Koľko kilogramov má osoba na fotke?
Ďakujem vopred za tipy 🙂
Stručné zhrnutie
- Odhad hmotnosti z neúplnej alebo voľne oblečenej fotky je vysoko nepresný; presnejší tip vyžaduje celú postavu a uvedenie výšky.
- Výška, typ postavy, rozloženie tuku, veľkosť prsníkov a pomer svalov k tuku výrazne menia vizuálny dojem hmotnosti (v diskusii bola spomenutá výška 163 cm ako konkrétny príklad).
- Pre zmenu váhy účastníčky odporúčajú kombináciu riadenia stravy (kalorické tabuľky) a cvičenia vrátane silového tréningu; na skutočnú hmotnosť treba použiť váhu.
Najčastejšie otázky
Q: Ako presne odhadnúť hmotnosť podľa fotky?
A: Presný odhad nie je možný len z časti fotky; diskusia odporúča odfotiť celú postavu spredu alebo zozadu a uviesť výšku (v thread-e bola ako príklad spomenutá výška 163 cm).
Q: Čo treba pridať k fotke, aby bol tip na váhu presnejší?
A: Uviesť výšku a poskytnúť fotku v plavkách alebo v spodnom prádle, pretože voľné oblečenie a perspektíva výrazne skresľujú odhad.
Q: Prečo sa odhady váhy medzi ľuďmi líšia?
A: V diskusii uviedli, že rozdiely spôsobujú výška, typ postavy, rozloženie tuku (napr. brušná vs. nohy), veľkosť pŕs (spomenuté "D-čka"), množstvo svalov a zavodnenie tela.
Q: Pomôže fotka v plavkách alebo spodnom prádle k presnejšiemu odhadu?
A: Áno; viaceré komentáre priamo odporúčajú fotiť v plavkách alebo v spodnom prádle namiesto voľného oblečenia.
Q: Ako sa motivovať na redukciu váhy podľa postrehov v diskusii?
A: Odporúčania zahŕňali stiahnutie a riadenie sa kalorickými tabuľkami a pravidelné cvičenie vrátane silových cvikov; konkrétna veta v diskusii: "Stiahni si kalorické tabulky a skús sa nimi riadiť."
Q: Je BMI spoľahlivý ukazovateľ telesného stavu?
A: Diskusia naznačila, že BMI môže byť mätúci; jedna používateľka uviedla, že podľa BMI bola v podvýžive napriek subjektívnemu vzhľadu, a zdôraznila individuálnosť ukladania tuku a svalov.
Q: Môže mať človek rovnaký vizuálny vzhľad pri veľmi rozdielnej váhe?
A: Áno; v diskusii boli príklady, že dve osoby s rozdielnou váhou môžu vyzerať podobne v závislosti na výške a rozložení tuku.
Závery z diskusie
Zhoda
- Najspoľahlivejší spôsob, ako zistiť skutočnú hmotnosť, je odváženie na váhe; odhady z fotiek sú nepresné.
- Pre presnejší vizuálny odhad treba uviesť výšku a odfotiť celú postavu v plavkách alebo spodnom prádle.
- Rozloženie tuku a množstvo svalov zásadne menia vzhľad pri rovnakej hmotnosti.
Sporné názory
- Niektoré komentárky tipovali hmotnosť v rozmedzí približne 65–75 kg; iné tipovali 80–90+ kg pre rovnakú fotku.
- Jeden názor označoval 70 kg pri vyššej postave za "strašne veľa", iné názory považovali 70 kg pri podobnej výške za úplne normálne alebo prijateľné.
Otvorené otázky
- Ako riešiť výrazné prebytočné alebo vyťahané brušné tkanivo po viacerých pôrodoch bez chirurgického zákroku?
- Aké jednoduché metódy existujú na spoľahlivé odlíšenie svalovej hmoty od telesného tuku bez merania tuku prístrojmi?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
kalorické tabuľky, BMI tabuľka, plavky, spodné prádlo, váženie, silový tréning, cvičenie
Miesta a osoby
Adela Vinczeová, Evelyn
@bublinka1426 Tak to je super ☺️ ja mam celulu od puberty a vsetko sa mi uklada na stehna takze ja musim makat.V pase som zase cely zivot tenucka.
Teda fotky nič moc. Ale tu výšku mam aj ja. Teda plus ešte 1 cm ... Mala som aj 52 a 60kg a po pôrodoch aj 70 kg.. A keď som cvičila a mala som 60, tak moja postava bola krajšia ako keď som maká 52...
Na fotke babe tipujem tak 68
ta prva foto vyzera inak, tam by som pri vyske 163 tipovala 100. na tej druhej do tych 90
ale postavu mas peknu, ma pekny tvar a vsetko rozlozene na spravnych miestach 🙂
je ale bohovy rozdiel mat 70 kg s vyskou 175-180 cm a mat 70 kg s vyskou 155-160 cm.
@scorpionflower1 no 70 kg je strasne vela aj pri 176 cm, mam taku vysku a vahu 58-59 kg a vyzeram Ok
@bublinka1426 Tak to ma mrzí, že podľa svojho tela, ja mam diametrálne iný typ postavy, takže samozrejme odhad ohľadom viac kíl nemám najlepší, ale prvá fotka, kde ma tričko ako má. Kľudne aj 90+kg, hold všetko robí aj ako to je odfotene a už som písala vyššie, že poznám ženu nad 100kg ktorá vyzerá dosť podobne nohy stehna štíhle, ale vrch až obezny. 🤷🏻♀️
@kosicanka1 proti gustu ziaden disputat, ale 58 je teochu malo na tvoju vysku podla mojho nazoru. Ale, samozrejme, ide o tvoj pocit. Ja si myslim, ze keby mas 62-63 si super. Ja mam 167cm a 56-57kg, mam trochu velky zadok, ale nic strasne 😀 ono viac ako na tych kilach zalezi na tvare postavy. Ja som isla po porode dolu 20 kg. Mala som 55 kg, ale relativne dobre (my zeny nie sme nikdy spokojne, vsak? 😀) az ked som zacala silovo cvicit. Vytvaroval sa mi zadok, stehna aj ramena a ruky. Vela bab si mysli, ze cim menej kil tym lepsie, ale to je velky klam. Ty mas podla tej fotky peknu postavu v tvare presypacich hodin, takze ked zamakas, schudnes a vytvarujes budes kočka.
@scorpionflower1 inac toto presne suhlasim, mam trenerku pravidelne cvicim, vazim sice viac ako davnejsie, ale postavu mam ovela lepsiu. Proste tie svaly drzia tvar oblecenia lepsie ako koza a tuk.
@scorpionflower1 Ak môžem, ja mám 48 kíl pri 166cm a mam väčší zadok aj pekné stehná, ploché bruško, ale vrch mám útly, keďže genetika mi nenadelila toho veľa 😀
Ale ak zapneš bmi tabuľku, som podľa nej v podvýžive...To je neskutočne individuálne. Záleží ozaj ako má človek "poskladané" telo. 😊
@mimka1402 ano, je to velmi individualne. Ide aj o to, co sa ktorej paci. Niektore baby nechcu mat svaly, pacia sa im, ked su utle a chude, mne, osobne, sa paci, ked mam gulatejsi zadok aj sirsie ramena a napr. aj svaly na chrbte. Takze nezalezi kolko kg mas, ale z coho tie kila su, ci z tuku alebo svalstva. Ked ma zena utlejsie ramena da sa to tiez velmi pekne vytrenovat, tak isto aj chrbat. Ale s velkostou prs neurobi nic, tam len plastika pomoze 😀
@kosicanka1 70kg pri 176cm sa mi nezdá ze strašne veľa. Záleží od postavy. Ja mam 172cm a 72kg a nieje to taka tragédia vôbec. Ale tak aj cvičím, takže záleží aj od toho
@zuzanka.zuzu ďakujem, baby ste také zlaté, som taká rada, že sa tu nájdu aj také dobré duše, čo nechcú za každú cenu človeka potopiť, ale práve naopak aj pochvália, to tak dobre padne, hlavne keď nemám svoj deň 🙂 ste úžasné 😍
a čim ťa potopili? že ti napísali veľa kg , lebo ja som nenašla taký komentár
@mondolina áno, to máš pravdu, prsia mám D-čka, so správnou podprsenkou vypadajú celkom dobre, no bez nej....to sa radšej nevyjadrujem 😅
@mimka1402 necitala som co bolo predtym ale sudila podla svojho tela. ;)