to dosiahla?

@simeksmoulo a môžeš napisať prosim ťa priklad tvojho jedalnička na deň?

@simeksmoulo ahoj Prosím ťa aj mne napíš ako asi vypadá tvoja strava V priebehu dna

@judyth
@katkav
@judyth
@jakaem
@letyssia
Baby na fb mam stranku CHUDNUTIE A VÝSLEDKY aj s jedálničkom